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距離を縮められないまま別れてしまった

私は39歳で職場の26歳の女性と三ヶ月付き合っていましたが4ヶ月に別れました。

復縁したいと思っています。

彼女は男性と付き合うのが初めてとのことで、人を好きになった経験もあまりないとのことでした。

好きかわからないけど、仲良くなりたいと思ってくれ付き合いましたが、結局距離を縮められないままわかれてしまいました。

彼女がHSPということで、人といること自体気疲れするタイプのようです。

また連絡するのも苦手なようです。恋愛もそうですが、他の人とも仲良くなるのが苦手なようです。

復縁するにはどうしたら良いでしょうか。

1ヶ月前にご飯に誘いましたが、
「仕事が忙しくて余裕がないので、落ち着いたらにします。」
と、返信がありました。

実際仕事はあと1ヶ月くらいは忙しそうです。
(ニックネーム: i)

男性

39歳

2024年3月25日

金城 哲夫

  • メンタル心理カウンセラー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 診療所開所 カウンセラー/精神疾患の方をカウンセリング
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会/講師/子育て相談
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員/講師/某相談機関(恋愛専門)
2018年 日本仲人協会(婚活相談)/防犯指導員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般・児童・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門)
2021年 学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて非常勤教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー

カウンセラーの回答

復縁方法

iさん、無料メール相談にてご相談をいただき、ありがとうございます。

iさんが恋愛関係の終焉にあり、お辛いお気持ちであることを深くお察しいたします。

今後、復縁する際に、どうアプローチしていったらいいのかという所をお伝えさせていただきます。

iさんと彼女は年齢差のあるカップルですので、相互理解と尊重が必要です。

39歳と26歳では、生活経験や価値観に違いがあり、これらの違いを認識し、尊重し、お互いの意見をオープンに話し合い、理解し合うことが大切と思います。

キャリアやライフステージの考え方にも違いが出ますが、互いの将来の希望や期待を共有し、理解し合うことで、年齢差から学び、成長する機会を持てると思われます。

彼女は恋愛初心者として、不安や疑問を持ちやすいですので、理解とサポートが必要ですね。

彼女のペースに合わせて関係を進め、焦らず待ちながら、安心できる環境を作りをして行かれてはと思います。

信頼関係を築き、小さな愛情表現で彼女を安心させ、感謝を伝えることで自信を育てるようになさるとよいでしょう。

共に新しい体験をし、プライバシーと独立を尊重することが健全な関係につながるかと思います。

また、過去の関係で自分がどのような行動や、態度が原因で、距離を縮められなかったのかを冷静に振り返りましょう。その点は、iさん自身が自己反省を通じて改善点を見つけ出しましょう。

関係がうまくいかなかった一因としてコミュニケーション不足があるかもしれません。

お互いの感情や考えを正直に共有し、理解し合う努力が必要と思われます。

連絡が苦手な人とのコミュニケーションでは、その人が好む方法と頻度を理解し、尊重することが大切です。

返信が遅れることを前提にご自身の期待を調整し、一人の時間を尊重することも必要と思います。

明確で簡潔なコミュニケーションを心がけ、必要な情報のみを共有されると良いでしょう。

直接会って話すことが得意なじょせいなら、その機会を大切になさってください。

また、HSP気質の人は、一般的に感受性が高く、周囲の環境や人々の感情に敏感ですし、一人の時間を必要とすることがあるため、リラックスや感情の整理のためのスペースを尊重し、提供することが大切です。

さらに、正直でオープンなコミュニケーションを通じて、互いの理解を深めることが重要です。

彼女に頻繁に感謝を示し、彼女の成果や努力を認め、困難な時にはサポートを惜しまない姿勢を見せて行きながら信頼関係を作っていく必要があります。

そして、共通の興味や目標を持つことで関係が成長し、日常に小さなサプライズを取り入れることで新鮮さを保ちます。

互いのプライバシーと独立を尊重することで、健全な関係が保たれ、旅行や趣味など共に体験することで強い絆が築かれます。

人との付き合いが苦手な方へのコミュニケーションでは、相手が興味を持つ話題で接し、受容的な態度を示すことが大切です。

感情や考えを正直に共有し、互いのニーズや境界線について話し 合うことも重要ではないかと思います。

非難や批判されている様に感じる方もおられますので、なるべくは、肯定的な言葉で彼女の事を理解しようとする姿勢が必要です。

彼女が多忙な時は、その状況を理解し、尊重することが重要です。

彼女のペースを尊重し、iさんからのサポートがあることを伝えることで、ポジティブな印象を与えることができます。

「忙しい時期だと思うので、何か手伝えることがあれば言ってください」というメッセージを送ることも良いでしょう。

軽いメッセージでiさんの存在を伝えつつ、過度な連絡は避け、彼女の反応を見ながら調整なさってはと思います。

忙しさが落ち着いたら、iさんから軽く食事やカフェに誘い、相手の都合を最優先に考える柔軟な姿勢を見せましょう。

最終的には、彼女の反応や感情を尊重することが最も重要です。

復縁を目指す際には、相手の気持ちを尊重し、焦らず慎重にアプローチすること、そして互いの理解を深めるためにコミュニケーションを大切にすることが重要です。

iさんにとっても、この期間を自己成長の機会と捉え、趣味やスキルアップに取り組むことで、再会時に新しい自分を見せることができます。

お二人が無事に復縁し、さらにお二人の絆や愛情が深まって行かれることを心より願っております。

回答したカウンセラー

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 丁寧に対応していただきありがとうございました。とりとめのない話をしてしまいましたが、意図を汲み取って、辛さに寄り添ってくださいました。今後についても親身になってくださって、心が軽くなりました。

    2024年4月8日 (31歳 女性)
  • 先生いつもありがとうございます。自分で行動を起こせるようになり今はアドバイスをもらいたいと言うマインドより自分の行動を肯定して欲しいと思っていました。今回は先生がただただ私の話しを聞いて下さり肯定して下さったので安心感が生まれました。次回はそれは違うと思われたらアドバイスをください。

    2024年4月7日 (57歳 男性)
  • 先程は長時間に渡り、私のとりとめのない話を辛抱強く聞いてくださった上に、アドバイスをいただき感謝しております。
    長い時間主人と生活している中で、私は彼の事を一番理解している気になっていました。
    ですが、知らなかったところや全くみていなかった部分があり、いつの間にか大きな溝となっておりました。
    子供の為に、主人を知るところから始めていってみます。
    迷い混乱している頭を整理し、前向きな気持ちに導いてくださり、ありがとうございます。
    また迷走し始めたら相談させてください。
    よろしくお願い致します。

    2024年4月5日 (51歳 女性)
  • いつもありがとうございます。
    ちゃんと教えていただいたことを意識していきます。
    また進展あったら報告します。
    ありがとうございました!

    2024年4月4日 (25歳 女性)
  • 先日は、相談に乗っていただき本当にありがとうございました。話し合いの前に気持ちを整理でき、何より、不安な気持ちをじっくり聴いていただけたおかげで心が落ち着きました。
    親としてはいつまでも心配はつきませんが、自分の子育ての考え方が間違っていないことを確信できたことは、私にとって大きな支えになりました。
    また、迷った時は、金城先生に相談させてください。

    2024年4月4日 (57歳 女性)

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