大事で好きな人たちを傷つけた。

金城　哲夫

• メンタル心理カウンセラー
• 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 診療所開所 カウンセラー/精神疾患の方をカウンセリング
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会/講師/子育て相談
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員/講師/某相談機関（恋愛専門）
2018年 日本仲人協会（婚活相談）/防犯指導員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般・児童・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門）
2021年 学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて非常勤教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー

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カウンセラーの回答

成長と学びの機会に！

まめさんが困難な状況に直面していることをお察ししています。他の人を傷つけたり、友人関係が崩れたりすることは辛いですね。

まず、まめさんは自分を責めることはやめましょう。過去の過ちや失敗は、成長と学びの機会となります。大切なのは、今後どのように行動するかです。

そして、自己認識を深めることが重要です。自分の感情や思考を理解し、それに基づいて行動することが大切です。感情を抑え込まずに素直に表現することで、他の人とのコミュニケーションも円滑になるでしょう。

また、他の人を傷つけないようにするためには、思慮深く行動することが必要です。相手の気持ちや状況を考える習慣を身につけると良いでしょう。他の人との関係を大切にするためには、思いやりを持って行動することが重要です。

更には、自己成長を促す習慣を取り入れると良いです。自己啓発の本を読んだりする事で、自分自身をより良くするためのツールを手に入れることができます。

また、自分の価値観や目標を再確認することもおすすめです。何を大切にするのか、どのような人間になりたいのかを考え、それに向かって行動していきましょう。

抜け出すためには時間がかかるかもしれませんが、焦らず自分自身と向き合いながら、少しずつ前進していくことが大切です。

他の人に対して自分の感情や思いを語ることは、その人に対して一定の信頼を置いているということです。

言葉の力は大きいため、慎重になることが大切です。考える時間を取り、相手との関係や信頼度を考慮しながら、自分の感情を表現することが重要です。

自己成長や関係の深化につながるため、感情を素直に表現することも大切です。ただし、相手を尊重し、言葉の選び方やタイミングに気をつけることが重要です。

最後に、自分自身を知り、他の人との関係を築いていく中で成長し続けることが大切です。

まめさんの新たな誓いは素晴らしいものです。これからは慎重に行動し、自分の感情を大切にしながら、他の人との関係を築いていくことを目指してください。応援しています。