お試し無料相談
いつも口だけになってしまう…振られたくないです
やる事がギリギリで二度寝もしてしまって、いつも口だけになってしまって、劇的に覚めたと言われた、振られたくない
(ニックネーム: まい)
女性
26歳
2022年11月10日
回答したカウンセラー
- 退席中
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ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
佐藤 ゆうじカウンセラーの口コミ
-
とめどない内容で何を相談したいか分かりにくくなってしまいましたが、悩みを拾い上げてそれぞれにご助言をいただき、ありがとうございました。ひとつひとつ、心がけて実践していきます。的確であたたかいカウンセリング、ありがとうございました。
2023年2月7日 (39歳 女性) -
佐藤先生、本日はありがとうございました。
今回の相談で自分の気持ちを見つめ直すことが出来ました。
具体的なアドバイスと建設的なご意見を聞かせていただけて、とても参考になりました。
冷静に対処していきたいと思います。
また悩んだ時はお願いいたします。
2022年12月6日 (53歳 女性) -
ベテランなだけあっていつも適切なアドバイスをくださります。いつもありがとうございます。またよろしくお願いします。
2022年7月8日 (32歳 女性) -
佐藤先生、ありがとうございました。仰るように、やはり複雑で不思議な
行動なんですね。
自分でも判断できなくなっていましたが、逆に質問してくださり、その通りだと
はっとしました。
また何かの際にはぜひよろしくお願いします。
2022年5月29日 (26歳 女性) -
ありがとうございました
2022年5月2日 (22歳 女性)
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佐藤 ゆうじ
・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
フロイト、ユング中心に学んでいます
同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます
・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング
・カウンセリング経験は35年
企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング
・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
2021年から通信講座も開講しています。
・著書 心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。
続きを読む
カウンセラーの回答
生活管理
まいさん、こんにちは、答えはそれほど難しいことではないかもしれません。
人の信用は「有限実行」「言行一致」です。それを基準に自分の生活を整えることだと思います。
以下生活を整えるポイントを箇条書きにしますのでそれに沿って生活を整えてみてください。
・寝る時間（24時前）、起床時間を決める。睡眠時間は7時間をキープ。
・寝る前の時間はスマホを見る時間を決める。
・三食きちんと食べる
・職場へは早めに出社して明るく元気に挨拶をする
・期待されている仕事はそれ以上の成果を出す
・報告連絡相談はきちんと行う。早めに行う。忘れずに行う。
・身だしなみをキチンとする。
・約束を守る
・整理整頓清掃清潔につとめる
・仕事のオンとオフをきちんと分けてメリハリ着ける
・目標持ってイキイキ仕事をする等
どうでしょう。こうした内容を実践するだけで他人の評価は上がっていきます。振られたくない、と思うなら自分の行動を変えましょう。性格を変えるのは大変ですので、日常の行動をひとつずつ変えてみてください。でも実践するかしないかはまいさん自身の問題となります。やるかやらないか自分の意思を明確にしましょう。