悩み別
自分が嫌い・自己嫌悪のカウンセリング
自己嫌悪で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
自分が嫌い・自己嫌悪の悩み抱え込んでいませんか？
「自分が嫌い」「自分には何の価値もない」。そう感じる日々が続いて、心が重くなっていませんか。
- 自分の容姿や性格が受け入れられない
- 何をやっても「自分はダメだ」と思ってしまう
- 他人と比べて劣等感ばかりが募る
- 自己嫌悪のせいで行動に移せない
自己嫌悪を放置すると、うつ状態や対人関係の回避につながり、生活全般がさらに辛くなります。
自分が嫌い・自己嫌悪のカウンセリングでは、否定的な自己イメージの根底にある思考パターンを探りながら、自分を少しずつ受け入れるためのサポートをカウンセラーが行います。
自分を嫌いなまま生きるのが辛いなら、その気持ちをカウンセラーに聴かせてください。
自分が嫌い・自己嫌悪のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
すぎもと しょうこ
昨日は有り難うございました。
話を聞いて頂いて、吐き出せたので楽になりました。少しずつ様子を見ながら、今後は簡単に同意しないようにしていこうと思います。
自分の問題も認識出来たので、これから向き合っていくつもりです。
また、よろしくお願いします。50歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
山本真由実先生、何度もご丁寧にご回答いただき
ありがとうございます。お電話させていただくつもりでしたが、涙が止まらず冷静になれなかったので、
メールにてご連絡させていただきました。
学校に相談できる人も今はおらず、不安ですが、
恩師の先生の事は大切にしたいので
８月まではひとまず頑張ってみようと思います。
いまは、相談できる方が山本真由実先生しか
いませんので、またご相談させていただきます。
いつも優しいお言葉やアドバイスを本当にありがとうございます。心から御礼申し上げます。28歳 女性
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相談したカウンセラー
小林 俊博
いつも私のまとまりのない話を聞いてくださりありがとうございます。先生とお話させていただくと、自分の悩みの元がだんだん見えてきて「だから悩んでるのか」と気付かさせていただいています。
ありがとうございました。47歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
今日もありがとうございました。いつも見守り寄り添うだけとアドバイス頂いているのになかなかできないです。問題があるなら解決して、スッキリしたい、それで自分が幸せになりたいという自己満足の関わりしか出来てないです。文句や愚痴を聴くのがいやで、正解を早く出したいんです。本当の意味で家族に寄り添えるのは、自分に正直に生きることかもしれません。父親に気を遣ってるとはいえ、結局はきつい言葉で、論破していて追い詰めている気がします。弟も一緒に住んでることですし、本当に私が必要なら連絡してくれますね。おせっかいはほどほどにしたいです。自分が前を向いて歩き出したいと思っていたタイミングなので、父親のこともせかしてしまいました。仲裁にも緩和剤にもなってない気がします。相手のペースも考えて電話や訪問をしたいです。
53歳 女性
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相談したカウンセラー
川崎 まいこ
友人にも全てを話しづらい内容だったので、元婚約者とのいざこざに関してどこまで私の責任であり改善点とし、どこから相手の問題として切り分けるべきかをずっと一人で考えてきました。私の立場から見えていた事実でしかないですが、第三者の立場からどう捉えられるかを懇切丁寧に忌憚なく回答していただけたことで私自身が感じていたことは客観的にも大きくずれていないことがわかりました。おかげさまで相手側の本心がどうであったにしろ元婚約者と関係を続けていくことはどのみち無理があったということも心から納得することができました。自身の改善点とは向き合いつつも、次の出会いに向けて気持ちを切り替えたいと思います。迅速かつ丁寧にお返事いただいき本当にありがとうございました。
36歳 男性
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相談したカウンセラー
ひなた
自分一人では堂々巡りになっていた悩みでしたが、お話しを聞いていただいたことで、自分の立ち位置や客観的な状況を整理することができました。
教えていただいたアドバイスを参考に、まずは焦らず一歩ずつ進んでみようと思います。
また不安が溜まってきた頃にぜひご相談させてください。本当にありがとうございました！38歳 女性
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相談したカウンセラー
湯村 圭一郎
今日はお話を聞いてくださりありがとうございました。
ずっと辛い気持ちでいたのに、うそのように軽くなり、びっくりしています。
手のひらで転がさないといけないですね。
とても心が楽になりました。ありがとうございます。またどうぞ、よろしくお願いいたします。39歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
今回オンラインカウンセリングというものを初めて利用させていただきました。相談のあと山本先生からのメッセージを読んで、対面でなく電話相談のみ、しかもたった1時間程度の相談で上手く言葉にできない部分もあった中、わたしの思っていたことを全て要約して文章にまとめてくださったことに、ただただ驚きを隠せませんでした。相談中は共感もしてくれつつ、中立的で、変にどちらの肩を持ったりすることも否定することもせず、こちらが求めるタイミングでアドバイスもあり、さすがプロだと思いました。解決に至る答えは今回は得られませでしたが、ここまで自分のことを理解してもらえたと思えた人は初めてです。とても信頼できる先生だと思いました。
36歳 女性
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相談したカウンセラー
増田 好美
いつも心が前向きになる励ましをして下さり助かっています。気持ちは以前よりは全然、前に向かって進んでいますがやはり少ししんどくなることも時々あります。そんなときに、肯定してくださり気持ちが落ち着く励ましや気づきを頂けます。
36歳 男性
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相談したカウンセラー
松田 たけお
３回目のリピートです。
今回はひたすら話を聞いて頂きました。先生はそんな私に気持ちに寄り添って聞くことに徹して下さいました。大きな課題についてはゆっくり考えていきます。小さな問題についてはお陰様で一旦解決しました。ありがとうございます。55歳 女性
自分が嫌い・自己嫌悪のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
自分が嫌い・自己嫌悪のカウンセリングよくある質問
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自分が嫌いという悩みで相談していいですか？
もちろんです。自己嫌悪は心に大きな影響を及ぼすテーマであり、カウンセリングで向き合うことで楽になる方が多くいらっしゃいます。
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自己嫌悪はカウンセリングで改善しますか？
否定的な自己イメージの根底にある思考パターンを見直すことで、自己嫌悪が和らぎ自分を受け入れられるようになる方が多いです。
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自分の何が嫌いなのかはっきりしません。
カウンセラーが対話を通じて、自己嫌悪の原因や背景を一緒に探ります。
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幼少期の経験が自己嫌悪に関係していますか？
育った環境や幼少期の体験が自己嫌悪に影響しているケースは多く見られます。カウンセラーが過去と現在のつながりを丁寧に紐解きます。
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他人と比べてしまうのをやめたいです。
比較の癖を緩めるための考え方をカウンセラーがお伝えします。自己嫌悪の軽減にもつながります。
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メールでも相談できますか？
はい、自己嫌悪の悩みを文章でお伝えいただくことも可能です。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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