理由もわからず、大学に通わなくなり将来も不安で泣いてばかり

堀江 健一

公認心理師（国家資格）取得

日大芸術学部美術学科卒業　美術科教員免許取得
アパレル会社（営業・企画）
高校美術科非常勤講師
美術系短期大学デザイン科専任助手
CGデザイナーなど経験

日本医療心理学院、荻窪第一大森クリニック（心療内科・精神科）研修
放送大学にて心理学単位を取得
東京都公立中学校にて「心の相談員」3年間勤務
平成13年より日本催眠心理研究所にて常勤カウンセラーとして在籍
来談者中心療法・精神分析・認知行動療法・家族療法などの理論と技法を取り入れ、
相談者の特性に合わせてアレンジ、ミックスし、効果的なカウンセリングをご提供します

生活上の経歴
母方の祖母が自己愛性人格障害の傾向があった
父親がアスペルガー傾向があった
婚約者に他に恋人が出来て婚約破棄された
職場でのパワハラに何度も嫌な想いをした
Ⅰ型糖尿病　睡眠時無呼吸症候群　不眠症傾向

趣味　アニメ・コミック・映画・演劇・小説・アートなど
料理・ヨガ・DIY

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カウンセラーの回答

自分の感情に焦点を当ててみませんか

初めまして、カウンセラーの堀江と申します。
ご自分でも大学に行かない理由がわからないのは、余計にどうして良いのか不安でしょうね。感覚として「行かない」というものがあるのなら、どこかに「行きたくない」「行く必要を感じていない」というお気持ちがあるのかも知れませんね。
文面からも、「どうしたら大学に行けるようになるか」ではなく、「このまま大学に行かなかったら、将来どうなるのだろう」という不安がお強いようですから、どこかに大学なんて行かなくてもやりたい事を見つけられて、自立出来れば良いのにと思っていらっしゃる様にも想像できます。

また大学に通っていなくても家庭内で問題にはなっていない様子ですから、地方からのお1人暮らしか、親と同居にしても極端にゆずさんに無関心な親御さんと暮しているのではないかと思います。そして彼氏にもお辛い胸の内を話されていないのでは、非常に「孤独である」と言う事は言えるかと思います。なぜ彼氏にさえ話されておられないのでしょう？
そして「辛い」とは思われていても、「寂しい」というお気持ちはあまり感じられておられないようですね。

今まで、ご両親やお友達と、表面的には問題なくつき合われて来たのかも知れませんが、親密な関係と言うものになれておらず、そのため「喜怒哀楽」と言ったご自分の感情と言うものにもあまり向き会う機会が無く、人に対してもそれを表現することも無かったのではないかという気がいたします。
もしそうだとしたら、「これがしたい」「これは好き」「それはやりたくない」といった感情が希薄になり、ご自分の行動を決める基準もなくなってしまいますから、「どうしていいのかわからない」という状況になっても無理ない事のように思えます。

「私はどうすべきなのでしょうか。」というご質問にお答えするには、やはりゆずさんご自身が「どうしたい」と思っているのかがわからないと、明確になって来ないものかと思います。ですから、まずはちょっとした日常の出来事でも構いませんから、ご自分が今の瞬間に何を感じておられるのかをご自分に問いかけて、その感情を味わうと言う過程が必要となるものかと思います。ポジティブな感情に限らず、むしろネガティブな「つまらない」「退屈だ」「寂しい」「腹が立つ」「くやしい」といった感情ともつき合う必要がある様にも思います。それはそれで辛く感じられる事でしょうが、それがゆずさんの成長にもなるものと思います。そして自分が思った事を、そのまま言える様な人間関係が築いて行ければ良いように思いますが、言葉で言うほど簡単なことではないでしょう。第一歩として、やはり普通に考えればご両親が一番身近な存在でしょうから、ご両親に関して、自分が思っている事や、何か言いたい事などないか、振り返って深くお考えになる事からやられても良いのではないかと思います。

ゆずさんの人生が開けて行かれる事をお祈りしてしております。