悩み相談・オンラインカウンセリングならエキサイトお悩み相談室

お試し無料相談

別れるべきなのか?

9歳差年上の恋人と同棲しています。私は25歳です。
恋人は、バツイチで子持ちです(親権なし)

彼との交際をこのまま続けていいか迷っています。

彼のことは大好きですが、バツイチということ
元妻と別れた理由が彼の不倫ということ。
ここまで聞けば、悩んでいるのなら彼とは別れべきと直ぐに判断できるのですが

1年3ヶ月。彼といる時間に、苦痛を感じたことが一歳ありません。喧嘩はしますが話し合いもでき、強い口調で怒る様な人でもありません。
ありのままの自分を出せ、受け入れてくれます。
このまま一緒に居たいという気持ちがある反面、彼といることに辛さを感じます。

彼には昔、妻がいて、子供もいて、家族がいる幸せな時間あったんです。
彼の過去を全て受け入れて、彼といる選択をできる自信がありません。
自分が大変な目に合うのが明らかで
自分が同じ目に遭うかもしれないのに。

今朝、彼にそのことを伝えたら、私の人生だから私が決めるべきと言われました。

私が選ぶべき決断は、別れでしょうか?
(ニックネーム: まみ)

女性

25歳

2023年6月25日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

別れるよりも関係強化を!

まみさん、はじめまして。カウンセラーの金城と申します。

まみさんのご相談内容の文面から分析して、今後どうしていったら良いのかを考察してお伝えしてまいりたいと思いますが、よろしくお願いいたします。

早速ですが、「彼には昔、妻子がいて、家族がいる幸せな時間あったんです。」
とありましたが、→幸せな時間があったのに、不倫して、家族を壊したことを彼がしてきた過去から、まみさんは、自分と幸せな時間を送っていても、何かのキッカケにより、二人がうまくいかないと、以前と同じようなことを彼は平気ですると捉えておられるのですよね。

そこのところは、彼との話し合いを何時間も重ねても、信じられないということなんでしょうか?

謂わば、不信ということですが、まみさんが不信になる原因は、彼から浮気や不倫は絶対にしない!という確固たる確証を得られないからではないかと思います。

もしそうであるならば、問題のポイントを絞って、不信からくる不安の払拭のために、誓約書を作成なさって公正証書役場にて、公正証書を作られてはいかがでしょか?

証書には、彼がまみさんに払うべき具体的な慰謝料などを記載なさって、彼から確実に取れるようなことを明記しておかれてはいかがでしょうか?

そうすると、仮に彼が過去のようなことをしてしまうと調停や裁判を待たずとも、判決が出た状態になりますので、速やかに証書通りの約束を果たさなければならなくなります。

彼からすると、そこまで具体的に今度間違いを犯したら、無条件に即刻酷い目に合うというようなことが明確になっていると、間違いを犯そうとは思わないのではないでしょうか?

むしろ、この証書があることで、まみさんに誤解されるようなことも一切しないでしょうし、彼からするとこの公正証書で自分のことを信じてもらえるなら、過去の誤ちに対して、まみさんに負い目を感じることがなくなり、二人の関係がさらに強くなるのではないかと思われます。

次に、「彼の過去を全て受け入れて、彼といる選択をできる自信がない。」
とありますが、→逆に、彼の過去の全てを受け入れてはいけないと思います。
その点だけは受け入れずに、家族を犠牲にするような不倫などをしてはいけなかったことを、彼と話し合いを重ねて行かれて、彼を戒めていかれたらと思います。

最後になりますが、「彼は、私の人生だから私が決めるべきと言われた。」
とありますが、→彼はここでも、まみさんの考え方を受け入れておられ、まみさんを肯定した捉え方をなさっておられます。
このようにまみさんのことを大切になさっておられる彼ですので、まみさんが辛い気持ちにならないためなら、彼も考えてくれるのではないかと思います。

そこで、彼との関係で今一度良いところを再度確認致します。
1.苦痛を感じたことがない。
2.喧嘩しても、話し合いができる。
3.強い口調で怒る人ではない。
4.ありのままの自分を出せる人。
5.受け入れてくれる。
6.このまま一緒に居たい。ということですが、彼は話し合いができる方でもありますし、受け入れてくれる方ですので、まみさんの彼に対する不信であるとか、不安の払拭ができるような、また、確証が得られるような手立てを話し合って行かれてはいかがでしょうか?

回答したカウンセラー

    • 相談中
    • 予約可
    • メール相談可
  • 金城 哲夫

    相談件数14,990件

    • 電話相談 242円 /1分
    • メール相談 4,400円 /1通  申込
    • LINEで友達登録・連携すると通知を受け取れます。

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • ご相談後に、とてもご丁寧なアドバイスをいただいて、自分の思いを確認して擦り合わせながら進めていくことができました。
    相手の伝えようとすること、相手に安心してもらうかかわり方には正しいやり方があると知りました。
    ここで終わりではなく、ここからがスタートな気がしています。教えていただいたことを実践して相手とかかわり、うまくいかなかった年月の倍以上の時間をかけてでも、取り戻していきたい。関係を築き直していきたいと、心から思うことができました。
    また先生に頼らせてもらうこともあるかと思いますが、その際はどうぞよろしくお願いいたします。
    本当にありがとうございました。

    2026年7月9日 (42歳 女性)
  • 金城先生、この度は、本当にありがとうございました。とても辛い数日間でしたが、親身になって寄り添っていただいてどれだけ救われたかわかりません。助けを求めることができた自分を褒めたいです。あれから、時間との戦いの中、うまくいかなかったらどうしようというプレッシャーに押し潰されそうになりながらも、最善を尽くしたい思い、やり直しました。最後、「がんばりましょう!」と言ってくださったことで、背中をポンと押していただいたような気がします。相手の思いと違うところは説明もありましたが、相手が驚くほど穏やかになり、自分も悩んでいたことを話し始めてくれました。1人では辿り着けなかった景色です。渡した物を受けとってくれました。

    2026年7月9日 (42歳 女性)
  • 金城先生、いつもありがとうございます!
    彼と私は似てるのがすごく理解できました。
    私の思考の癖を良い方向に変えていかないといけないですね。
    早速今日次回の予定を連絡しました。
    まだ折り返しはありませんが、気長に待つことにします!!
    またへこみそうになりますが、その時はまた先生のカウンセリングを受けたいと思っています!

    2026年7月7日 (39歳 女性)
  • 昨日ご相談にのっていただいたばかりですが、今日は職場の中で彼の言動を一切気にしないよう意識してみたら、とても気楽に過ごすことができました。
    先生の『恋愛は、本来は不安になるものじゃないですからね』ってという言葉が印象に残っていたのですが、こういうことかと身に染みて体験しました。気にしないことで不安にもならなかったのと、彼がまた女の子の近くに行った時にもどうでもいいやという気持ちでいたら、すごく楽にいられました。今の仕事は好きでやっているのですが、久しぶりに楽しく活き活きと仕事ができて、気分が良くなった余り鼻歌まで歌っちゃいました笑
    彼とのやり取りはまだないですが、こっちからはいかず、教えていただいたことを実践しよう思っています。まだ初日ですが、いい一日になりました。ありがとうございます。これからも思考の癖を調整して、続けていきたいと思います。

    2026年7月7日 (28歳 女性)
  • 連日ご相談にのっていただき、本当にありがとうございました。試してみてうまくいかなかったこと、疑問に思ったことを思い切ってご相談させてもらったことで、予想以上の学びを得ることができました。あまりに夢中になって時間を忘れてしまい、最後バタバタと失礼して、大変申し訳ありませんでした。
    相手との関係性がうまくいかず、なぜ責められるんだろう、自分が悪いのだろうか、いつまでこれが続くのだろうかと、出口のない暗闇のトンネルの中にいる気分でした。
    相手も自分も責める必要はなく、正しいコミュニケーション方法を知らないだけだったのかもしれないと思えたことは、大きな気づきでした。
    過去も相手も変えられませんが、これから自分がどうかかわるかは変えることができると前向きになれました。
    いただいたメッセージがいつも復習と支えになります。ありがとうございます。少しずつ、今日学んだ方法を試していきたいと思います。

    2026年7月7日 (42歳 女性)

金城 哲夫カウンセラーの他の相談

  • 別れた彼の気持ちがわからず、...

    2年近く付き合った方と先日お別れをしました。振られたのは私です。趣味のコミュニティが同じ方なのですが、そこ以外で二人の時間はなく、趣味の友達で十分だと言われてしまい、仕事も忙しく自分に集中したいと言われました。 その前に別の方から私が告...   続きを読む

    女性

    24歳

    2026年6月1日

  • 職員室の緊張が限界に近い・・...

    小学校の教員をしていますが、職員室や職員にストレスを感じてしまい、パフォーマンスに影響しているように感じます。また、仕事自体は好きですが、辞めたいと感じてしまいます。 私がミスをした時に、管理職は職員室の前方で、職員がいる中で指導をしま...   続きを読む

    女性

    31歳

    2026年5月15日

  • 距離感がつかめず、心ない言葉...

    今の職場に就職してから、他職員から仕事に身が入ってないと言われたり、利用者に虚言を言う方がいるのだが他職員から言伝にあなたのこと言われてたよと言われたりと利用者や職員との距離感が掴めないことが多いです。こんな事で病むことはあんまりなかっ...   続きを読む

    女性

    26歳

    2026年1月30日

  • すれ違う心と向き合う――結婚生...

    妻と離れるべきか悩んでいます。 入籍して2ヶ月半程経ちまして、一緒に暮らす話が全く進んでいません。  原因として一緒に暮らした時の会話があまり無いのではないかと言う妻の不安があるとのこと。 自分なりに考え、対策方法などを妻に提示してみま...   続きを読む

    男性

    28歳

    2025年12月9日

  • コミュニケーションや身体の不...

    転職しようか迷ってますが自分に合いそうな職業がわかりません 自分はコミュ障なのにそれを自覚したのは今の職場に入ってからでIT系に必要なパソコンスキルを学ぶにはあまりにも遅いし、そもそも理数系が苦手です。 そして恐怖心も緊張感もないのに手...   続きを読む

    女性

    30歳

    2025年12月1日

お試し無料相談をお申込みするには会員登録が必要です。

悩み相談・教えてカウンセラー!