お試し無料相談
仕事をすぐ辞めてしまう自分が辛くて苦しい
仕事を辞めて半年経ったので、気持ちも焦っています。
応募して、仕事をしても一日で、もう出来ない、合わない！と思い辞めてしまうのが、何回も続いてしまい、自分でも、よくわからなくて落ち込み、辛い状態が続いています。
焦って探しているから？なのかどうしてすぐに出来ないと思うのかわからず、家族からも、我慢がならないなんて？とおこられます。
そんな自分が辛くて苦しいです。どうしたらいいのでしょうか？焦って探してるからなのですか？よろしくお願い致します
（ニックネーム：かおち）
(ニックネーム: かおち)
女性
57歳
2023年12月6日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
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金城 哲夫カウンセラーの口コミ
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いつもありがとうございます。アドバイスいただいて大変ありがたいです。例えも分かりやすかったです。しっかり実践して結果が残るように頑張ります。
2026年1月3日 (53歳 男性) -
いつもありがとうございます。
自分の頭の中に、何がよぎろうとも、強く否定せず、そのまま静観しても良いんだなと思うと安心出来ます。おかげさまで、今日は、あまりマイナスな言葉が出てないような気がしています。ありがとうございます。
行動を伴わない思考は、さほど気にしなくて済むようになりたいです。
そしてまた、自分の行動に責任を持ちたいと思います。
自分の、周りに発する言葉にも、是非気をつけたいです。
自分の頭の中で、もう一人の自分が、しっかり監視しているようで、窮屈な気分でしたが、今は、自由に考える事を許していこうと思います。
生きていく中で、悩みは尽きないので、もう少しのびのびとした心を持っていたいです。
お正月早々、お世話になり、ありがとうございます。
本年もどうか何卒宜しくお願い申し上げます。
2026年1月2日 (57歳 女性) -
初めてご相談させて頂きました。優しい相槌が心地良くじっくり傾聴してくださり安心して話しができました。カウンセリング後のメッセージが素晴らしく、ここまで丁寧に書いてくださるとは、感動しました。しばらく何度も読み返すと思います。ありがとうございました。またよろしくお願いいたします。
2026年1月1日 (57歳 女性) -
ありがとう。金ちゃんありがとう。金城さん
2025年12月31日 (49歳 男性) -
メッセージ見ました。さすがです。僕は親の姿をいいものととらえていません。みんな言わないけど僕は母が鬱になったのは父の優柔不断な態度も大きいと思ってます。僕が母の近くにいれたらあんなふうにならずに支えられた自信があります。だから、うちの一族の負の連鎖を断ち切りたいという思いはあります。そのことを見抜かれて言われたのはびっくりしました。自分は離婚したけど幸せをつかむために行動していきたいと思ってます。会えなくなっている子どもにも会える未来を確信してます。応援いただきありがとうございます
2025年12月29日 (53歳 男性)
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金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
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カウンセラーの回答
焦らずに
私は、かおちさんの気持ちを理解し、辛い状況にいることを察します。仕事を探す過程で、何度も辞めてしまうことは、自信を失う要因になるかもしれませんね。
焦って仕事を探すことは、結果としてプレッシャーをかけることになります。そのプレッシャーがかおちさんを不安にさせ、仕事に対する期待を高めるかもしれません。ですが、その期待が現実に追いつかないと、失望感や自信の喪失につながることもあるかと思います。
まずは、焦らずに自分自身をリラックスさせることが重要です。仕事を探す際には、自分のスキルや興味に合った求人をじっくりと探し、焦らずに選ぶようにしましょう。また、応募する前に企業や職場の雰囲気をリサーチすることも大切です。自分に合った環境で働くことが、モチベーションを高める一因になるでしょう。
まずは、自分自身に対して優しくなってみてください。焦らずに新しい仕事を探すために、自分のスキルや興味に合った求人を見つけることが大切です。また、過去の経験から学び、今度は自分に合った環境を見つけることができるかもしれません。
また、焦りを感じた時には、自分自身に対して優しくなることも大切です。自己肯定感を高めるために、過去の成功経験や自分の強みを振り返ってみてください。それに加えて、自己啓発活動や趣味に時間を割くことも、自信を取り戻す一助になるかもしれません。
また、ご家族との関係も大切ですが、ご家族が怒っているのはかおちさんを心配しているからかもしれません。ご家族に自分の気持ちや状況を伝え、支援を求めることも考えてみてください。
最後に、焦らずに自分のペースで進むことを心がけてください。自分自身を否定せずに、前向きな気持ちを持ち続けることが大切です。自分の強みや好きなことを見つけ、それを活かす仕事に出会えるように、頑張ってください。かおちさんは必ず成功することができます。頑張ってください！