孫の反抗期が酷く、自分自身が疲れてしまった。

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

見守りつつ冷静に行きましょう

こんにちは、最後に「助けてください」とありますからストレスが相当かかっているということですね。孫の反抗期、小学生でしょうか。孫も「口もききたくない」という位に関係が悪化してしまっている。一緒に住んでいる中でのこうした対立関係は立場からしたらきついことですよね。長引かせないに越したことはないと思います。家族構成等分かりませんが以下参考にしてください。

１． 対立には距離を置くこと。
物理的に同居していますので心理的に距離をおくこと。積極的に係わらない、あいさつ程度の関係にとどめておく。お互いに熱くなった感情を覚ますことが大事です。係われば係わるほど対立が増していきます。

２． 相手を変えようと思わないこと。
対立はお互いに相手が悪い、と思っていることで反目し合います。お互いの言い分があると思います。まして反抗期なら尚更です。反抗期は心の中に嵐が吹き荒れるような状態ですから理由関係なく対立を仕掛けてくる時期でもあります。

３． トライアングルで考えましょう
トライアングルとは攻撃する人、受ける人、この関係だと、相互に役割を交代することで喧嘩、対立が激化していきます。こんな時には冷静で客観的でこの関係をレスキューする三番目の自分を働かせることが大切です。少し上から、孫と自分を見直してみてください。孫の状態、先生の前でも変えようとしない、その状態をよく見てください。きっとわけがあると思われます。もしかしたら、過保護、過干渉だったかもしれません。そして、自分の言い方、態度に問題はなかったか振り返りましょう。人間関係は言っていることがどんなに正しくても、言い方や態度に反応するものです。

４． 2番目に相手を変えようと思わないことと書きました。
相手を変えずに自分の考えや態度をどう変えることが望ましいか考えてみてください。
心理学では「過去と他人は変わらない」ことを原則としています。相手を変えようと思うほど関係は悪化していきます。自分の考えと態度のどこを変えたらよいか考えましょう。その答えが1番目です。心を少し冷静にして、まずは挨拶だけ、返事がなくても挨拶だけで行くことから始めていく。少しずつ関係は良くなっていきます。それまでは待つことかもしれません。人間関係において意外にも「待つ」ことは大事です。

５． あせらず、見守りのココロで行きましょう。
時間はかかるかもしれませんが、見守りつつ、冷静に対処していきましょう。必ず良くなります。