悩み別
ストレスの相談・カウンセリング
ストレスで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
ストレスの悩み抱え込んでいませんか？
仕事、家庭、人間関係。現代社会はストレスの要因に満ちています。
- 常に疲労感があり、休んでも回復しない
- イライラや焦りが止まらない
- 集中力が落ちてミスが増えている
- 体の不調が続いているのに原因が特定できない
過度なストレスを放置すると、うつ病や身体疾患のリスクが高まり、日常生活全般に深刻な支障をきたします。
ストレスのカウンセリングでは、ストレスの根本原因を見極め、あなたに合った対処法やセルフケアの方法をカウンセラーがお伝えします。
限界を感じる前に、まずは専門家にご相談ください。
ストレスの相談・カウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
-
相談したカウンセラー
かとう あみ
あみ先生、2回も聞いていただいてありがとうございます。
お話ししながら自分の気持ちも自分でわかってきて、ゆっくりと進んでいければいいなあと思っています。
また、何か迷ったら聞いてくださいね。
先生の優しいアドバイスはとても心地良く安心します。61歳 女性
-
相談したカウンセラー
すみよし ひさこ
金曜日は、ありがとうございました。先生に義理母との関係性を絶ってもよいと言われ、ホッとしました。私が悪い訳ではなく、暴力から子供を守っており、それは当然の事だと言って下さり、心強かったです。また、私が長年抱いていた義理母に対する違和感を理解して下さった事も安心しました。今は、義理母や夫に専門の機関に受診するようにとは言えませんが、夫が理解を示してくれたら、夫や義理兄を通して対応してもらいます。
45歳 女性
-
相談したカウンセラー
長野 美奈子
何度も長野さんに相談していますが、友達への相談では得られないような納得感のある回答をいつも得られるので、安心して相談させていただいています。守備範囲もとても広いので、恋愛でお困りの方はまずは長野さんに相談されてみて損はないと思います。これからも頼らせていただけると嬉しいです！
35歳 男性
-
相談したカウンセラー
かとう あみ
先生、今夜もありがとうございました。それにメッセージもいただいて。
先生の書いている通りで、マナーとか気遣いはできない人ではないので、機会があったらお食事行ってみようかなとは思っています。今日は何も考えず寝ますね！
また話聞いてください！61歳 女性
-
相談したカウンセラー
美波 ゆう
相手の思わぬ行動に落ち込みと戸惑いがあり今回も相談させていただきました。しばらく行かない方が相手のためにもよいのかと自分では考えていました。お話を聞いて行った方がよいと決断することができました。ありがとうございました。
56歳 男性
-
相談したカウンセラー
みなもと みえ
みなもと先生、先日は私の漠然とした相談に寄り添っていただき、ありがとうございました。先生に優しく話を聞いていただけて、自分の気持ちを整理できた気がします。
分かりやすく気持ちを伝えてもらわないと何を考えているのか不安になってしまいますが、向こうの立場を考えると、慎重になって当たり前だと気付きましたし、むしろ誠実だからこその態度なのだと思います。私も相手に対して分かりやすくウェルカムな態度を出していけば、相手も心を開いてくれると思いました。
また相談させていただければと思います。
よろしくお願いします。31歳 女性
-
相談したカウンセラー
森 絆
親身になって聞いていただき、ありがとうございました。
メンタルがかなり落ち込んでいて、かなり病んでいますが、聴いていただけて、寄り添っていただき、少し楽になりました。
定期的にお世話になりたいと思っています！42歳 女性
-
相談したカウンセラー
仁科 早由利
お話を聞いてくださりありがとうございました。
誰にも相談できず、お先真っ暗だと悩んでましたが、初めて相談できてすっきりしました。まだ完全にすっきりするには時間がかかるとは思いますが、今自分ができることをやってみようと思えました。
良いにしろ悪いにしろまた状況が変わったらお話ししたいなと思いました。23歳 女性
-
相談したカウンセラー
まい
今回は本当にありがとうございました。
私にとって、カウンセリングに助けを求めることは今回が初めてでした。
これまで、当たり前のように整体などで身体のメンテナンスをしてきましたが、心のメンテナンスについては、これまで一度もしてこなかったのだと気づきました。
もう31歳になりますが、先生の温かいお言葉を受けて、まるで小さな頃の自分を先生が優しく抱きしめてくださったような気持ちになりました。
そして私は、「自分は出来損ないなのではなく、これから少しずつ変わっていける存在なんだ」と、ほんの少しですが自分自身を認めることができました。
これからは、人に対して忍耐強く、そして優しくいられる人になりたいと思っています。
そのためにも、自分自身と向き合う時間を大切にしながら、これから毎月先生のカウンセリングを受けていきたいと思っています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。31歳 女性
-
相談したカウンセラー
金城 哲夫
今日はお話を聞いて下さりありがとうございました。またとても丁寧なメッセージをいただきありがとうございます。
客観的な今の私の状況をずばりと言って下さったことで、一旦立ち止まろう、深呼吸してそれから考えよう、と視野を広げてくれるものでした。メッセージでいただいたアドバイスについては、できるところからやっていこうと思います。
ありがとうございました。48歳 女性
ストレスの相談・カウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
-
01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
-
02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
-
03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
ストレスの相談・カウンセリングよくある質問
-
ストレスの原因がはっきりしないのですが相談できますか？
もちろんです。原因が不明確な場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。会話の中からストレスの根本を一緒に探っていきます。
-
ストレスが原因で体調を崩しています。カウンセリングで改善しますか？
ストレスが原因の身体症状は、心のケアによって緩和されることがあります。カウンセラーがストレスの根本原因に寄り添いながら、心身のバランスを取り戻すサポートをいたします。
-
すぐにストレスを軽減したいです。
ストレス軽減に即効性のあるリラクゼーション法や思考の切り替え方など、実践しやすい方法もカウンセリングでお伝えしております。
-
仕事を休むべきか迷っています。
休職の判断は慎重に行う必要があります。カウンセラーが、あなたの状態と置かれた状況を踏まえながら、最適な判断を一緒に考えます。
-
メールでストレスの相談はできますか？
可能です。文章にすることで頭の中が整理され、ストレスの全体像を把握しやすくなるメリットもあります。
-
まだ限界ではないのですが、予防的に相談してもいいですか？
むしろ早めのご相談をおすすめします。ストレスが深刻化する前に対処法を身につけることで、心身の不調を未然に防ぐことができます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
-
お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
お問い合わせ
メールでのお問い合わせ
