悩み別
自分自身の悩みの相談
自分自身のことで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
自分自身の悩み抱え込んでいませんか？
「自分はどういう人間なのか」「なぜこんなに生きづらいのか」。自分自身に対する疑問や違和感を、誰にも打ち明けられずにいませんか。
- 自分の性格や考え方に悩んでいるが、何が問題かわからない
- 周囲に馴染めず、自分だけが浮いている気がする
- 自分に自信が持てず、何をしても満足できない
- 漠然とした生きづらさを感じているが、原因が特定できない
自分自身への悩みを放置すると、自己否定の慢性化や対人関係全般への消極性につながりかねません。
自分自身の悩みの相談では、あなたの内面を丁寧に掘り下げながら、自分との付き合い方や生き方の方向性をカウンセラーが一緒に探ります。
答えはあなたの中にあります。カウンセラーがそれを引き出すお手伝いをします。
自分自身の悩みの相談得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
本日もありがとうございました。
前回から時間が経っているにも関わらず、前回のお話の延長としても、しっかりとお話を聞いていただきました。
正直どこから話せばいいかわからない問題だったのですが、聴いてくださる姿勢が電話越しでも伝わってきて、自然と話し始めることができました。
その後、客観的なアドバイスを頂き、まさしくそれだ！と自分のモヤモヤがすっと消し飛んでいく体験を何度もさせてもらいました。
だいぶ道が開けたように思います。
自分の受け止め方も、自分からの発信の仕方もどちらも工夫できることもわかったので、だいぶ前向きにチャレンジしていくことが出来そうです。
今回もご相談してみて良かったです。
本当にありがとうございました。36歳 男性
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相談したカウンセラー
佐々木 たかし
英語の表現まで教えて頂いてありがとうございました。
助言のとおり、今日彼にメッセージ送りました。
彼が笑いそうなことを考えてみて、今日の私のお弁当を、彼の好きなアニメのキャラ弁にして写真を送りました。
すぐ返信がきて、ハートのリアクションとThanks for try to cheer me upと返ってきました。
彼がクスッとでも笑ってくれたらなと思います。35歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
お話聞いていただいてありがとう御座います。最近電源オフになったなと思うようになりました。幸せの基準が下がったなというか欲求が下がってきてる気がします。それがいいのか悪いのか分かりませんが、いい意味で？世俗をどうでもいいと思うようになってしまったのかもしれません。テレビで騒いでることも、インターネットで誰々がすごい金を稼いでるという情報も、別に、、、というくらいにしか思わなくなっています。この年齢でそう思ってるということは、それが自分の真実なんだろうと思います。
33歳 男性
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相談したカウンセラー
まい
早朝からありがとうございます。いままでとても苦しかった
“ありのままじぶんを受け入れる”事が
できて、このしあわせは、まい先生に報告せねば！と、電話したしだいです。
先生には、何度も助けられました。
カウンセリングのあとの、メールも毎回たのしみにしていて、スクリーンショットして、いつでも見られるように、宝物としてとっておいてあります！
毎度、本当にありがとうございます！41歳 女性
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相談したカウンセラー
神田 まりこ
とても優しい先生で私の気持ちを察してくださいました。
ありがとうございます。
メッセージもとても嬉しいお言葉で
した。楽観的？自分のことはあまりよく分からない所に気付かせていただきました。どうせなら楽観的なほうがよいですね。ゆるーく生きていきたいとおもいます。56歳 女性
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相談したカウンセラー
星野 美咲
先生 こんばんは！
先生からのメッセージ、読ませていただきました。
僕のことをいつも理解してくださっていて、僕目線で考えてくださって、先生には日頃から感謝の気持ちでいっぱいです。
本当に、ありがとうございます。
メッセージを読んで、自分の今回のことを振り返ることができました。
そこには、「あたり前じゃないこと」が浮かびます。
目の前のことに、感謝しながら、楽しい気持ちで、一歩一歩積み重ねていこうと思います。
先生も、暑くなってきたので、体調に十分お気をつけくださいね。48歳 男性
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相談したカウンセラー
中嶋 美雪
いつもありがとうございます。
「無理に忘れなくてもいいよ。」と仰ってくださったことが、ありがたかったです。
もう少し時間がかかりそうですが、悩みのピークを少しずつ越えられそうな気がします。
いつかこの経験が何かに役立てば、と思います。
またお話しできるのを楽しみにしています。35歳 女性
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相談したカウンセラー
山田 久実子
かなり心が楽になりました。先生と話したら自己肯定感が上がりました。私は私らしくいていいんだと言ってもらえて生きやすくなりました。電話を切った後、久しぶりに心の底から笑顔になれました。ありがとうございました。
26歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
昨日はありがとうございました。社会人になって教員という仕事に就いたのですが、1年目の４月保護者にさんざん言われてしまい、体が動かなくなってしまってからうつというものに触れる機会ができました。その時から自分はダメな人間だ。しっかりしないと、役に立たないと自分の立場がない（プライドも高かったのかもしれません）たくさんネガティブな感情がありました。しかし、本当はもっと根っこにある家庭環境でのことについて夫にうまく伝えられず分かってもらえているか不安でした。今回先生に言語化していただき夫も理解してくれました。いろいろなところに今に自分に価値がある！と貼って自分を安心させてあげたいです。本当にありがとうございました。
26歳 女性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
本日は有難うございました。リピーターですが、いつもながらに受け止め、話の理解力、共感性に長けていて、道しるべとなって下さいました。お話すると気持ちが明るく前に進む元気をもらえます。
またご報告したいと思います。43歳 女性
自分自身の悩みの相談相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
自分自身の悩みの相談よくある質問
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自分自身の悩みが漠然としていますが相談できますか？
もちろんです。悩みの輪郭がはっきりしない場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。自分自身に関する漠然とした違和感を、一緒に言葉にしていきます。
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自分のことがよくわからないのですが、何を話せばいいですか？
話す内容を事前に決めておく必要はありません。カウンセラーが質問や対話を通じて、あなた自身も気づいていなかった思いや特徴を自然に引き出します。
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自分の性格や考え方を変えることはできますか？
性格そのものを根本から変えるのは容易ではありませんが、考え方や行動のパターンを見直すことで、自分自身との付き合い方は大きく変わります。
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自分自身の悩みと他の問題が絡み合っている気がします。
自分自身への悩みが対人関係や仕事の困難の根底にあるケースは珍しくありません。カウンセラーが包括的に状況を整理いたします。
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自分の長所を見つけてもらえますか？
はい、カウンセラーが対話の中からあなたの良い面にも光を当て、自己肯定感を高めるサポートを行います。
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メールでも相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。自分自身の悩みを文章でじっくり整理しながらお伝えいただけます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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