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1人取り残される
初めて相談します。汚い文章ですみません。
鬱病持ちです。
母との関係について相談です。
私は普段家にいて、母は週に数回仕事に行く以外は家にいるので、基本一緒にいます。
母はヒステリックになりやすいです。私の病気にすごく気を遣ってくれて、とても感謝していますが、一方私の病気のことや仕事のことなどで疲れてストレスも溜まってるんだと思います。苦労をかけて申し訳ないと毎日思います。
でも私は母が好きなので、構ってくれないとむかつきます。態度が冷たいと悲しくなります。たくさん話したいし構ってほしいです。
母とは基本仲がいいです。優しい時はすごく優しいので、そのときの母は大好きです。
けれどイライラしている時の母は普段とは別人のようです。
母がいらいらしているとこっちまで気分が悪くなってしまい、喧嘩が始まります。
本当は好きだから喧嘩なんてしたくないです。いつも仲良くしたいです。私からイライラすることはあんまりないので、母がなんで大人なのに感情をコントロールできないのかといつも疑問に思うしむかつきます。
いつもの優しい母を知っているからこそ、嫌いになれません。
夜喧嘩しても朝は優しく話しかけてくるので、すぐ仲は戻るので、恨みきれない気分です。
喧嘩後先に母が寝るため、気分が悪い私は1人取り残されます。
いらいらしてどうしようもなくなり、とりあえず夜通し映画とお菓子で発散します。
気分が悪すぎてこのまま死んでしまおう、そうしたら母は後悔するだろうと毎回自殺したくなるほどです。(死にたくない理由がたくさんあるため死ねませんが)
なにか母との喧嘩を避ける方法はありませんか。
顔を合わせるのを減らすというのは嫌です。
(ニックネーム:Jennie)
女性
19歳
2023年11月10日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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専門的知見を基に、本当に有意義なアドバイスをいただきました。これまで理解し難かったことが、ご経験やご知見を基にした根拠のあるアドバイスにより、すんなり腹落ちしました。
また、短い時間の中で、限られた事実情報を正確に捉えてくださるので、安心感や信頼感が増しました。
今回の件に関しては、自分がどうしたいか少し考えていきたいと思っていますが、いずれにせよご相談して本当に良かったです。
またご相談させていただくことがあろうかと思いますが、今後ともどうぞよろしくお願いします。
2024年7月26日 (38歳 女性) -
今日は4度目のご相談になりました。
今日も発達障害の夫との接し方、夫に対する理解を深めるためのアドバイス、私の疑問、心配事すべてに心から納得できるお答えをいただくことができました。先生のお答えはどのような事柄に関しても曖昧さはなく、はっきりと具体的に教えてくださいます。内容も本当によく理解することができて、ご相談の最中から少しずつ気持ちも楽になり解決に向かえるかなと喜びも出てきます。今回、私自身のことに関してお教えしてくださったこともとても有り難く受け止めました。今後前向きに対処していきたいと考えています。いつもご相談した後に「お電話してご相談して本当に良かった!」と心から感じています!これからも先生を信頼して困った時辛い時迷った時頼らせていただきたいと思っています!今日も本当にありがとうございました。2024年7月25日 (58歳 女性) -
先生。いつも連日の相談に関わらず、親身にアドバイスして下さり、いつも本当に有難うございます。やっと嫁の取説が見えてきた、掴めてきたと実感できてきました。打たれるのも、理由や何故なのかが掴めてくると痛くない物ですね。やっと掴めてきました。山は超えてるんだと思いました。あとは子供達のケアをしっかりと行いながら進んでいきたいと思います。引き続きよろしくお願い致します!
2024年7月22日 (48歳 男性) -
先生、いつも親身になってのコーチング、カウンセリングありがとうございます。
先生にはいつも奈落に落ちてしまいそうなところを、根気強く、丁寧に、親切に支えて押し上げて頂いております。伴走してもらうランナーはこんな気持ちなんだと思います。本当に心強いです。先生がおっしゃるように決して諦めずに完走目指していきます。引き続きよろしくお願い致します!!2024年7月21日 (48歳 男性) -
先生、いつも丁寧で寄り添ったアドバイス、コーチングありがとうございました。
先生が「山場はすぎました、ここから楽になりますよ」とかけて頂いた言葉が励ましだけではなく実感できるようになってきたと思います。滑り落ちないように一歩一歩進んで行きます。これからもよろしくお願い致します。2024年7月19日 (48歳 男性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/防犯指導員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組MC
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カウンセラーの回答
喧嘩しない方法
Jennieさん、はじめまして。母との喧嘩を避ける方法としてお答えさせていただきます。
全ての喧嘩の原因は理解不足が原因と言われています。
ですから、お母さんがJennieさんを理解を示してくれなくても、Jennieさんが理解しようという気持ちをお母さんに示し、Jennieさんは話さずに、また自分自身のことを分かってもらおうという気持ちは一旦は置いておいて、お母さんの気持ちに寄り添うようにどこまでも聞き役に徹して行く事をしていると、喧嘩に発展することもなく、喧嘩をすることが不可能となります。
その際に、Jennieさんが聞き役としてお母さんの気持ちや考えを教えてくれた時にはお母さんに見えるように紙に書いてまとめ、そのまとめが間違っていないかをお母さんに確認してもらうと良いです。
人間は、自分の話を聞いてくれる人の話を聞きたくなります。
ですから、Jennieさんがお母さんの話をとことん聞くようにしていくと、お母さんもJennieさんの話を聞いてくれるようになります。
聞き上手になることは、トラブルのない人生につながっていきます。
お母さんと喧嘩を避けていけるように聞き役に徹していく事は、ひいてはお母さんの理解がどんどんできていく事にもなります。
すると、こうした事をやればやるほど、お母さんのイライラがなくなっていきますし、Jennieさんも大好きお母さんから構ってもらえることが、たくさん増えていくのではないかと思われます。
以上となりますが、この方法は、最初から簡単にはできないかもしれませんが、やり続けていく中に、自分なりのコツも見えてきますので継続なさって行かれてはと思います。
何かご不明でなどありましたら、お気軽にお声掛けください。