悩み別
ストレスの相談・カウンセリング
ストレスで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
ストレスの悩み抱え込んでいませんか？
仕事、家庭、人間関係。現代社会はストレスの要因に満ちています。
- 常に疲労感があり、休んでも回復しない
- イライラや焦りが止まらない
- 集中力が落ちてミスが増えている
- 体の不調が続いているのに原因が特定できない
過度なストレスを放置すると、うつ病や身体疾患のリスクが高まり、日常生活全般に深刻な支障をきたします。
ストレスのカウンセリングでは、ストレスの根本原因を見極め、あなたに合った対処法やセルフケアの方法をカウンセラーがお伝えします。
限界を感じる前に、まずは専門家にご相談ください。
ストレスの相談・カウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
仁科 早由利
仁科先生
先生と分かち合う時間はとても心地よく、毎回たくさんの気づきと学びをいただいています。
何より、こちらの気持ちに丁寧に共感しながら寄り添ってくださるので、安心して自分のことをお話しすることができます。
また、とても博学で、豊富な知識を惜しみなく分かりやすく教えてくださるだけでなく、先生ご自身の経験値の深さからくるお言葉には深い説得力があります。
先生との時間は、学びと癒しの両方をいただける大切な時間です。
いつも本当にありがとうございます。49歳 女性
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相談したカウンセラー
中村 はるみ
中村先生には、本当に長い間支えていただいています。
先生と出会ってから、少しずつ「頑張りすぎなくていいんだ」と思えるようになりました。
そして、自分の中の可愛らしいプライド笑にも気づき、あるがままの自分で過ごせるようになっています。
以前の私は、無意識に我慢したり、相手に合わせすぎたりしていましが、先生は、そんな私を否定せず、母のような深い愛情で包み込みながら、本当の気持ちに気づかせてくださいました。
少しずつ素直になれたことで心が楽になり、恋愛そのものを楽しめるようになりました。
そうなると、不思議なくらい彼との関係も穏やかになり、「可愛いね」と言ってもらえることも増えています。
表面的なテクニックではなく、「自分らしく在ること」の大切さを教えてくださった先生に、心から感謝しています。
的確で分かりやすいアドバイスがとても勉強になります。
これからもよろしくお願いいたします。49歳 女性
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相談したカウンセラー
堀川 翔平
堀川先生、昨日もありがとうございました。
先生のアドバイス、「心のブレーキ」を
意識して、実践して行こうと思っています。
堀川先生は、いつも、繰り返す私の心の落込みにも
決して「またか」と責めることは
なさらず、私の悩みを受け止めて下さいます。
堀川先生、いつも本当にありがとうございます。56歳 女性
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相談したカウンセラー
ちえはな
いつも話を聴いて頂きありがとうございます。
だいぶ、体は楽になりましたが、最近、心がモヤモヤしていました。その中で、先生に励ましの言葉をたくさん頂きました。これからも自分のペースで歩んでいきます。
また何かあったら相談にのって下さい。55歳 男性
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相談したカウンセラー
すぎもと しょうこ
今日は良いご報告できてホッとしました。
自分で痛みや苦しみを伴っても、アダルトチルドレンと向き合い認めてあげたい、と思えるようになったのも先生との数回のお話しで自分の責任で進めていくと決断できました。
何年かかるかは分かりませんが
この生きづらさ、私なんて必要じゃないと言う思考を楽にして行きたいです。
そうじゃないと母も支えられないし、もしもの時がきたら心が壊れないように
まずは自分ファーストで！
また、行き詰まった時は先生にお話しさせていただきます。53歳 女性
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
この度は誠にありがとうございました。
親身になってお話を聞いていただきありがとうございました。
ここから3ヶ月〜半年は、不安なことがあっても子供の幸せのことだけを考えて、自分をしっかりと律して頑張っていこうと思います。
また、挫けそうな時はご連絡させていただきます。その際はお話聞いていただけるとありがたいです。
よろしくお願いします。36歳 男性
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相談したカウンセラー
大野 まり子
いつも親身に聞いて下さりどうもありがとうございます。お話を聞いて頂いた後、なんとか仕事も朝まで乗り切り、気持ちも穏やかになりました。彼氏のためにも、2人の未来のためにも諦めずに動いてみたいと思いました。きっと2人の絆を深める試練だと思って頑張ってみます。重い内容になってしまいますが、また聞いて下さいね。大野さんにはいつも感謝でいっぱいです。暑くなりますが、どうぞお身体にご自愛下さいね。
42歳 女性
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相談したカウンセラー
竹内 ゆり
先生、先日も本当にありがとうございました(*^^*)
とても癒されましたし、私自身の気持ちの持ち方や考え方を改めて整えることができました。
自分と対話しながら恋を楽しみたいと思います♪
心から信頼できる先生に出逢えて本当に幸せです。
いつも本当にありがとうございます(^^)44歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
お礼をお伝えするのが遅くなってすみません！
なかなか改善できない私の弱い部分は 幼少期の家庭環境が影響していたんだと知り、腑に落ちました。
まだ心が親から自立できていない自分が情けなく思いますが、先生がアドバイスしてくださったこと 少しずつやっていこうと思います。
毎回 丁寧にお話を聞いてくださり本当にありがとうございます！32歳 女性
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相談したカウンセラー
尾崎 斗志
尾崎先生には何度もお話を聞いていただいています。
今回は悩んでいることについて、自分では気が付かない視点のアドバイスが欲しくて電話をしました。
こちらの気持ちを大切に傾聴しながらも、新たな視点の助言をしてくださり、悩んでいた事の整理がつきました。
煮詰まった時は視野が狭くなります。
先生とお話ができ気持ちがスッキリしました。
ありがとうございます。51歳 女性
ストレスの相談・カウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
ストレスの相談・カウンセリングよくある質問
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ストレスの原因がはっきりしないのですが相談できますか？
もちろんです。原因が不明確な場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。会話の中からストレスの根本を一緒に探っていきます。
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ストレスが原因で体調を崩しています。カウンセリングで改善しますか？
ストレスが原因の身体症状は、心のケアによって緩和されることがあります。カウンセラーがストレスの根本原因に寄り添いながら、心身のバランスを取り戻すサポートをいたします。
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すぐにストレスを軽減したいです。
ストレス軽減に即効性のあるリラクゼーション法や思考の切り替え方など、実践しやすい方法もカウンセリングでお伝えしております。
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仕事を休むべきか迷っています。
休職の判断は慎重に行う必要があります。カウンセラーが、あなたの状態と置かれた状況を踏まえながら、最適な判断を一緒に考えます。
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メールでストレスの相談はできますか？
可能です。文章にすることで頭の中が整理され、ストレスの全体像を把握しやすくなるメリットもあります。
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まだ限界ではないのですが、予防的に相談してもいいですか？
むしろ早めのご相談をおすすめします。ストレスが深刻化する前に対処法を身につけることで、心身の不調を未然に防ぐことができます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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