悩み続いている日々、この先どうしたらいいのでしょうか。

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

飛行機雲の雲は飛行機が飛ばないと出来ない

飛行機雲さん、こんにちは、飛行機雲なんて良い感じのハンドルネームですね。

身体障がいとなって15年で勤めもやめて人間不信、トラウマ、人の裏切り、差別と大変な思いをしてきたのですね。健常者ではできない辛い経験をしてきたことになりますが、自分に価値があるかについては、その価値をつくるのは自分自身だと思います。生きるとはそういうことなのだと思います。

　明日を見えるようにするために、自治体等で支援の制度をよく見てどんな制度が活用できるか調べてみましょう。私の家族に身障者1級1種の家族がいました。今はもう亡くなってしまいましたが、支援制度はたくさんありますのでまずはそこから始めましょう。

　自分の価値はつくりましょう、他人がつくったものでなく、オリジナルの自分の価値を。重度身障者の方でも見事に生きている人が大勢います。「生きてるだけで丸儲け」これは明石家さんまさんの言葉ですが、生きてるだけで意味があるのだと思います。今の状態に居直ることは問題ですが、開き直って、自分のオリジナルの人生創造をする。そのために、開き直って、ＳＮＳを活用して自分の思いを発信する、今様の言い方をするとアウトプットする、自分の思いを吐き出す、解放する、そうしたことをするだけでも何かが変わっていきます。問題は何もしないことです。ここに相談したことはすでに一歩踏み出したということもアウトプットしたことになります。それをキャッチしてこうして役に立たないかもしれませんが返信しています。

　自治体等できる相談はしましょう。動くことです。
　自分をアウトプットしましょう。ＳＮＳでなくても日記でもよし、自分のこれまでの履歴を書き留める、こうしてアウトしていくその過程で不思議と見えるものがでてきます。悩むなら、考える、考えたら動くこと、ここへの相談の次の一歩、アクションを起こしましょう。必ず明日が見えてきます。飛行機雲は飛んだ後にできるものですものね。