田中 幸治カウンセラーの回答

リセットしてみませんか！

水斗様メールありがとうございます。

田中幸治と申します。

自分でもわけがわからないくらい勉強に集中できないとのことですが、今までよく集中して勉強してこられましたね。よく頑張っていると感心します。素晴らしい！

この現状から思うに特におかしなことが起こっている訳ではないと感じますよ！

ただちょっと気になるのは睡眠がうまく取れているのかなと思います。

人間には体内時計というのが備わっていて自律神経神経にまつわる
交感神経と副交感神経のリズムを整えていると考えられています。

このリズムが狂うと夜型なタイプという感じになりこのようなことが起こっているのではないかと推測できます。

たとえば朝は食欲があなかったり、夜のほうが若干すっきりして
いたり。

勉強の効率が良い時間帯に勉強がはかどらなくなっていくリズムが
できているのと同時に効率の悪い時間帯にネットや漫画を読んでみたりすることで紛らわすつもりが不安や焦りを自分から引き起こしている状況を自ら作り出しているように感じます。

心にも心時計があって狂い始めると体も一緒について来るのだと
思います、勉強をやる気になれないと思う気持ちは恋愛や失恋、人間関係の問題がないのであれば、やる気になろうと思えば思うほど
不安でやる気がなくなる可能性がありますので、体から入ることをオススメします。

朝がいいと思いますが、無理なら夕方危険な場所は避けて、ウォーキングを２０分程度できれば、良質な睡眠を得られるようになり
朝食がうまく感じられるはずです、そんなった時に勉強に集中しようと心と体が同時に発動すればでかしたものです。

大丈夫！

国立大合格と将来なりたい自分を目指して素敵な女性になって下さい。　

応援しています。