好意は言葉にしないと伝わらないのがこの方の特性です。

金城　哲夫

• 恋愛アドバイザー
• 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

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カウンセラーの回答

関わり方があります

彼女と良くない関係の中でお辛いお気持ちであることをお察し致しております。ポイントを先にお伝えしますと一刻も早く修復ポイントを抑えていくことです。彼女との関係の改善には時間と努力が必要ですが、あゆむさんの状況を見ると、いくつかの点を整理して考えると良いかもしれません。

発達障害に関連するポイントとして、彼女さんが、気分が急激に変わることや感情のコントロールに難しさがあることは、自閉症スペクトラム障害や他の発達障害に関連しているかもしれません。また、状況に応じて、異なるパーソナリティを示すことは、特性特有のストレスに対する反応かもしれません。また、自分の意見を強く主張し、他の意見に耳を貸さないことや、細かい指摘をする行動も発達障害の特徴かもしれません。

改善のためのアプローチとしては、発達障害や自閉症スペクトラム障害を見立てて、その特性に合わせた関わり方を試してみることです。特性を持つパートナーシップには、発達障害専門のカウンセラーとして私でも構いませんし専門家のカウンセリングが非常に有益です。専門家と共にコミュニケーションの改善方法や対処法を学ぶことをお勧めします。

今後ですが、具体的な問題について話し合うとき、一度に一つの話題に焦点を当て、第三者の具体例を挙げて説明するとよいです。また、感情を直接表現するのではなく、状況を客観的に伝えることを心がけると良いでしょう。

さらに、お互いの感情を共有し、彼女の特性と認識したうえで理解しようとすることが重要です。特に彼女の感情や考えを尊重し、共感を示すことが関係改善に役立ちます。

家事全般をあゆむさんが担っているようですが、その負担が大きくなりすぎている可能性があります。彼女との役割分担の見直しや、彼女がどのようなサポートが必要かを具体的に話し合い、バランスを取る方法を見つけましょう。

あゆむさん自身も精神的な負担を抱えているようです。自分自身の健康と幸福を優先し、必要ならば一時的に関係から距離を置くことも考えてみてください。

お互いの特性を理解するために、私でも構いませんし、他の心理学者やカウンセラーと連携して状況を評価してもらいましょう。接し方の一例ですが、タイムアウトを導入し、お互いが冷静になる時間を設けましょう。また、意見を述べる際は、非攻撃的な言い方や視点を使用するようにしましょう。

家事や日常のタスクの分担を見直し、彼女と協力してバランスを取る事が大切です。共同に持っていけたら尚良くなりますので、そういう意味では、彼女との共通の趣味やリラクゼーションの時間を取り入れ、ストレスを軽減する方法を見つける。

関係の改善は一朝一夕にはいきませんが、相互理解とサポートが関係を良くするキーとなります。お互いが幸せになるために、積極的に問題解決に取り組む姿勢が大切と思われます。