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深藍(みあ)

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仕事での悩み
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メッセージ

はじめまして！
数多くいるカウンセラーの中から私のプロフィールを見て下さり、
ありがとうございます。

あなたは、今どんな気持ちでこのページを
見て下さっているのでしょうか？

これを読んで下さっている方の中には、
苦しくても、辛くても、必死で頑張ってこられた、
そんな方もおられるかもしれません。

今までよく頑張ってこられましたね。
もう大丈夫、一人で抱えるのは今日で終わりにしましょう。

私あなたが抱えているお悩みは、
あなたの心が「生き方を変えた方がいいよ〜！」と
サインを送ってくれているのかもしれません。

まずはじっくりと、あなたのお話を聴かせて
下さい。
その中で、あなたの悩みが解決に向かうよう、
一緒に考えたり、思いに寄り添わせて
頂きます。

カウンセリングの主役は、
あくまで「あなた」です。

「こんな愚痴言ってもいいのだろうか」

「こんな事言ったらどう思われるだろうか」

そんな心配はいりません。

あなたのどんな思いにも、
問題を解決するヒントが隠されているからです。

「そのままのあなた」で、どうぞご相談下さい。

私自身がＨＳＰであり、元アダルトチルドレンです。
幼い頃から他人の顔色を伺い、些細な事で傷つきながらも
周囲に合わせようと必死に生きてきました。

しかし、社会人になった頃から
不適応をおこすようになり、上手く立ち回れなくなりました。
仕事の無理がたたり、体調を崩し、仕事を辞めたことをきっかけに、
カウンセリングや心理学の道に飛び込みました。

実際にカウンセリングを受けることで、
自分自身がアダルトチルドレン、ＨＳＰだった事に気付き、
自分の心の傷を癒していきました。

「私が私でいいんだ」「ありのままでいいんだ」
そう思えるようになるまでは、
まるで出口のないトンネルにいるような気分で
とても苦しかったです。

しかし自分がそのような経験をし、
乗り越えてきたからこそ、
見えた世界、気付けたことがたくさんあります。

心理学、脳科学、コーチング、量子力学、引き寄せ・・・
今まで私が学んできたこと、経験してきた事全てを総動員して、
あなたの幸せを一緒に見つけていきたいと思います。
お電話、お待ちしています！

経歴

【経歴】
自分自身が両親との関係に悩んだことをきっかけに
心理学を学び始め、
年間３６０件以上のカウンセリングをお受けしており、
カウンセラー歴は10年以上になります。
電話相談・メール相談・対面でのカウンセリング・
心理学講座講師の経験があります。

保育士歴も10年以上あり、
多くのお母さんの子育て相談に応じたり、
問題を抱える子ども達と接してきました。

また、心理学だけでなく、脳科学や量子力学の観点から、
波動の整え方や、ネガティブな感情の手放し方に
ついて研究しており、自分の感情の扱い方について
もアドバイスさせて頂きます。

【心理療法】
来談者中心療法・ゲシュタルト療法・交流分析・箱庭療法・アサーション・カラーセラピーなど

資格

日本心理専門士協会認定上級心理専門士

箱庭療法士会認定箱庭療法士

幼稚園教諭1種

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

今回もありがとうございました（涙）ひとりでテンパっていたので、少しゆるめたいと思います。子育ての貴重な時期を大切にします。

2024年7月23日 (43歳女性)
この度は、思わず涙が出るような、優しく寄り添ってくださるメッセージを頂き、とても嬉しいです。
自分の気持ちに正直に生きていきたいと、改めて強く思わせていただきました。
一歩踏み出してみたいと思います。ありがとうございました。

2024年7月2日 (33歳女性)
あたたかいお言葉をいただきありがとうございました。気持ちが落ち着きました。またご相談させてください。よろしくお願いいたします。

2024年5月30日 (43歳女性)
いつもあたたかいアドバイスをありがとうございます。またよろしくお願いいたします。

2024年3月9日 (43歳女性)
愚痴かまとまりのない相談でしたが最後まで聞いてくれて、まとめて相談事にそうですねと納得できるアドバイスをいただいてありがとうございました

2024年2月12日 (55歳男性)
あたたかいお言葉をありがとうございました。あるものに目を向けて人と比べるのをやめてみたいです。教えていただいた方法試してみます！

2024年2月11日 (43歳女性)
今回もありがとうございました。あたたかいお言葉に癒されました。少し自分を見つめ直してみます。またよろしくお願いいたします。

2024年1月14日 (42歳女性)
このたびもあたたかいアドバイスありがとうございました。ちょっと自分を緩めてみようと思えました。またお願いします。

2023年10月31日 (42歳女性)
連休なのに早々にお返事いただきまして恐縮しております。あたたかいお言葉ありがとうございました。自分を受け入れながら、アドバイス頂きましたことも実践してみます。

2023年5月5日 (42歳女性)
とても親身になってくださるいい先生でした。ありがとうございました。
彼と、彼の女友達のことをもっと信じないとと、その後思いました。
また聞いてくださると嬉しいです。

2022年9月26日 (37歳女性)
話を聞いてくれて
率直な意見ありがとうございます。

2022年8月22日 (55歳男性)
坂本様

先ほどご相談させていただいたとりーずです。

お話を聞いていただいただけでも、とても気持ちが軽くなった上に、今後の判断材料になる事もお聞きできたので、とても有意義な時間になりました。

ありがとうございます！

2021年9月20日 (30歳男性)
辛かったお話を延々としてしまいました。すみません。
丁寧にじっくり聴いてくださったので
調子に乗ってたくさんお話ししてしまいました。
病気で感じているストレスをたくさん解消していただきました。
本当にありがとうございました。

2021年9月15日 (55歳女性)
坂本先生、ありがとうございました！！以前の内容を覚えていてくださり、感動しました！優しいお人柄に、安心して話すことができました(^^)

2021年8月15日 (40歳女性)
途中で切れてしまってすみませんでした。
でも、お話し聞いてもらってスッキリしました！
ありがとうございました！

2021年8月3日 (41歳女性)
先ほどは相談と愚痴を聞いていただきありがとうございました。
仕事で散々な目に遭いましたが、愚痴を零せて少しすっきりしました。
マッチングアプリで気になった女性については作戦通りに追いかけてみようと思います。
また何かあったら宜しくお願いします。

2021年7月13日 (31歳男性)
こんにちは、かなり前になってしまうのですが、先日は相談に乗ってくださりありがとうございました。
その後率直に話し合ったのですが、親をこれからも助けていきたい、等のことだったので、残念なのですがお別れすることになりました。
ですが、きちんと自分や相手と向き合い、相手のことを限界まで考えつつ、自分の幸せを考えて決断することが出来たので、納得できています。簡単ですが、ご報告させて頂きました。
一般的にみたら別れた方が良いよ、という状況なのは自分でも百も承知だったのですが踏み切れず、そんなところを私の気持ちに寄り添ってアドバイスして下さり、助けられました。どうもありがとうございました^ ^

2021年6月20日 (37歳女性)
この度はありがとうございました。
話をとても聞いてくださり、わたしの立場になってアドバイスしてくださいました。
優しい先生で安心してお話できました。

2021年6月11日 (32歳女性)
グチを聞いていただき、ありがとうございました。スッキリしました！

2021年6月11日 (41歳女性)
先生、先日はありがとうございました。

「人前で泣いてしまう」ということを「良くないこと」と思い込んでしまう理由の子供の頃の記憶が、通話を切った直後にもアレコレ蘇ってきました。おそらくHSCだったゆえに周囲も扱いに困っていたのかもしれませんね。。自分の気持ちを言葉にすることがとても苦手でしたし。

それで今でも私はその記憶を用いて、泣いてはダメと自分に禁止をするために、余計に我慢できなくなっていたんだな〜と思いました。

最近どうもいつも以上にセンシティブで様々なことをネガティブに捉えやすく、感情的に不安定さが続いていますが、こういう思い込みや絡まりを一つ一つ解いてゆけるのならこういうちょっと辛い時期も必要だなと思いました。

この他にも、今回もカウンセリングによって大きな収穫を得られたと感じています。手助けいただきましてありがとうございました＾＾

2021年6月11日 (45歳女性)
モヤモヤしていた気分がスッキリしました。
内心「お前が言うな！あなたはお金のやりとりしてないでしょ！」という気持ちがあっても表に出してはいけないというストレスで気持ちが潰れそうでした。
イヤなことがあったら、紙に書き出して燃やします！

2021年5月25日 (41歳女性)
先生、先日はた〜くさん愚痴を聴いていただいて本当にありがとうございました。あれから思ったよりは思い出す時間も減りました。でも道を歩いているときなどふとした瞬間に記憶を吟味し始めて苦しくなったり涙が溢れたりもします。でももう大丈夫と思えます。長かったこの問題への取り組み最後に先生に出会えたことに感謝します。次に相談するときにはまた別のことになると思います。本当にありがとうございました！

2021年4月22日 (45歳女性)
先生ありがとうございました！
先生とお話して元気が出ました！
やれることがある限り、前向きに行動しようと思いました！
追加のメッセージもありがたく頂戴しました！

2021年4月20日 (23歳女性)
ありがとうございました。すっきりしました。

2021年4月17日 (46歳女性)
先生には3度目の相談で、メール相談させていただきました！
勇気がほしい、行動したい、という心境でしたが、先生からのメールでとても励まされました！
結果、とても勇気が出て相談内容を実行に移せました！
またお願いしたいです！

2021年4月11日 (23歳女性)
先ほどはありがとうございました。こんなに心が癒されるカウンセリングは初めてでした、長い時間ありがとうございました。早速ではありますが弁護士の無料相談に電話しました。法的にもサポートを受けながら進めたいと思います。先生の「乗り越えられるからこれが起こっている」という言葉に本当に勇気や自信や希望をいただけました。心からお礼申し上げます。

2021年4月5日 (45歳女性)
二度も相談にのっていただき、ありがとうございました。

話していくうちに感情的になって泣いてしまいましたが、優しく心に寄り添ってくれたことがとても嬉しく、安心できました。
その後、彼とは距離を置くことになり、自分の幸せを考えてみるつもりですが、まだ気持ちが整理できていません。
なので、またまた相談をお願いする機会がありそうなのですが、その時はまた、優しく聞いてくださると嬉しいです。
ありがとうございました。

2021年3月17日 (28歳女性)
自然の仕組みを知ることが出来て、安心しました。
何人もが私だけを的にして、あることないことを語ることなどあることはないですよね。
何故なら、関わっていないから。
そう考えると、先生に相談させていただいたことは正解でした_(._.)_

2021年3月15日 (61歳女性)
先日、彼についての相談にのっていただきました。

彼がしたことが時折フラッシュバックして、どうしようもない負の感情で頭がいっぱいになってしまうことがあり、そのことで彼との関係まで嫌になってしまったり、でも別れられなくてどうやって向き合っていったら良いのか、と心のままに話してしまい、まとまりの無い内容だったと思います。
そんな話にも丁寧な相づちで、優しく対応してくださり、ありがとうございました。
あの後は気持ちが軽くなり、後日彼と会う機会があった時もまだ笑顔で過ごせました。

でも、後日彼と会った時の最後に、少し嫌な方向に向かってしまい、またお力をお借りしたいです。なので、近々また相談させていただきたいと思います。
先日は、本当にありがとうございました。
また、よろしくお願いします。

2021年3月15日 (27歳女性)
話を聞いて下さりありがとうございました。また何かあった際には相談させてください。

2021年3月11日 (28歳女性)