お試し無料相談
-
過呼吸とは
過呼吸について相談したいです。
4年前から親に怒られたりとか自分が傷付くような言葉を言われると過呼吸になります。(酷かったときは月5ぐらいでなってました)
過呼吸は、一回始まってから治ったりまた過呼吸になったりと繰り返して30分ぐらいは続きます。
酷い時には手足も痺れます。
過呼吸になって歩くとふらつきもしますし、倒れそうにもなります。
親にもそのことを言いましたが、「気の持ちよう」とだけ言われ病院にも行けません
その「気の持ちよう」と言われただけでも呼吸が乱れます。
過呼吸になり、病んだりもしたので「死のうかな」と家の窓から飛び降りようとしたこともあったり、自分の顔を自分の手で殴ったり、頭を壁にぶつけてみたりなどもあります。
これは一体なんの症状なのでしょうか。
過呼吸を起こしても食欲はあります。- 女性
- 18歳
- 2020年2月14日
後藤 義弘カウンセラーの回答
気の持ちよう・こころとは
ゆうまる様
初めまして、心理カウンセラーの後藤義弘と申します。
過呼吸とこころについて、お話させて頂きたいと想います。
こころと身体って表裏一体（繋がってるんですね）
こころに何か抱えている者が有ったり、自分では気付いてなくても抑え込んでしまっているものが、存在することが多くあります。
親御さんから「気の持ちよう」と言われます、とのことですが
気の持ちようとは、「気持ちの様（様）」（どんな気持ちなのか？）、今の気持ち（こころ）は、何を想っているのか？感じているのか？のこと。
中々自分では分からないものですよね。
自分でもわからない気持ち（こころ）をどう切り替えればいいのか？
先ずは、自分に「素直」に自分を感じてみて頂きたいです。
そして、自分を受容れて認めてあげて貰えると少しづつ落ち着いて来ます。
今のゆうまるさんのこころの声を聴かせて頂けると嬉しく想います。
お声がけお待ち致しております。
心理カウンセラー後藤義弘回答したカウンセラー
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。後藤 義弘カウンセラーの他の相談
-
彼との関係
相談させてください。復縁を望んでいます。 昨年の春に、別れを告げられました。原因は、わたしの過剰な束縛です。 わたしたちは不倫関係から始まり、2年ほど関係を続けてきました。 ですが、彼は昨年末（振られる5ヶ月前）にきちんと離婚をしています。... 続きを読む
- 女性
- 29歳
- 2020年3月30日
-
同じ失敗を繰り返してしまう
私は仕事でうまくいかず 同じような失敗をして怒られてしまいます。 次はやらないと思っていてもやってしまって困っています。 病気なのかなと心配してしまうくらいです。 こんな事で怒られたくもないので、何か解決策などはあるのでしょうか。 続きを読む
- 男性
- 26歳
- 2020年3月26日
-
夫婦のこころの関係を取り戻したい
旦那が不倫していました。 発覚時、私が今まで仕事家事育児のストレスをすべて旦那に八つ当たりしていたせいだと自分を責めてました。 なんとかして不倫をやめてほしくて、それでも影で会ったりしていました。 どうにもならず、旦那の親と姉に協力しても... 続きを読む
- 女性
- 37歳
- 2020年3月17日
-
親と彼との関係
はじめまして。結婚しようとしている彼がいます。 彼は同じ職場の人で上司からの嫌がらせで鬱になり、当時結婚していましたが、鬱が原因で離婚しています。 私の両親は鬱である彼の伴侶が、フルタイムで働く私には荷が重すぎる、と大反対しています。 一... 続きを読む
- 女性
- 26歳
- 2020年3月5日
-
母親との関係
母についての相談です。 私の家は、姉が小学生の頃に病死。弟が二人います。 私が中学に上がる頃、父の借金が理由で両親は離婚しました。私と弟たちは母に引き取られました。 しかし父と全く交流がないわけではなく学生時代は学校や部活の送迎をしてくれた... 続きを読む
- 女性
- 27歳
- 2020年2月19日
お客様へのおすすめカウンセラー
-
人間関係・恋愛・夫婦関係・子育て等、誰にも言えないお悩みお聴かせ下さい。あなたの心に寄り添い解決を共に目指します。
今すぐ答えが欲しい・何となく不安等お気軽に(^-^) 短時間でも何とかします。
カウンセラー歴1７年。人間関係、恋愛、夫婦問題、キャリア、生き方、感情のコントロールなど,どんなことでもお聴きします。
おひとりで抱え込まずどんなことでもお話しください。誰にも話せなかったお悩みもしっかり受け止めます。よりよい明日を一緒に作りましょう。お待ちしています。
カウンセラー歴13年！いったい私の何がイケナイの？どうしたら必要とされるのか？印象を変える方法など、お電話お待ちしております。月美(*^^*)
似ている相談
-
2017年2月9日・15歳
高校受験について
-
2017年3月3日・26歳
母親が怖くて、過呼吸、ヒステリーに
-
2018年4月10日・24歳
半年ほど前に性的被害を受け、心身ともに辛い日々を送っている
-
2017年5月19日・17歳
両親との関係
-
2017年2月8日・40歳
幸せの一つのつかみかたの選択肢
お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。
Copyright © 1997- Excite Japan Co., Ltd. All Rights Reserved.
