お試し無料相談
別れを切り出された
彼女に会社の上司に不倫、浮気をされた。許してしまい、3年程付き合い、最近一方的に別れを切り出された。
感情が追いつかない。アドバイスください
(ニックネーム: ひかぷぅ)
男性
36歳
2023年11月10日
回答したカウンセラー
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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今回もありがとうございました。なんだか行動できなくなると、全身の筋肉も固まってしまいます。ここ一年ほどはヘッドスパに毎月通って筋肉を緩めてもらってますが、心も凝り固まっていたので今日はお電話させていただきました。1人で抱えこむより、先生とお話して少し楽になりました。
少しずつですがやはり本職を頑張って、夜の仕事を辞めたいです。無理をしないで、と言っていただけるだけで無理に気づいたのでよかったです。
最後にご相談したのは昨年5月でしたが、しんどくなれば相談しようと心の片隅に逃げ場としていてくださったので頑張れました。
楽に暮らせるようになりたいです。ありがとうございました。またお願いします。
2026年3月9日 (27歳 女性) -
息子の事で相談させていただきました。息子の行動の意味やたくさんの改善策を教えてくださりありがとうございます。コロナ禍に生まれ行事がほとんどなかった息子にとってはじめてにちかい行事が卒園式なので親子でドキドキです。親子共にいい日になればいいなぁと思っております。
2026年3月9日 (35歳 女性) -
金城さん
いくつかのアイデア有難うございます。
私の大きく揺れる気持ちが決して弱い事でなく、自然な現れと受け止めるようにします。
とにかく全てにおいて不安でたまりませんが、何とかやり過ごしていけたらと思います。
また宜しくお願い致します。
2026年3月8日 (51歳 女性) -
的確なアドバイスありがとうございます。
言葉を伝えることはとても難しいと思いましたが、練習次第！ということも分かりましたので頑張ってみます。
ありがとうございます。
また、よろしくお願いします。
2026年3月6日 (35歳 女性) -
金城先生
昨日はカウンセリングありがとうございました。恐怖心と不安がいっぱいでした。私は悪くない、大丈夫って繰り返してます。
療養期間も楽しめたらいいなと思います。
2026年3月5日 (41歳 女性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
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カウンセラーの回答
これからは自分を大切に。
ひかぷぅさん彼女から浮気をされたり、一方的に別れを切り出されると、感情的に非常に難しい状況になりますね。お察しいたします。
この状況を乗り越えるのに役立つかもしれないアドバイスをいくつかご紹介します。
自分自身を癒し、感情を整理するために時間をかける必要があります。じっくりと誰かに相談なさったり、サポート受けていくことが必要と思われます。
また、自己価値を高めるために、自分自身に焦点を当てて行かれた方が良いとも思います。そのために自分の興味や目標に集中し、自己成長に取り組むことがあっても良いのでは無いかと思います。
そして、もし可能であれば、彼女とのオープンなコミュニケーションを試みて、彼女の感情や考えを聞くことで、彼女がなぜ別れを切り出したのかを理解し、関係を修復する機会を得るかもしれません。
そして、彼女が別れを切り出している今、ひかぷぅさんの幸を最優先に考える必要があるかと思います。ひかぷぅさん自身の幸せを追求し、新たな関係や興味深い経験に開かれることが大切ではないかと思います。
最後に、感情的な状況の中で自分自身を大切にすることを忘れずに、ゆっくりと前に進むことが重要ではないでしょうか？
時間がかかるかもしれませんが、ひかぷぅさんの幸せと心の健康を優先することが大切と思います。
また、ご不明点などありましたらお気軽お声掛けください。