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好意は言葉にしないと伝わらないのがこの方の特性です。

交際3年目の彼女との関係が良くありません。
自閉症、中度発達障害があるせいなのかは分かりませんが、気分がコロコロ変わって口調や行動も二重人格?と思う程、幼稚園児みたいな時やしっかりした感じで偉そうに喋る時があります。機嫌が悪い時や私が何か気に障ることを言った時した時に後者の方で指摘されます。

私からすると彼女が言っている事自体は一般的に誰が聞いても理解し納得するような言い分なんですが、普段の彼女の行動やら2人の関係やら考えると個人的に理解出来ません。
喧嘩になった時も、彼女の気持ちになって考えたら言いたい事は分かります。だからと言って私が全て悪いとは思いません。
私がした事にも理由があって、良かれと思ってした事も彼女が気に入らないと怒りだします。

私は2人の気持ちや思考がズレているからこんな喧嘩をするんだと思っているので、この時どんな事を思っていたかお互いに理解し合いたいのですが、彼女は自分は悪くないの一点張りです。
私にも悪い所はあると思うんですが、彼女の一方的なワガママな感情を押し付けられている気分です。

些細な事で喧嘩が絶えず私は一定の限界値を超えたら発狂して号泣するようになってしまいました。
同棲中ですが帰宅中の車で電話をしている時などに喧嘩をしてしまったら家に帰るのも嫌な時が多々あります。
色々試してはみていますが、彼女からしてみると私の根本から変えないとダメみたいで、それが私にとっては難しいです。

彼女には自分の事を大切にしている事を言葉にしてほしいと言われます。「好きだよ」と言葉で発しています。
彼女が10万円の家賃を全額払ってくれているので私が家事全般をしています。
お腹がすいたと言われればその時に食べたいものを作り、お風呂上がりに髪の毛を乾かしてあげます。
こんなんでは自分の好意は伝わらないものなのでしょうか?
(ニックネーム: あゆむ)
(ニックネーム: あゆむ)

男性

35歳

2024年7月25日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/防犯指導員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組MC

カウンセラーの回答

関わり方があります

彼女と良くない関係の中でお辛いお気持ちであることをお察し致しております。ポイントを先にお伝えしますと一刻も早く修復ポイントを抑えていくことです。彼女との関係の改善には時間と努力が必要ですが、あゆむさんの状況を見ると、いくつかの点を整理して考えると良いかもしれません。

発達障害に関連するポイントとして、彼女さんが、気分が急激に変わることや感情のコントロールに難しさがあることは、自閉症スペクトラム障害や他の発達障害に関連しているかもしれません。また、状況に応じて、異なるパーソナリティを示すことは、特性特有のストレスに対する反応かもしれません。また、自分の意見を強く主張し、他の意見に耳を貸さないことや、細かい指摘をする行動も発達障害の特徴かもしれません。

改善のためのアプローチとしては、発達障害や自閉症スペクトラム障害を見立てて、その特性に合わせた関わり方を試してみることです。特性を持つパートナーシップには、発達障害専門のカウンセラーとして私でも構いませんし専門家のカウンセリングが非常に有益です。専門家と共にコミュニケーションの改善方法や対処法を学ぶことをお勧めします。

今後ですが、具体的な問題について話し合うとき、一度に一つの話題に焦点を当て、第三者の具体例を挙げて説明するとよいです。また、感情を直接表現するのではなく、状況を客観的に伝えることを心がけると良いでしょう。

さらに、お互いの感情を共有し、彼女の特性と認識したうえで理解しようとすることが重要です。特に彼女の感情や考えを尊重し、共感を示すことが関係改善に役立ちます。

家事全般をあゆむさんが担っているようですが、その負担が大きくなりすぎている可能性があります。彼女との役割分担の見直しや、彼女がどのようなサポートが必要かを具体的に話し合い、バランスを取る方法を見つけましょう。

あゆむさん自身も精神的な負担を抱えているようです。自分自身の健康と幸福を優先し、必要ならば一時的に関係から距離を置くことも考えてみてください。

お互いの特性を理解するために、私でも構いませんし、他の心理学者やカウンセラーと連携して状況を評価してもらいましょう。接し方の一例ですが、タイムアウトを導入し、お互いが冷静になる時間を設けましょう。また、意見を述べる際は、非攻撃的な言い方や視点を使用するようにしましょう。

家事や日常のタスクの分担を見直し、彼女と協力してバランスを取る事が大切です。共同に持っていけたら尚良くなりますので、そういう意味では、彼女との共通の趣味やリラクゼーションの時間を取り入れ、ストレスを軽減する方法を見つける。

関係の改善は一朝一夕にはいきませんが、相互理解とサポートが関係を良くするキーとなります。お互いが幸せになるために、積極的に問題解決に取り組む姿勢が大切と思われます。

回答したカウンセラー

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    • メール相談可
  • 相談件数8,757件

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ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 金城先生

    2回目のご相談をさせて頂きました
    お忙しいところありがとうございました
    自分の体調不良に関して
    良くなりたいのに
    解決法がみつからず
    八方塞がりになってしまい
    どうしたら良いかご相談させて頂きました
    頂いたアドバイスを元に
    できるところからはじめたいと
    思います
    本日はありがとうございました

    2024年10月23日 (51歳 女性)
  • こんばんは。
    感想が遅くなりましたが、昨日はありがとうございました。
    自分が感じたことや誰かに聞いてほしいことを話せるのがとてもありがたいです。


    その後ドクターから直接連絡があり再度やり取りをしました。
    段々と色んな立場の方とお話をすることに抵抗が小さくなっていっています。

    聞いてほしい話がまだたくさんありますが
    またお話できる機会を楽しみにしておきます。

    いつも寄り添って話を聴いて下さってありがとうございます。
    明日も素敵な1日を過ごしてくださいね。
    おやすみなさい☆(´ε` )

    2024年10月22日 (39歳 女性)
  • 金城 哲夫先生

    先程は長時間の間お電話で話を聞いて下さり
    本当にありがとうございました。
    自分の中でもやもやとしていた不安が
    先生とお話させて頂いたことで
    少しだけクリアになった気がします。
    今回初めてでしたが、優しく柔らかい
    丁寧な口調や雰囲気なのがお声から伝わってきて安心しました。
    自分の心の分析やアドバイスを
    頂くことが出来て良かったです。
    ありがとうございました。
    少しずつですが前に進んでみます。

    2024年10月22日 (35歳 女性)
  • 先程は親身にお話を聞いていただき本当にありがとうございました。
    恋人の鬱症状に1人では抱えきれず、どこに問題があり、何をしてあげられるかを適切に教えていただき悩んでいるだけではなく、何か出来ることからはじめていこうという気力がわきました。
    是非また相談させていただきたいです。

    的確なアドバイス本当にありがとうございました。

    2024年10月20日 (36歳 女性)
  • 昨晩は遅い時間にもかかわらず、丁寧に話を聴いてアドバイスいただき本当にありがとうございました。
    度重なる夫とのぶつかり合いで自分の本音を抑え込むことが苦しくなり、男性目線での客観的意見を聞いてみたいと思い、ご相談させてもらいました。
    状況をすぐに把握して的確なアドバイスをくださり、たった1時間で目の前の景色ががらりと変わったような、そんな不思議な感覚でした。男性心理、もう10年早く知りたかったです…!先生から教わった方法で夫と話してみると、びっくりするほど夫の怒りが治り、軟化しました。
    いただいたあたたかいメッセージ、復習にもなり大変ありがたかったです。自分の心も守りながら、相手のラベリングを剥がせるようチャレンジしていこうと思います。
    また行き詰まったらご相談させてください。
    本当にありがとうございました。

    2024年10月19日 (41歳 女性)

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