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別れるべきなのか?

9歳差年上の恋人と同棲しています。私は25歳です。
恋人は、バツイチで子持ちです(親権なし)

彼との交際をこのまま続けていいか迷っています。

彼のことは大好きですが、バツイチということ
元妻と別れた理由が彼の不倫ということ。
ここまで聞けば、悩んでいるのなら彼とは別れべきと直ぐに判断できるのですが

1年3ヶ月。彼といる時間に、苦痛を感じたことが一歳ありません。喧嘩はしますが話し合いもでき、強い口調で怒る様な人でもありません。
ありのままの自分を出せ、受け入れてくれます。
このまま一緒に居たいという気持ちがある反面、彼といることに辛さを感じます。

彼には昔、妻がいて、子供もいて、家族がいる幸せな時間あったんです。
彼の過去を全て受け入れて、彼といる選択をできる自信がありません。
自分が大変な目に合うのが明らかで
自分が同じ目に遭うかもしれないのに。

今朝、彼にそのことを伝えたら、私の人生だから私が決めるべきと言われました。

私が選ぶべき決断は、別れでしょうか?
(ニックネーム: まみ)

女性

25歳

2023年6月25日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

別れるよりも関係強化を!

まみさん、はじめまして。カウンセラーの金城と申します。

まみさんのご相談内容の文面から分析して、今後どうしていったら良いのかを考察してお伝えしてまいりたいと思いますが、よろしくお願いいたします。

早速ですが、「彼には昔、妻子がいて、家族がいる幸せな時間あったんです。」
とありましたが、→幸せな時間があったのに、不倫して、家族を壊したことを彼がしてきた過去から、まみさんは、自分と幸せな時間を送っていても、何かのキッカケにより、二人がうまくいかないと、以前と同じようなことを彼は平気ですると捉えておられるのですよね。

そこのところは、彼との話し合いを何時間も重ねても、信じられないということなんでしょうか?

謂わば、不信ということですが、まみさんが不信になる原因は、彼から浮気や不倫は絶対にしない!という確固たる確証を得られないからではないかと思います。

もしそうであるならば、問題のポイントを絞って、不信からくる不安の払拭のために、誓約書を作成なさって公正証書役場にて、公正証書を作られてはいかがでしょか?

証書には、彼がまみさんに払うべき具体的な慰謝料などを記載なさって、彼から確実に取れるようなことを明記しておかれてはいかがでしょうか?

そうすると、仮に彼が過去のようなことをしてしまうと調停や裁判を待たずとも、判決が出た状態になりますので、速やかに証書通りの約束を果たさなければならなくなります。

彼からすると、そこまで具体的に今度間違いを犯したら、無条件に即刻酷い目に合うというようなことが明確になっていると、間違いを犯そうとは思わないのではないでしょうか?

むしろ、この証書があることで、まみさんに誤解されるようなことも一切しないでしょうし、彼からするとこの公正証書で自分のことを信じてもらえるなら、過去の誤ちに対して、まみさんに負い目を感じることがなくなり、二人の関係がさらに強くなるのではないかと思われます。

次に、「彼の過去を全て受け入れて、彼といる選択をできる自信がない。」
とありますが、→逆に、彼の過去の全てを受け入れてはいけないと思います。
その点だけは受け入れずに、家族を犠牲にするような不倫などをしてはいけなかったことを、彼と話し合いを重ねて行かれて、彼を戒めていかれたらと思います。

最後になりますが、「彼は、私の人生だから私が決めるべきと言われた。」
とありますが、→彼はここでも、まみさんの考え方を受け入れておられ、まみさんを肯定した捉え方をなさっておられます。
このようにまみさんのことを大切になさっておられる彼ですので、まみさんが辛い気持ちにならないためなら、彼も考えてくれるのではないかと思います。

そこで、彼との関係で今一度良いところを再度確認致します。
1.苦痛を感じたことがない。
2.喧嘩しても、話し合いができる。
3.強い口調で怒る人ではない。
4.ありのままの自分を出せる人。
5.受け入れてくれる。
6.このまま一緒に居たい。ということですが、彼は話し合いができる方でもありますし、受け入れてくれる方ですので、まみさんの彼に対する不信であるとか、不安の払拭ができるような、また、確証が得られるような手立てを話し合って行かれてはいかがでしょうか?

回答したカウンセラー

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  • 金城 哲夫

    相談件数14,477件

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実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 貴重なお時間ありがとうございました。
    相談してみて、言われてみればそうだなと感じる点が多く、さらに夫に対してのNG行為も今まで連発していたなとハッとしました…。つい指摘、指摘でガミガミ言ってしまいそれで全く改善したことないのに繰り返してしまった事に私も反省をしました。

    職場の知り合いから紹介してもらい、
    初めてこう言った相談をしてみたのですが
    本当に良かったです。

    問題以外の部分は優しいし、仕事も優秀で
    家事も率先してやってくれる良い夫なのですが
    この問題が直らないなら
    夫婦終わりかもとチラついていたので
    少し解決の糸口が見えた気がします。

    少しずつ教わった事を今日から始めていこうと思います。

    2026年5月22日 (30歳 女性)
  • メール相談に乗っていただいてありがとうございました。
    回答をすぐいただけて嬉しかったです。相手はこういう心理なんだ、特性なんだと教えてくださり、とても勉強になりました。
    心理学すごい!面白い!と思いました。

    今朝また話を進めたいと連絡あり…
    心がかき乱されております。
    また相談させてください。
    ありがとうございました。

    2026年5月21日 (36歳 女性)
  • 育児含む家族のことで数年間エキサイト含む複数のカウンセラーさんにもご相談させて頂いてきましたが、今まで私の好みと内容柄、男性は避けておりました。
    特にここ数ヶ月は命の電話へご相談を考えたほどの状況で、気にはなっていた金城先生へ思い切ってご相談してみると、ヒアリング事項もしっかりされておられ、こちらの状況や登場人物像の把握が深く広く、私の意向と目的への道筋なども照らして頂けて頼りになりました。
    今後もよろしくお願いいたします。

    2026年5月21日 (51歳 女性)
  • 数年悩み続け行動もしてきた家族の深い悩みでご相談させて頂きました。
    私からは少ない情報しかお伝えしきれませんでしたが、深く広く寄り添って頂いたコメントもいただき、救われました。
    またどうぞよろしいくお願いいたします。

    2026年5月21日 (51歳 女性)
  • 今回の出来事で反省する事がまたひとつ、相手のことを解っているつもりでもどう捉えるか想像がたりませんでした
    またいちから傷つけない言葉を積み重ねて、安心を減らさないかかわりをしてみます

    2026年5月21日 (68歳 女性)

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