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彼との関係
相談させてください。復縁を望んでいます。
昨年の春に、別れを告げられました。原因は、わたしの過剰な束縛です。
わたしたちは不倫関係から始まり、2年ほど関係を続けてきました。
ですが、彼は昨年末（振られる5ヶ月前）にきちんと離婚をしています。お互い、慰謝料を払う形になりました。
彼が独り身になり、なんとしてもこちらにきて欲しいという焦りがありました。
離婚直後、煮え切らない彼（今思えば、離婚に体力を使い疲れ切っていたのだと思います）にすぐにきちんとした交際を迫ったり、泣いてわがままを言ったりしてしまいました。
せっかく解放されたのに、また同じことを繰り返したくないと振られました。
別れ際、彼も泣いており、辛そうでした。
その後、1ヶ月後にわたしから連絡をしたり、また会いたいと伝えましたが曖昧な関係になりたくないと拒否されました。
昨年秋頃、これを最後に会うのをやめると彼に連絡し、体の関係をもちました。
ですがその後しばらくして、彼から連絡がきました。（一緒に〇〇のライブに行かないか、というものでした）。そこからは、どちらからともなく連絡をとり、セフレのような状態が続いています。
振られた直後、うつ状態になりましたが、今はそこから抜け出し、割と冷静になることができています。
きっと一番よいのは、ひとまず連絡を断つことなのかな、と感じてはいますが、なかなか出来なくて。
彼から連絡がくるようになった一時期は、すごく優しくて一緒にいたときのように大切にしてくれましたが、今はそこまでは感じられなくなりました。
曖昧な関係ではなく、きちんとしたお付き合いをしたいです。
春にまた環境が変わり、彼はわたしを忘れて違う人と付き合ってしまうのでは、と不安です、、、。
プライドの高い人ですが、欲しいものは絶対手に入れたいタイプの人なので、今はそこまでわたしを必要としていないのだと思います。
女性
29歳
2020年3月30日
回答したカウンセラー
- 退席中
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後藤 義弘
【略歴】
2009年より心理職としてカウンセリング事業をスタートさせて頂きました。
2012年から心理カウンセリングやプロカウンセラー育成をメイン事業としカウンセリング業ををスタート
2015年個人事業から心理業を職業として日本で拡ろめて行きたいと一般社団法人を設立
相談件数は3,000件以上。
2016年より全心連認定教育機関としてプロフェッショナル心理カウンセラー育成の末席を担わせて頂いております。
【資格】
全国心理業連合会公認上級プロフェッショナル心理カウンセラー
再決断療法セラピスト
メンタルトレーナー
SNSカウンセラー
メンタルバランスマネジメント
【専門分野】
≪人間関係全般≫
≪心理業≫
経営者メンタルアドバイザー
法人企業メンタルヘルスケア
メンタルトレーニング
採用・復職や休職
恋愛相談
【対応経験と心理療法】
・パーソナリティ障害・不安障害・適応障害・統合失調症・摂食障害
・不登校・いじめ・リストカット（自傷）・虐待 等
・認知行動療法・暴露療法・系統的脱感作・再決断療法的手法・ゲシュタルト療法 等
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カウンセラーの回答
彼との関係から自己成長へ
a様
はじめまして、心理カウンセラーの後藤義弘と申します。
ご相談拝見させて頂きました。
ご回答させて頂きたいと想います・
a様ご自身、このお相手との関係の中で、素晴らしい気付きを与えて頂いたのではと、感じさせて頂きまました。
人と人との関係、特に恋愛・夫婦と言った、対人関係の中でも一番身近な他人でもある関係の中から得られる気付きは、ご自身の掛け替えのない経験と気付きを与えて頂けます。
ここで忘れないでい頂きたいのは、自分の最大にして一番の味方は、誰であるか?
ご自身の決定は、誰が出来るのか？
と言う事を忘れないで頂きたいのです。
そして、ご自身が誰のために何が出来るのか？と言う事を描いて頂き決断し・行動
例えそれが、相手からどう想われようと決断したのはご自身です。
決断できる素晴らしさ（例えその決断をしたことで、悲しさや辛さをあたえてしまったとしてもそれは、お互いの掛け替えのない成長へと繋がってきます。）
＝この人と出会えて良かったと想えるように繋がって行きます。
アドバイス
ご自身を信じ・素直に今その時の想いを受入れてゆ事で、今ここからが描けてきます。
ポイント
・自分に「素直」に ⇒ 自分を許す（自己受容）
・受入れる ⇒ 描く
・相手のために自分が、出来る事を描く ⇒ 決断 ⇒ 行動
一つでも感じて頂けたら幸いです。
心理カウンセラー後藤義弘