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期待させるようなことをした男性

失恋しました。

副業で夜職をしている時、お客様からずっとアプローチされ、数ヶ月前に初めてプライベートで会いました。

最初はお客様なので、あまり踏み込んだ関係にはならないようにしていました。

なんなら、お店に来店時、見た目もタイプで、「いいなあ」と思ったのもあり、数回会ううちに、好きになりました。

10回程、プライベートで会う中で、友達にも紹介してくれたので、「このまま付き合うのかなー」と勝手に思っていた。

しかし、突然、数週間前から冷たくなり、連絡も来なくなる。

そして、仕事終わりにLINEで酔った勢いのまま、感情的に告白してしまいました。

返事は
「素敵だなと思ったのは本当だし、尊敬しているけど気持ちに応える事が出来ないかも知れないと思ってきて、冷たくしてしまった。ごめんね。」と言われました。

何も言葉が出ず、方ありがとう」とだけ返して、この関係は終わってしまった。

ですが、自分が思ってたよりも好きだった様で、本当に辛くて耐えられないです。

彼と出会った職場にも出勤できずにいます。

当方アラサーで恋愛経験は割とある方なのですが、こんなに心が憔悴することは初めてです。

時間が解決すると聞かれますが、今のこの辛い気持ちはどうしたらいいのでしょうか?

(ニックネーム:なす)
(ニックネーム: なす)

女性

28歳

2023年12月6日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

今の感情を受け入れましょう。

なすさん、はじめまして。恋愛カウンセラーの金城と申します。よろしくお願いします。

彼とは、10回ほどプライベートで会われたり、彼の友達にも紹介されていたわけですから、なすさんとしては付き合うようになるだろうという期待をしていくのも当然と思います。

だからこそ、恋愛経験も多くある、なすさんでも、酷く辛いお気持ちになることになったのではないかと思います。

なすさんが、心が憔悴する程、辛い気持ちになられたことをお察しします。

恋愛での失恋や辛い経験は、誰にでも起こりうることですが、その感情を乗り越えるのは簡単ではありません。

しかし、なすさんの辛い気持ちは自然な感情です。ですから、自分自身を責めたり、感情を抑えようとすることはせず、その感情を受け入れることが大切ではないかと思います。

自分に対して優しくなるために、なすさんの好きなことをする時間を作りましょう。

例えば、趣味に没頭したり、リラックスする時間を作ることで、心の癒しを得ることができるかも知れません。

そして、なすさんの感情や思考に意識的に向き合いましょう。なすさん自身が感じたり考えたりすることを否定せず、それらを受け入れることで、感情の整理ができてくるものです。

最後に、時間が経つことで心の傷は癒えていくということを忘れずにおられてはと思います。

なすさん、しばらくは辛い気持ちは長く続くかもしれませんが、徐々に薄れていくはずです。なすさん自身を大切にし、ゆっくりと立ち直る時間を与えてあげてください。

以上となりますが、今回のことに懲りずに良い出逢いをしていかれますように切に願っております。

また、何かご不明な点がございましたらお気軽にお声掛けください。

回答したカウンセラー

ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 金城先生
    昨日はカウンセリングありがとうございました。恐怖心と不安がいっぱいでした。私は悪くない、大丈夫って繰り返してます。
    療養期間も楽しめたらいいなと思います。

    2026年3月5日 (41歳 女性)
  • ずっと考えても答えが出ず、この感情を理解できないまま自分の中に押し込め続けるしかないのかと日々苦しんでおりました。
    先生とお話しさせていただき、長年悩んでいた両親のことや、自分自身の仕事に関することについて、ようやくはっきりとした気づきを得ることができました。
    落としどころを見つけることが出来そして対策を詳細に頂けた為、今回の学びを糧に前へ少しずつ不器用ながらも進んでいきたいと思います。

    お気遣いいただきながらも、率直に必要なことをご助言いただき、本当に助かりました。心より御礼申し上げます。

    2026年3月2日 (28歳 女性)
  • 金城先生、今日もありがとうございました。彼とのこと、友人との確執という悩みで丁寧に話を聞いていただき、的確なご助言をいただいたこと、感謝してもしきれないです。本当にありがとうございました。私の人生の大きな転機となるようなお話でした。物事は一つの側面ではなく、多くの真実があるということ。怒りは脳の扁桃体が自分を防御するために活発になることで起きること。それを落ち着ける方法。また、相手がそうなっているときに自分ができること。そして、何より自分の自己肯定感が低いことが全てのことを良くない方向に持っていってしまうということを教えていただき、これからでも遅くないので、自分を少しずつでも認めていきたいと思いました。結局は自分次第だったと気付けた今、私にできることを心を込めて行うことが今自分にできることなのだなと思いました。先生、沢山の気づきをありがとうございました!

    2026年3月1日 (66歳 女性)
  • 先生、いつも本当にありがとうございます。
    不安になったりパニックになった瞬間に先生とお電話して声を聞くだけで安心できます。
    今の私にとって先生は精神安定剤です。
    どんな時も、あなたらできますよ!
    頑張りましょう!大丈夫ですよ!と言ってもらうと落ち込んだ気持ちも晴れてよっしゃまた頑張ろと思える力を与えてくれます。
    今、私がやるべき事をLINEの送り方、会話の仕方、接し方などを明確に伝えてくれます。
    今まだ大きな変化はないけれど先生の教え通りにやると必ず未来は変わると思えます。
    今からでも遅くないですよ!の言葉を信じてまた今日から頑張ります。
    これからもどうぞよろしくお願い致します。

    2026年2月28日 (37歳 女性)
  • 途中で切れてしまいすみません。
    過去の話を聞いていただき、自分の今までの行動や発言は全部不安がベースだったんだ、と気付きました。思えば、今回先生にまた相談したのも安心したかったからでした。
    過去の出来事も、不安がなかったらまた違った結果になってたのかな…と、今更思いました(笑)でも、今気づけたので同じ失敗は2度としません。せっかく自分のことも好きになれてきているので、不安が少しずつ小さくなっていったらまた勇気を出して一歩踏み出していけるのかな、と思います。変化した自分が起こす行動で、どんな風に物事が変わっていくか楽しみです。トラウマのせいで動けなくなっていたけど、今回過去を振り返って、本当の自分は相手に気持ちを伝えられる人間なんだと思い出しました。不安がベースになっていたから伝え方はよくなかったですが笑、告白できないタイプの人間ではなかったなと。頑張ります。今後もよろしくお願いします。

    2026年2月28日 (30歳 女性)

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