アルバイトを始めたが、ミスが多発し心が折れそうです。

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

無理は禁物ですがもう少し頑張ってみましょう

こんにちは、4月から飲食店でアルバイトを始め2ヶ月が経ったのですね。仕事は好きなのですね。
文字にしたり、絵にしたり、ミスした箇所はメモにまとめるなど、さらに繰り返すミスには重点的に印をつけたり、人より多く出勤したりと頑張っていますね。とても立派だと思います。メモを取らない新人もたくさんいますが、それに比べたらとても前向きで、そんなあなたに敬意を表します。

軽度知的障害があるとありましたが、そのことは店長、副店長は知っているのでしょうか。相談の文章も一部誤字等ありますがきちんと書けています。もし知らないようでしたらお伝えした方が良いかと思います。もし知っているなら、自分なりに工夫して頑張っていますので注意すべき点は教えてください、と話しても良いと思います。自分の気持ちと考え（自分なりに工夫していること）を伝えましょう。

人より覚えが悪い、仕事のミスが絶えない、初歩的なミス、はじめに教わった事で
メモし忘れて覚えていない、聴き間違えも多く、空気が読めず臨機応変ができない、とありますが、以前世間で言われていたアスペルガー症候群の傾向もあるかもしれませんね。アスペルガーの特徴は、空気が読めない、マルチタスク（同時に複数の仕事）ができない傾向があります。反対にマルチタスクはできないけれど、ひとつの仕事はきちんとできる特徴もあります。同じ飲食店の中で、同じ仕事の繰り返し業務のようなものがあるなら、配置転換も考えてもらっても良いと思います。そんなことも含めて一度話してみましょう。もし、相談できる同僚が居たら、その人と一緒にお話に行っても良いと思います。

負けたくないという、あなたを応援します。負けたくないその気持ちはとても大事です。

頑張っているあなたに以下のことを少し考えて頑張ってみましょう。
①ひとつ、ひとつメモを取る、そのメモを見ながらこれで良いでしょうかと復唱しましょう。
　　メモを取るのは大事なことです。それで確認することは続けましょう。良いことは続けることです。
②今日出来たことは家に帰って確認しましょう。今日はこれができたということを確認。そのことは「自　　
　　己効力感」と言います。できた、やれた、それが自信につながっていきます。
③『前も教えたよね？』『ちゃんと考えて』『何でそうなるの？』などの言葉に萎縮しない。覚えが悪く
　　て申し訳ありません、とお詫びして、何度叱られても、その方には報告連絡相談しながら近づきまし　　
　　ょう。委縮して遠ざかると余計に上司からしたらきになるものです。出勤時は元気明るく笑顔であい
　　さつしましょう。普段はとても感じが良くお話も面白い方、とありましたので、自分の現状を話して　
　　理解してもらいましょう。
④好きな仕事だから頑張りたいのですよね、もう少し頑張ってみましょう。
　負けたくないのは、他人とではなく自分にですよね、自問自答しながら、出来たことを確認、出来ない
　ことはどうしたら出来るようになるか、お家にご両親が居 るなら一緒に話をしながら考えても良いと思
　います。
⑤自分の見方を増やしましょう。職場の同僚、家族、友人、そうした人たちに話しましょう。
⑥休日は仕事離れて、ストレス発散のために好きなことをしましょう。

以上参考にして、もう少し頑張ってみましょう。応援しています。