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浮気 追い詰めてしまったが、仲直りし復縁したい

私に嘘を付いて浮気した彼女から、昨日、電話で「もう話したくないし会いたくない」と言われました。
あの子の友達や家族を使って追い詰めてしまったり,強く言ってしまった分、反省を込めて仲直りと復縁をしたいのです。
正直、自分ではどうすればいいかわかりません。
(ニックネーム: ゆい)

男性

18歳

2024年3月13日

金城 哲夫

  • 恋愛アドバイザー
  • 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

カウンセラーの回答

反省を込めて復縁するには?

ゆいさん、無料メール相談にてご相談をいただきまして、ありがとうございます。


ゆいさんが彼女から電話で話したくないと言われ、お辛いお気持ちであることを深くお察しいたします。

まず、ゆいさんが彼女との関係修復と復縁を望んでいるということを理解しました。

ゆいさんがおっしゃるように、友人や家族を巻き込んだり、強く言ってしまったことによって追い詰めてしまったかもしれませんが、反省の気持ちを持っていることはとても大事です。

まず、自己反省と謝罪についてです。

彼女から話したくないと言われたことにより、ゆいさんがどのような行動をとったのか、その行動がなぜ問題となったのかを自己反省してみてください。

そして、彼女に対して謝罪の気持ちを伝える際には、具体的に自分の行動について認識し、後悔していることを伝えましょう。

ただし、謝罪は一度で終わりではなく、彼女が受け入れるまで続けることが大切です。

次に、タイムアウトを設けることです。

彼女との関係を修復するためには、一度距離を置くことが必要です。

お互いに冷静になる時間を与え、感情的な状態から抜け出すことができます。

この期間を利用して、自分自身の感情や行動について考える時間を持つことも重要です。

また、タイムアウト中に彼女に対して押し付けがましい接触を避けるように心がけてください。

コミュニケーションの改善も重要です。

復縁を望む場合、お互いの意見や気持ちを尊重し、共感することが大切です。

相手の立場に立って考えることで、より良いコミュニケーションができるようになります。

また、自分自身の感情や意見を適切に表現するスキルを身につけることも重要です。

感情的な言葉や攻撃的な態度ではなく、冷静かつ適切なコミュニケーションを心掛けましょう。

専門家のサポートも検討してみてください。

関係修復においては、カウンセリングや関係修復の専門家のサポートを受けることが有益です。

もう少し詳しくお話をお伺いしながらことの内容を分析しますし、専門家は中立な立場からアドバイスやガイダンスを提供してくれます。

彼女との関係を改善するために、専門家の助けを借りることでより具体的なアドバイスや解決策を得ることができるでしょう。

ゆいさんは自分自身の行動や感情に向き合い、彼女との関係修復のために努力してください。

私はゆいさんの側にいて、状況を教えていただきながら共に問題点を改善する方向に進んでいくことができます。

また何かありましたら、どんなことでもお気軽にご相談ください。お待ちしております。

回答したカウンセラー

    • 相談中
    • 予約可
    • メール相談可
  • 相談件数12,743件

    • 電話相談242円/1分
    • メール相談4,400円/1通  申込
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ご注意事項

お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

金城 哲夫カウンセラーの口コミ

  • 二度に渡り、短い相談時間に対して適切かつご配慮ある対応、的確なメッセージに言葉が詰まる想いです。「本当に自分はこのまま退職してよいのか」と重う悶える心情に金城先生の言葉が,自分をこれ以上押しつぶされない勇気,埋もれて見失っていた肯定できる思考を見いださせて下さりました。自分は情報処理が苦手です。自分の生きた情報は,いろいろ複雑に絡み合い収拾不能に近いです。これが,自分を苦しめているのは,言うまでも無い現実です。ただ、金城先生の本当に短い時間で言いたいことを一方的に言った文章すらない突然の会話に対し,わたくしの不可能と感じた情報処理かつご配慮高い対応に圧巻・恐縮するばかりです。今、自分は退職に対し迷いがありません。このまま退職まですべてを完結させようと想います。ひとまずこれに尽力致し,ご報告も兼ねて後日ご連絡させて頂ければと思います。一旦にはなりますが、落ち着くまでの間失礼させて頂きます。

    2025年12月10日 (34歳 男性)
  • 金城様

    先程はありがとうございました。
    雇用しているスタッフとの関わり方について具体的なアドバイスや課題を教えて頂き大変勉強になりました。
    メモを取りながらお話をお伺いすれば良かったと後悔していたところ、通話終了後に内容をより詳しくまとめたメッセージを頂きとても嬉しかったです。
    頂いたアドバイスをしっかり実践して行きたいと思います。
    ありがとうございました。

    2025年12月7日 (39歳 女性)
  • 先生、先日も大変ありがとうございました。感想、大変遅くなってしまいまして、本当に申し訳ありません。

    先生からのメッセージには、とても為になるお言葉ばかりで、大変勉強になります。
    ミラーリング効果というのは、今回の事だけではなく、いつも言える事ですね。
    それを乗り越える為に何をすれば良いか、まず、私の方から、相手に感じよく接する事だと思います。

    そして、私にも心の中で、笑顔を向けて、「大丈夫だよ。」と呟いていきます。
    ホッと出来る感覚を取り戻したいです。

    今は、ものすごく流行っているという事で、微熱でも油断できない事が判り、作業所の懸念も当然だと思いました。
    しっかり感染対策して、乗り切りたいと思います。
    先生、いつもお気遣いを戴きまして、本当にありがとうございます。
    おかげさまで、いつも深く悩みすぎる事なく、過ごしております。

    2025年12月6日 (57歳 女性)
  • 今日もありがとうございます。僕はどちらかというと嫌なことがあっても自分が我慢するタイプなんです。最近これでは自分がふこうになるって思えてきまして。思い切って言いたいこと言いました。緊張しました。聞いていだきありがとうございます。

    2025年12月4日 (53歳 男性)
  • ありがとうございました。仕事中に他人を思いやる言動が取れるようになり、自分の気持ちも晴れやかになることに気づきました。彼女と短期間でも付き合ったおかげと思います。彼女はLINEの名前を変えており(苗字を外していた)、自分らしく生きようと決意したんだと直感しました。恐らくお互いに足りないものに惹かれ合い、それに気づくための出会いだったのかなと感じました。今回得た知識・経験を自己の成長に繋げていきたいです。ありがとうございました。

    2025年12月4日 (28歳 男性)

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