再度復縁を持ちかけたい

初めまして。
ご相談させてください。

約1ヶ月前に8ヶ月付き合った彼女に振られました。
僕は29歳、彼女は25歳です。
会社の同僚で、週一くらいの頻度で会っていました。

別れた理由は僕が急に会社を辞めたことで、将来が見えなくなったからとのことです。
長時間労働、上司からの深夜の説教・電話、給与面などが会社を辞めた理由です。
会社を辞める時に、退職代行を使用して無責任なかたちで辞めることになりました。
カッコ悪いところを見せたくなく、彼女にあまり相談もできませんでした。

別れを切り出された時、彼女の意思を尊重してすぐに別れを受け入れました。
しかし、冷静に考えて別れたくないと思って1週間後に復縁を申し込みましたが、無理でした。
最後に家まで送っていったのですが、家の前で彼女は振った側なのに「これで最後なの？」と涙を流していました。

諦めきれないのですが、復縁の可能性はあるでしょうか？

別れてからLINEしたのは「新しい仕事が決まったよ」という連絡だけです。
その時は明るく絵文字も使ってくれました。

12月上旬に元カノの仕事が落ち着き、僕も新しい仕事を始めているので、一度ご飯に誘って、その時に感触次第で再度復縁を持ちかけようと考えているのですが、いかがでしょうか。

よろしくお願いします。
(ニックネーム: ゆ)

男性

29歳

2024年11月30日

古巻さなえ

公認心理師
感涙療法士

心理カウンセリングはもとより、
心理療法・認知行動療法・コーチングなどの
手法を取り入れながら10年間、
数多くの臨床経験を積んできました。

心理系唯一の国家資格である
公認心理師を取得しています。

また精神科にも勤務していた経験があり
病院や医師の対応についても広い知識があります。

学習塾の学生相談及び保護者の相談や
スクールカウンセラー登録もしています。

大手相談サービスで
全国2位であった実績もあります。
幅広い相談に対応しています。
カウンセリング件数は3000件以上になります。

カウンセラーの回答

自分の気持ちを見つめてみましょう

相談内容拝見いたしました。

相談者様は、とても誠実な方なんだなぁと感じました。
それと同時に、彼女の事を深く愛していらっしゃるんだとも
感じます。

なぜなら、別れを切り出されたとき
彼女の意思を尊重したんですよね。
おそらくその時は自分の事よりも、彼女の気持ちを優先に考えたんだと思います。
彼女がその時の自分と一緒にいたら不安になるだろうとか
自分の状況から考えても自分の気持ちを伝えて彼女が決めた決断を
揺らがせることは彼女が可哀そうだ等とも考えたかもしれません。
とにかくその時は、彼女の意見を受け入れることが
彼女に対する誠意だと感じたんじゃないでしょうか。
それだけ深く愛していたとも言えるでしょう。

また、相談者様が会社を辞めるという決断をしたことに関して
本当に素晴らしかったと思います。お話しの中から伺った会社に居続けることは
かなり難しいことです。辞めるという決断ができて、行動したことは
とても勇気があることですし本当は素晴らしいことなんです。
気づいて行動できる自分を認めていいんですよ。
確かに彼女に相談しなかったということが引っかかっているかもしれませんが
相談したら、おそらく躊躇してしまったと思いますし、
躊躇できる余裕はなかったと感じます。自分の心身を考えて自分を守る
行動ができたことは素晴らしいことです。退職代行をつかおうが何だろうが、
必要な対応だったと思います。

復縁の可能性についてですが、
これに関しては、はっきりしたことは言えません。
なぜなら相手の問題もあるからです。

ただ、相談者様は私を含めどなたかに
可能性がないですよといわれたら
復縁しようということにチャレンジしないんですか?
もしそうであれば、厳しいようですが
その程度の愛情であるということになりますし、
おそらく可能性は０に近いでしょう。
なぜなら復縁しようという行動すらしないわけですから。

でも可能性がないと言われても、自分は復縁を再度申し込む
と考えるのであれば、　復縁できる可能性は０ではないと
思いますし、可能性はぐっと高くなってきます。
行動することができるわけですからね。

彼女だって相談者様に気持ちを伝えられなければ分からないんです。
二人とも、相手が察してくれると何処かで思っているのでは
無いでしょうか。お互いの気持ちを察してくれるだろうという気持ちで
行動しているようにも感じます。

実際のところ彼女だって、色々な意味で不安を感じたと思いますし、
負担になりたくないから相談者様の事を思って別れを切り出したかもしれません。
本当は好きでも、相談者様自身がその時は将来が見えない状態であったわけですし、
そうなれば自分の存在が負担をかけることにつながる可能性だって
あると受け取った可能性だってあるんです。
そう考えれば彼女さんはとても優しい方なのかもしれません。
二人とも、自分の気持ちよりも相手の気持ちを重視して行動したからこそ
すれ違っている可能性だってあるのです。

お互いもっと自分の気持ちに正直に生きていてもいいと思います。
相手のことを考えてあげられるのは素晴らしいことですが、
本当の自分の気持ちを相手と共有して、できる事はするけれど
出来ないこともあることだって理解してもいいかもしれません。
相手を尊重するためには、自分のことも同じくらい尊重しないと
本当の縁や親しい関係性の構築は難しくなってしまうんです。

今度こそ自分の気持ちをしっかり伝えて、
なぜ復縁を申し込みたいのか、今後の自分のビジョンはどういうものを
考えているのか、その先に彼女にはどのような立ち位置でいて欲しいのか
色々じっくり話してみる必要があるのではないでしょうか。

１度目は自分の気持ちを見つめて、やっぱり別れたくないということ
だったかもしれませんが、その時はまだ何も安定していなかったと思うのです。
気持ちも安定していないまま申し込まれても彼女にとっては不安はぬぐえないですし
辛い事だと思います。
ですからもし今回自分の気持ちに正直に進むとすれば
後悔のないように対応してみるといいのではないでしょうか。
自分はどう感じるのか。
自分はどうしたいのか。
自分にしっかり向き合って、何を伝えたいのかを考えてみましょう。
そしたらどのような結果であっても
自分はやるだけのことはやったと
まずは自分を認められるのではないでしょうか。

相談者様が感じていることは間違いないことです。
誘ってみたい。復縁の話をしてみたい。そう感じる自分の感覚を大事に
そして正直に向き合って行動してみてくださいね。
応援しています。

回答したカウンセラー

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古巻さなえ(こまきさなえ)

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古巻さなえカウンセラーの口コミ

いつもお世話になりありがとうございます。おかげさまで、以前相談させていただいた恋愛やパワハラについては自分の気持ちを整理することができました。
今回ご相談させて頂いたことを早速今日の夜から実行してみたいと思います。自然体で余計なことを考えずに進められるようにやってみようと思います。
またよろしくお願い致します。

2025年10月21日 (40歳女性)
先日は有難う御座いました。
又after follow mailも有難う御座います。

一番良いのは､反応せず空気の様に素通りが良いですね。
先生のおっしゃる通りだと私も思います。

又お話聞いてアドバイス頂けたら有り難いです。
有難う御座いました。

2025年10月16日 (61歳女性)
先日はありがとうございました。
１つ１つ丁寧に話を聞いて下さり、電話が途中で切れてしまった際、かけ直してからのお声が包み込むように、待っていて下さりほっとしました。
1人でモヤモヤイライラしていた事が、古巻先生に相談をして、本当に良かったと思える貴重な時間でした。

いただいたアドバイス、境界線を引くと言うことが、自分に自信がない私には難しいなと思いましたが、いつでも、相談出来る方がいると思うと、前向きに頑張ろうと思いました。

本当にありがとうございました。
遅くなりすみませんでした。

2025年10月7日 (45歳女性)
この度も、あたたかくお話を聞いてくださりありがとうございました。
きっと心のどこかでは決めていたことなのに、なかなか踏み切れずに今日まで過ごしてきました。
そんな中で、私の気持ちを代弁し、気付けていなかった部分に光を当ててくださったことに感謝しています。

これからは自分としっかり向き合い、自分自身を肯定できるよう、まずは生活のリズムを整える準備をしていこうと思います。
新しいことに飛び込むことや、慣れ親しんだ場所を離れることは本当に辛く、胸が痛みます。
それでも、この暗いトンネルを抜けた先に新しい自分が待っていると信じて、少しずつ前へ進んでいきます。
また気待ちが揺らいでしまった際には、お力添えいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

2025年10月6日 (32歳女性)
先日はお電話ありがとうございました。いつもはメールカウンセリングのみでしたが、待機されていらっしゃったのですぐにお電話させていただきました。
自分の感情を言語化してくださり、私が何について悩んでいるのか、どこで立ち止まってしまっているのかを明確にしてくださいました。また、お電話のあとも、話の内容に沿った私のためのワークも出してくださり、自分の心と向き合っている最中です。
ほんの少し、行動するための勇気が湧いてきました。まだ答えはわかりませんが、なにを決めてもそれが答えとなるよう受け入れる準備をしていきます。
またよろしくお願いいたします。

2025年9月17日 (32歳女性)

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