悩み別
現実逃避癖・ポリアンナ症候群のカウンセリング
現実逃避癖で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
現実逃避癖の悩み抱え込んでいませんか？
問題に直面するとつい目を背けてしまう、何でもポジティブに捉えようとして本当の感情を抑え込んでしまう。そんな自分に気づいていませんか。
- 問題を先送りにする癖が治らない
- 辛いことがあっても「大丈夫」と自分に言い聞かせてしまう
- 現実を直視するのが怖くて逃げてしまう
- 楽観的な振る舞いの裏で心が疲弊している
こうした傾向を放置すると、問題が深刻化したり、心の疲労が蓄積したりするおそれがあります。
現実逃避癖・ポリアンナ症候群のカウンセリングでは、回避行動の背景にある心理を探りながら、現実と向き合う力を育てるサポートをカウンセラーが行います。
「逃げている自分」を責めず、まずはカウンセラーに正直な気持ちを話してみてください。
現実逃避癖・ポリアンナ症候群のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：明日19:00〜22:00 他
【多い相談】人間関係/考え方・性格を変えたい/母娘関係/心の悩み/出会い
直近の待機予定：本日8:00〜15:00 他
【多い相談】話し相手がほしい/相手の気持ち/転職/その他恋愛/親子関係
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
美和
美和先生
今日もたくさん聴いていただきありがとうございました。否定的な事実に対して、肯定的に明るく表現する話術や考え方を教えていただき、視野が広がり嬉しかったです。関係性を心配しても仕方がないので、今はわたしが出来ることに専念し、自分磨きと次会った時のお楽しみの話題作りの時間にしようと思います。
これからも見守ってください。宜しくお願いします。61歳 女性
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相談したカウンセラー
工藤 愛子
工藤先生
昨晩はお付き合いいただきありがとうございました
正直、１００％、またはそれ近く味方に立ってくださり、救われました
（僕にも非は有るので、お諭しくらいはあるかと思っていました）
姉に対して
良い所はありながらも虐げを受け続けた昔から尾を引き
今も続くどうしょうもなさに呆れ
許す赦さないではなく
情が失せたという感覚に
僕も困惑し
正直、職場と家庭とでストレスを強く抱き
実家だけが心で拠り所である姉を
つまみ出す様な事をして
罪悪感が強く感じられて
先生に話を聞いてもらった今も
実は落ち着きません
それだけ姉の呪縛が強いのだと思います
でも、もういい加減家族だからじゃ済まない事を姉はしているんだと
平和的に自覚させるように
こちらは黙りを決め込む事にします
ではまたいつか34歳 男性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
お話を聞いていただいてありがとうございました。毎日同じことを考えてAIに相談し、1日が終わるそんな日々を過ごしていました。自分時間を充実させたい気持ちはあるのですが、なかなか出来ずにいました。
お話をしたあと久しぶりにドラマ観ようって思え、自分時間を過ごせたような気がしました。全く考えないなんて難しいけど、少しでもそんな日を増やしていきたいと思います。
話し下手なので、こういう風に言ったら良いんじゃない？など言い方を提案していただけたのがとても良かったです。
またよろしくお願いします。36歳 女性
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相談したカウンセラー
あんみ
あんみ先生、昨晩はありがとうございました
毒姉に１０年以上も苦しめられて来て
毒姉が窮地に立っている今
手を差し伸べない自分の行動に自信が持てずに居ましたが
姉の自業自得と言ってくださり助かりました
これから姉がどう出るか分かりませんが
こちらからは話しかけずに行く末を見ていこうと思います
（論破されるとキツイですから）34歳 男性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
今回もありがとうございました。私の近況に対する先生の温かな言葉に、心がとても包まれる感じがしました。私自身が勇気を出して行動し、それを踏まえて自分を改革するスタートをできたという事実以上に、先生が私の話聞いてを自分のことのように喜んでくれてることの方が嬉しいです。お話をしていて思いますが、やはり勇気を出して行動するというのは、尊いです。あらゆる物事においてその勇気を持てるか否かが、単純とはいえ大きな差になると思います。打席に立ってバットを振る、ゴール目掛けてシュートを打つ、そうした勇気を常に持ち続けたいです。肩の力を抜いて、でも勇気を出していく人生を送りたいと思います。今日の時間は、楽しかったです。またこうした雰囲気でお話ができることを、楽しみにしています。引き続き宜しくお願い致します。
32歳 男性
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相談したカウンセラー
まい
まい先生とお話しして、迷っていたことがすっきりしていきました。
もちろん、話が終わってから現実に戻り、不安や悲しい思いも出てきました。でも、それも今の気持ちなので、落ち込み過ぎず考え過ぎず付き合いたいです。
自分の気持ちを大事にしようと思えるようになってきました。まい先生のご助言のおかげです。お話して良かったです。ありがとうございました。55歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
長野さんがいらっしゃったからこそ、自分なりの答えで自分を知り、行動にうつせました。
何年も苦しい場所から抜け、今は、ひとりぼっちで、今後どうなるのかはわからない不安も少しはありますが、今までの場所にはいたくなかったので…こんな日が自分に来るとは思いもせず。ありがとうございます、しかございません。涙ぽろぽろです(^^)…52歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
またまいさんに救われました！
泣いてもいい、寝込んでもいい
“ありのままのじぶん”を受け入れるスイッチが入りました！
お家に帰っても、できることだけしかやりません、無理はしないことにしました。
惚気にはなりますが、私が頑張りすぎると、旦那さんがストップかけてくれます笑41歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
本日もありがとうございました！何度か相談させていただいてますが、何度目であっても自分にない視点を提供していただき、守備範囲の広さすごいな〜と思います。また、アドバイスも的確であるという安心感もあり、本当に心強いです。ぜひまた相談させてください！
35歳 男性
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相談したカウンセラー
堀越 千香子
堀越先生、この前はありがとうございました。
そしてメッセージもくださりありがとうございます
正直、会社の処分に妥当性は感じますし
同僚達にも悪い事をしたと感じていますが
それでもやはり、積年の不平不満はなかなか解消しない物で
遺恨は残りますが
とりあえず今は、休職処分を全うしようと思います
話を聞いていただきありがとうございました34歳 男性
現実逃避癖・ポリアンナ症候群のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
現実逃避癖・ポリアンナ症候群のカウンセリングよくある質問
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現実逃避癖やポリアンナ症候群は病気ですか？
病名ではありませんが、心理的な傾向として対人関係や日常に支障をきたすことがあります。カウンセリングでの改善が見込めます。
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ポリアンナ症候群とは何ですか？
ポリアンナ症候群とは、物事の良い面だけを見ようとし、ネガティブな現実を無意識に避ける心理傾向を指します。
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現実逃避癖はカウンセリングで改善しますか？
回避行動の背景にある不安や恐怖に取り組むことで、現実逃避癖の改善が期待できます。
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自分でも逃げていると自覚しています。
自覚があること自体が改善への第一歩です。カウンセラーが、現実と向き合うための段階的なサポートを行います。
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ポジティブ思考が悪いことなのですか？
ポジティブ思考自体は悪いことではありません。ただし、本当の感情を抑え込むための手段になっている場合は注意が必要です。
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メールでも相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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