お試し無料相談

過呼吸とは

過呼吸について相談したいです。

4年前から親に怒られたりとか自分が傷付くような言葉を言われると過呼吸になります。(酷かったときは月5ぐらいでなってました)
過呼吸は、一回始まってから治ったりまた過呼吸になったりと繰り返して30分ぐらいは続きます。
酷い時には手足も痺れます。
過呼吸になって歩くとふらつきもしますし、倒れそうにもなります。

親にもそのことを言いましたが、「気の持ちよう」とだけ言われ病院にも行けません

その「気の持ちよう」と言われただけでも呼吸が乱れます。

過呼吸になり、病んだりもしたので「死のうかな」と家の窓から飛び降りようとしたこともあったり、自分の顔を自分の手で殴ったり、頭を壁にぶつけてみたりなどもあります。

これは一体なんの症状なのでしょうか。

過呼吸を起こしても食欲はあります。
女性

18歳

2020年2月14日
後藤義弘カウンセラーの回答

気の持ちよう・こころとは

ゆうまる様
初めまして、心理カウンセラーの後藤義弘と申します。
過呼吸とこころについて、お話させて頂きたいと想います。

こころと身体って表裏一体（繋がってるんですね）
こころに何か抱えている者が有ったり、自分では気付いてなくても抑え込んでしまっているものが、存在することが多くあります。

親御さんから「気の持ちよう」と言われます、とのことですが
気の持ちようとは、「気持ちの様（様）」（どんな気持ちなのか？）、今の気持ち（こころ）は、何を想っているのか？感じているのか？のこと。
中々自分では分からないものですよね。

自分でもわからない気持ち（こころ）をどう切り替えればいいのか？

先ずは、自分に「素直」に自分を感じてみて頂きたいです。
そして、自分を受容れて認めてあげて貰えると少しづつ落ち着いて来ます。

今のゆうまるさんのこころの声を聴かせて頂けると嬉しく想います。
お声がけお待ち致しております。

心理カウンセラー後藤義弘
回答したカウンセラー
- 後藤義弘(ごとうよしひろ)
  
  集計中
  
  相談件数61件
  
  音声が流れます。よろしいですか？
  ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。
  - 電話相談180円／1分
  - ただいま退席中

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

後藤義弘カウンセラーの他の相談

自己愛と素直なコミュニケーション

保身や自己愛を捨てて素直なコミュニケーションを取りたいです。どのような考え方を持てば良いですか？？はじめまして、ぽんと申します。今回相談しましたのは、年々コミュニケーションにストレスを感じるようになったからです。上記や自分を知り、気... 続きを読む

女性

26歳

2020年5月2日
不安から来るストレス

学生の20代女子です。最近、初めて急に髪の毛が抜けるようになりました。突然のことで自分も対応しきれず、でもいずれは治ると思っていました。病院にも行き薬ももらって続けているのですが、不安は抜けず、毎日ふと我に返ると不安で押しつぶされそうに... 続きを読む

女性

21歳

2020年4月23日
親離れ・子離れ

親に対して気持ちが切れてしまいました。今は父親と母親と私の3人で住んでいて、兄は数年前から一人暮らしをしています。父親の親戚は疎遠になっており、母親の両親は他界してます。そのため、親戚は1人もいません。両親は昔から仲が悪く、家族旅行はも... 続きを読む

女性

27歳

2020年4月15日
彼との関係・彼への想い

付き合って9ヶ月になる彼氏がいます。彼からの告白で付き合ったのですが、自由にしたい彼と真逆の私で、すれ違いが多く喧嘩が絶えません。特に女の子関連で、付き合う前に風俗やメイドカフェに行った話や、女遊びしていた話などをされてから「女好き」... 続きを読む

女性

23歳

2020年4月6日
彼の想い

最初に向こうからとてつもないアプローチを受けて、だんだん好きになっていって付き合うことになった人がいました。私は彼にだんだん惹かれていき、とっても大好きでした。好きと言う言葉を何回も何回も言ってくれてとても嬉しかったです。それが1日前... 続きを読む

女性

21歳

2020年4月3日

他のカウンセラーの回答を見る

お客様へのおすすめカウンセラー

- 退席中
- 予約可
今すぐ答えが欲しい・何となく不安等お気軽に(^-^)　短時間でも何とかします。
仁科早由利

270円／1分

ー

(550)
プロフィールを見る
- 退席中
- 予約可
- メール相談可
おひとりで抱え込まずどんなことでもお話しください。誰にも話せなかったお悩みもしっかり受け止めます。よりよい明日を一緒に作りましょう。お待ちしています。
小川　みずき

190円／1分

7,000円／1通

(30)
プロフィールを見る
- 退席中
- 予約可
人間関係・恋愛・夫婦関係・子育て等、誰にも言えないお悩みお聴かせ下さい。あなたの心に寄り添い解決を共に目指します。
森　彩咲子

160円／1分

ー

(90)
プロフィールを見る
- 退席中
カウンセラー歴1７年。人間関係、恋愛、夫婦問題、キャリア、生き方、感情のコントロールなど,どんなことでもお聴きします。
堀美織

210円／1分

ー

(5)
プロフィールを見る
- 退席中
カウンセラー歴13年！いったい私の何がイケナイの？どうしたら必要とされるのか？印象を変える方法など、お電話お待ちしております。月美(*^^*)
月美　向葵

200円／1分

ー

(122)
プロフィールを見る