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私の気持ちを、全く汲み取ってもらえない

1月から付き合い始めた。6歳年下の彼氏に、「帰れ」と言われた。
私が彼の家に、月のどこかの週で3泊くらいです。

私が、今は鬱病あがりで体力があまりなく、デートがてら1日15キロ前後の散歩に連れてってくれる。
ランチ代は彼が出してくれ、私は彼の家に行く時の交通費と道中の飲み物や食費や雑費くらいで、金額は3日で、交通費抜きで5千円前後。

合鍵をもらっていたけど、「本日返せ」と言われたので、お返した。原因は、上記の15キロくらいの散歩が続き、脚が痛くて、今日の夕食の買い物や部屋の掃除などできず、それを「自主的にできなくてごめんなさい。」と、彼に言われる前に発言しなかった。

買い物についても、「そんなに金払いたくないのか」と聞かれ、私はお金を出したくないから行かなかったのではなく、脚が痛くて動けなかっただけと伝えた。「俺は雨の中仕事だったのにご飯作るくらいできなかったのか」と言われ、気持ちだけなら勿論作る気はあったし、脚のことがなければ買い物はした。私的に、できなかった理由として脚のことを伝えた。

すると、「言い訳にしか聞こえない。普通は相手に心配させたくないから言わない。気持ちだけあっても、やってないなら意味ない。そんなに何もしないなら、電気代やらランチ代やら色々掛かるし、俺にはデメリットしかないし、もったいないから、鍵を返してさっさと帰れ!」と言われた。

脚のことは言いたくはなかったけど、理由を聞かれたので正直に話した。言わないほうが良かったのか分からない。それでも食器洗いとか、できることはやってました。できてないことばかりに目を向けられ、私の気持ちは全く汲み取ってもらえず、「自分のことしか考えてないテイカー気質だ」とまで言われ、がっつりして心が折れた。

鍵も返したし、このまま終わると思う。ただこの場合、相手への気遣いとは、どのようなことをしたら良かったのか、そこだけ分からないので教えて頂きたいです。
(ニックネーム: まぁ)

女性

38歳

2024年5月16日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/防犯指導員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組MC

カウンセラーの回答

この場合の気遣い

まぁさんは鬱から回復したばかりで体力がまだ十分でない中、彼との関係を維持しようと努力されていることは非常に大変なことだと思います。また、彼の家でできる限りのことをしようと努めていたこともよく理解できます。

彼との関係において、相手への気遣いという点でいくつか考えられることをお伝えしますが、まずはまぁさん自身の健康と心の安定が最優先であることを忘れないでください。

自分の体調や気持ちを事前に伝えることが大切です。
例えば、「今日は脚が痛くて動けないかもしれない」といったことを早めに伝えることで、彼も状況を理解しやすくなります。

何かをしてあげられない場合、その理由を素直に伝えることも重要です。
言い訳に聞こえるかもしれませんが、正直に話すことで誤解を避けることができます。

彼がランチ代を出してくれたり、散歩に連れて行ってくれたりすることに対して、感謝の気持ちをしっかり伝えることが大切です。
感謝の気持ちは関係を良好に保つために重要です。

体力が限られている中で無理をするのではなく、できる範囲での役割分担を話し合うことが大切です。
例えば、食事の準備は彼が担当し、食後の片付けはまぁさんが担当するなど、互いに負担が少なくなるような方法を見つけることができます。

彼が仕事で疲れているときに、ちょっとしたお菓子や飲み物を用意しておくなど、小さな気遣いを見せることで彼の気持ちを和らげることができます。

自分の体調や精神状態をしっかりと理解し、無理をしないことが大切です。
無理をすると、かえって関係が悪化することがあります。

彼との関係がこのまま終わるかどうかは不明ですが、まぁさんができることは自分自身を大切にし、相手に対して誠実であることです。もし関係が続くのであれば、互いの気持ちや状況を理解し合うためのコミュニケーションを大切にしてください。また、まぁさん自身の健康と心の安定が最優先ですので、無理をせず、自分を大切にしてください。

回答したカウンセラー

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お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 専門的知見を基に、本当に有意義なアドバイスをいただきました。これまで理解し難かったことが、ご経験やご知見を基にした根拠のあるアドバイスにより、すんなり腹落ちしました。
    また、短い時間の中で、限られた事実情報を正確に捉えてくださるので、安心感や信頼感が増しました。
    今回の件に関しては、自分がどうしたいか少し考えていきたいと思っていますが、いずれにせよご相談して本当に良かったです。
    またご相談させていただくことがあろうかと思いますが、今後ともどうぞよろしくお願いします。

    2024年7月26日 (38歳 女性)
  • 今日は4度目のご相談になりました。
    今日も発達障害の夫との接し方、夫に対する理解を深めるためのアドバイス、私の疑問、心配事すべてに心から納得できるお答えをいただくことができました。先生のお答えはどのような事柄に関しても曖昧さはなく、はっきりと具体的に教えてくださいます。内容も本当によく理解することができて、ご相談の最中から少しずつ気持ちも楽になり解決に向かえるかなと喜びも出てきます。今回、私自身のことに関してお教えしてくださったこともとても有り難く受け止めました。今後前向きに対処していきたいと考えています。いつもご相談した後に「お電話してご相談して本当に良かった!」と心から感じています!これからも先生を信頼して困った時辛い時迷った時頼らせていただきたいと思っています!今日も本当にありがとうございました。

    2024年7月25日 (58歳 女性)
  • 先生。いつも連日の相談に関わらず、親身にアドバイスして下さり、いつも本当に有難うございます。やっと嫁の取説が見えてきた、掴めてきたと実感できてきました。打たれるのも、理由や何故なのかが掴めてくると痛くない物ですね。やっと掴めてきました。山は超えてるんだと思いました。あとは子供達のケアをしっかりと行いながら進んでいきたいと思います。引き続きよろしくお願い致します!

    2024年7月22日 (48歳 男性)
  • 先生、いつも親身になってのコーチング、カウンセリングありがとうございます。

    先生にはいつも奈落に落ちてしまいそうなところを、根気強く、丁寧に、親切に支えて押し上げて頂いております。伴走してもらうランナーはこんな気持ちなんだと思います。本当に心強いです。先生がおっしゃるように決して諦めずに完走目指していきます。引き続きよろしくお願い致します!!

    2024年7月21日 (48歳 男性)
  • 先生、いつも丁寧で寄り添ったアドバイス、コーチングありがとうございました。

    先生が「山場はすぎました、ここから楽になりますよ」とかけて頂いた言葉が励ましだけではなく実感できるようになってきたと思います。滑り落ちないように一歩一歩進んで行きます。これからもよろしくお願い致します。

    2024年7月19日 (48歳 男性)

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