お試し無料相談
-
トラウマ
幼少の頃から良くしてくれて愛してくれている、気にかけてくれていると思っていた叔母がいます。
母子家庭だった私の面倒を見てくれたり叔母家族と一緒に旅行に連れて行ってもらったりしてました。
中1の時叔母の息子に初体験を奪われた(私は隣に寝ている母や叔母にバレたくないと言う気持ちが強かったので騒がなかった)時の心境を叔母に話した時も、本当に息子は最低だと私の気持ちを汲んでくれました。
でも、叔母は息子に金銭的な援助などをしており、私が学校に行きたい。学費を貸してくれないかと言った時は断られました。
年に一度くらい叔母と食事に行っていました。叔母は最近昔の彼と不倫していると言いました。単純に、好きにすればいいと思いました。
ですが3年前くらいに叔母から、私の彼が死ぬ前に3Pをしてみたいと言っている。
私にお願いできないかと言ってきました。私は断りましたがとてもしつこくお願いされホテルで食事して顔合わせだけでもと言われて面倒臭くなり行きました。断れない状況になり私の頭の中で『ここでイヤだと騒ぎ立てても気まずくなるだけだ。叔母には良くしてもらっているし恩があるもう面倒だ』と言う気分になりしました。
私が悪いとわかっていますが時々思い出しては気持ちが沈みます。5歳の時には叔母の息子と遊んでいた時、大学生くらいの男にかくれんぼをしようと言われ一緒に隠れた時に性器を舐められたことがあります。訳がわからず私はトイレに行きたいと言って家に戻りそれまででした。
これらが私の自己肯定感に関与し自分を大切にできないのだろうとは思っています。付き合い5年になる彼は既婚者ですが彼に対し罪悪感があります。そしてこの３つの出来事を思い出しては人生とはなんなのか。前を向いて歩くしかないがこのような経験をしていてまともな人生を歩むことが可能なのか？無理なら早く死んでしまいたいと思います。これは性的トラウマなのでしょうか- 女性
- 23歳
- 2022年3月22日
佐藤 ゆうじカウンセラーの回答
トラウマからの解放
嫌な辛い体験をしてしまいましたね。自分の意思ではな嫌な体験は心の傷（トラウマ）として記憶に残ります。
そのことで自己否定感にさいなまれるとしたらやはりトラウマによるものだと思われます。そのことが原因で心の病に発展することもあります。
人の心は過去の体験によって形成されますので、そのトラウマによって生活に支障がでるほどなら心療内科等に通院、もしくはきちんとカウンセリングが必要と思われます。それほどでもないとしたら以下のようなことを参考にしてみてください。
・トラウマとなった経験は自分の意思ではなく自分に非はなく、自己否定する必要はないこと。
・傷ついた幼い自分、長じてからも傷ついた自分がいます。その自分と向き合い嫌な思いをしたことに「辛く嫌だったね」と傷ついた自分を共感的に自己受容しましょう。
・誰にでも話せませんが、話せる相手が居ればそうした経験を話しましょう。心の傷を解放することです。解放した分だけ楽になれます。
・現在の既婚者との関係は、自分が傷つく関係になると思われますので止めるのが望ましいと思います。自分を大切にする行動を選択すべきです。
・ありたい自分、なりたい自分をイメージしましょう。それを軸にして生活することです。回答したカウンセラー
- 退席中
- メール相談可
-
エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。佐藤 ゆうじカウンセラーの口コミ
-
佐藤先生、ありがとうございました。仰るように、やはり複雑で不思議な
行動なんですね。
自分でも判断できなくなっていましたが、逆に質問してくださり、その通りだと
はっとしました。
また何かの際にはぜひよろしくお願いします。
2022年5月30日 (26歳 女性) -
ありがとうございました
2022年5月3日 (22歳 女性)
佐藤 ゆうじカウンセラーの他の相談
-
男女関係
1ヶ月半前に突然音信不通になり既読無視をされ、別れようという言葉もなくフェードアウトされました。彼が自然消滅したいことを受け入れてもう忘れようと思っていました。しかし自分の中で消化できず、最近インスタをブロックされたこともずっと気になって... 続きを読む
- 女性
- 25歳
- 2022年8月12日
-
男女関係
アプリで知り合って付き合い始めて2ヶ月の彼(31)がいます。彼は医者で、考え方も大人で素敵な方でした。誠実な人で、不安になるところなんて正直ありませんでした。しかし、スペックが高すぎる彼と釣り合っていないような気がしていました。 1か月前、彼... 続きを読む
- 女性
- 28歳
- 2022年8月12日
-
男女関係
こんにちは、アプリで知り合った3つ上の男性と去年の7月よりお付き合いを始め今まで何度もよくわからない彼の行動に自分の精神面がやられてきたのでご相談させて頂きました。 ①突然音信不通になる→何度LINEをしても電話をしても既読にすらならない状態... 続きを読む
- 女性
- 30歳
- 2022年8月11日
-
生きること
もう死のうかと考えてます。 7月25日に家賃を払えずホームレスになりました。 私は仕事(介護系)を頑張ってましたが適応障害の診断をされ退職。 主人も私が適応障害になったことを理由に義母さんから【そんな嫁はいらない。早く別れなさい】と散々言... 続きを読む
- 女性
- 31歳
- 2022年8月8日
-
人生
身体障がい者になり15年。 勤めもえらくなり辞めました。 病気して障がいもってから人間不信、 トラウマ、人の裏切り、差別をたくさん経験してきました。 なんか最近元気が出ません。 親の高齢もあり、明日が全く見えなくなりました。 自分には... 続きを読む
- 男性
- 53歳
- 2022年7月28日
お試し無料相談をお申込みするには会員登録が必要です。
悩み相談・教えてカウンセラー！
ベテランなだけあっていつも適切なアドバイスをくださります。いつもありがとうございます。またよろしくお願いします。