悩み別
自分自身の悩みの相談
自分自身のことで悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
自分自身の悩み抱え込んでいませんか？
「自分はどういう人間なのか」「なぜこんなに生きづらいのか」。自分自身に対する疑問や違和感を、誰にも打ち明けられずにいませんか。
- 自分の性格や考え方に悩んでいるが、何が問題かわからない
- 周囲に馴染めず、自分だけが浮いている気がする
- 自分に自信が持てず、何をしても満足できない
- 漠然とした生きづらさを感じているが、原因が特定できない
自分自身への悩みを放置すると、自己否定の慢性化や対人関係全般への消極性につながりかねません。
自分自身の悩みの相談では、あなたの内面を丁寧に掘り下げながら、自分との付き合い方や生き方の方向性をカウンセラーが一緒に探ります。
答えはあなたの中にあります。カウンセラーがそれを引き出すお手伝いをします。
自分自身の悩みの相談得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：明日10:00〜15:00 他
【多い相談】人間関係/性の悩み/出会い/考え方・性格を変えたい
直近の待機予定：明日10:00〜23:00 他
【多い相談】職場の人間関係/結婚/人間関係/片思い/恋人
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
昨日はありがとうございました。
考えすぎや心配しすぎとは思いつつも、なかなかそこから抜け出せずに自分を責めてしまうのが、本当にしんどいです。でも、自分の短所だと思っていた部分もみなもと先生にいい部分だと言っていただいてパワーをいただきました。思ってたことを全部吐き出したのに寄り添いながら話を聞いていただき、たくさん褒めていただいたので気持ちが楽になりました。
ひとり反省、、、なかなかやめれないかもしれませんが、少しずつ「仕方なかった」と捉えられるようになれたらいいな。と思っています。
本当にありがとうございました。42歳 女性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
あみ先生は、いつもどのような相談にも、親身になってアドバイスをくださり、毎回相談後には、全ての悩みが無くなります。夜中にも関わらず、明るく優しいあみ先生のお声が聞けて、とても勇気付けられました。また困った時は、あみ先生を頼りたいです。本当にありがとうございました。
50歳 女性
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
先生、この度は迅速なご回答をまことにありがとうございました。書きたいことが多すぎ字数制限に収めるのが大変で、とても不躾かつ読みづらい内容だったと思います。にも関わらず言葉を選んで私に配慮しつつ、とても丁寧なご回答に感謝しかありません。
頂いたアドバイスはその通りだなと思うことも多く、とても心に響きました。何度も読み返したくなる内容でした。
アドバイス頂いたお言葉を噛み締めて、またさらにご相談したくなったら次はチャットでお願いしたいなと思いました。
本当に本当に素敵なご回答をありがとうございました。51歳 女性
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相談したカウンセラー
めぐみ
めぐみ先生、ありがとうございました。
本当にムカムカして関わりたくないと思うので、おっしゃってくれた私の境界線を守ってあと2週間頑張って過ごそうと思います。向こうは泣いても笑っても2週間ですので、しれっとやり過ごそうと思います。本当にありがとうございました。46歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
みなもと先生、本日はありがとうございます。イライラし過ぎて勢いのまま話してしまいました。受け止めてくれてありがとうございます。もうあんまり相手がどう思うか気にせず、関わって来られたらガンガン突き放します。あと2週間なので頑張ります。本日はありがとうございました。
46歳 女性
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相談したカウンセラー
竹内 ゆり
竹内先生、先日はとても親身に寄り添って頂きまして、ありがとうございました。
そして、話してるうちに時間が長くなってしまい、申し訳ございませんでした。
カウンセリングでは、自分では気づけなかった高い視点からのメッセージやヒントを頂けた事も、とても嬉しかったですし、助かりました。
お陰様で、少しづつ気づきが起き始めています。そして、この先も色々とありながらも、自分を大切に信じて進んでいこうと思います。
また、方向が見えなくなってしまった時にはお願いするかもしれませんが、その時はどうぞよろしくお願いいたします。35歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
わたしの“ありのままのじぶん”をまるっと受け止めて、さらに応援してくださってありがとうございます!
あおと旦那さんと、いっしょに成長していきます！
毎度、助けてくださりありがとうございます。
また、何かあったら、まいさんを頼らせて頂きます。41歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
ご相談後に、とてもご丁寧なアドバイスをいただいて、自分の思いを確認して擦り合わせながら進めていくことができました。
相手の伝えようとすること、相手に安心してもらうかかわり方には正しいやり方があると知りました。
ここで終わりではなく、ここからがスタートな気がしています。教えていただいたことを実践して相手とかかわり、うまくいかなかった年月の倍以上の時間をかけてでも、取り戻していきたい。関係を築き直していきたいと、心から思うことができました。
また先生に頼らせてもらうこともあるかと思いますが、その際はどうぞよろしくお願いいたします。
本当にありがとうございました。42歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
金城先生、この度は、本当にありがとうございました。とても辛い数日間でしたが、親身になって寄り添っていただいてどれだけ救われたかわかりません。助けを求めることができた自分を褒めたいです。あれから、時間との戦いの中、うまくいかなかったらどうしようというプレッシャーに押し潰されそうになりながらも、最善を尽くしたい思い、やり直しました。最後、「がんばりましょう！」と言ってくださったことで、背中をポンと押していただいたような気がします。相手の思いと違うところは説明もありましたが、相手が驚くほど穏やかになり、自分も悩んでいたことを話し始めてくれました。1人では辿り着けなかった景色です。渡した物を受けとってくれました。
42歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
先ほどは職場の人間関係について、話を聞いてくれアドバイスをいただき本当にありがとうございました！行動に気持ちを乗せることを意識して少しずつ1つずつやってみたいと思います。「先生と約束してるから頑張る！」という気持ちで、食器洗い・化粧・朝ごはん・外出・カフェで読書までなんとか動けています。不安が解決するまで気持ちは重いですが、飲み込まれ過ぎないように過ごしてみます。またよろしくお願いします！
28歳 女性
自分自身の悩みの相談相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
自分自身の悩みの相談よくある質問
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自分自身の悩みが漠然としていますが相談できますか？
もちろんです。悩みの輪郭がはっきりしない場合こそ、カウンセラーとの対話が有効です。自分自身に関する漠然とした違和感を、一緒に言葉にしていきます。
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自分のことがよくわからないのですが、何を話せばいいですか？
話す内容を事前に決めておく必要はありません。カウンセラーが質問や対話を通じて、あなた自身も気づいていなかった思いや特徴を自然に引き出します。
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自分の性格や考え方を変えることはできますか？
性格そのものを根本から変えるのは容易ではありませんが、考え方や行動のパターンを見直すことで、自分自身との付き合い方は大きく変わります。
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自分自身の悩みと他の問題が絡み合っている気がします。
自分自身への悩みが対人関係や仕事の困難の根底にあるケースは珍しくありません。カウンセラーが包括的に状況を整理いたします。
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自分の長所を見つけてもらえますか？
はい、カウンセラーが対話の中からあなたの良い面にも光を当て、自己肯定感を高めるサポートを行います。
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メールでも相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。自分自身の悩みを文章でじっくり整理しながらお伝えいただけます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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