お試し無料相談
前を向くことが出来ていない
離婚後の立ち直り方と復縁について。
以前相談させて頂いたものです。
元妻とは結局離婚しました。私自身自分のしてしまった過ちを後悔してもしきれず、前を向くことが出来ていません。仕事中や休みの日も、ふとした瞬間に思い出しては涙が溢れます。
どのようにして立ち直ればいいのでしょうか。現在睡眠薬に頼っています。
また離婚後に復縁、再婚することはできるのでしょうか。
(ニックネーム: WS)
男性
28歳
2024年4月8日
回答したカウンセラー
- 相談受付中
- 予約可
- メール相談可
ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
金城 哲夫カウンセラーの口コミ
-
ヤッパリ金城先生凄すぎます!
ここまでハッキリと具体的に根拠を示して相談に乗ってくださりますと自分の中ではくすぶり、眠っていた勇気が湧いてきます。少なくとも、今までなら躊躇していた事も物事の本質的解決の為にかなり行動できる事が出来るようになりました。
ただ自分が臆病になったり自分よがりの事もよくわかり、反省しつつも、これは先生でなければ発見できませんでした。
いまは、結果がでるまで彼女なら何をするかを考え前向きに進んで行きたいです。先生感謝です。
ありがとうございます2026年11月5日 (50歳 男性) -
今日も話を聞いていただきありがとうございました
今もズル?休みしている気持ちが出て来ますが、自分にとって必要な休息なんだと思うようにしてます
明日の仕事た来週からの仕事については不安や心配な気持ちが出てきます
また異動についても気持ちが揺れ動くことが多々あります
何より朝の鬱状態が来るのが怖いし辛いです
でも3月までと思ってなんとかやっていこうと思ってます2026年11月5日 (51歳 男性) -
すぐに返信したらカッコ悪いから、返事してない説は、私にはない視点でしたが、言われてみれば彼らしく、心が軽くなりました〜
今日、すれ違ったとき相手は他の人と歩いていたのですが、私を見てつい笑ってる、にやけてる?かんじで、いつもは私が笑わないと笑わない、、、とりあえずLINE交換の提案を送ったのは、思い切ってよかったなと思いました。
返信は来てませんが。2026年11月4日 (35歳 無回答) -
解決に向かい親切にしていただき感謝します。
やはり、思いは伝えなければならないシンプルさでさえ、判らなくなっていた自分に気付きました。
ありがとうございます!あと、手紙の件、最近仕事がハードなものでして、中々整理出来ずに、先生に御迷惑おかけして申し訳ございません。
先生はやはり人気の高いカウンセラーだと納得さしました。感謝します。優しい先生です!2026年11月4日 (50歳 男性) -
本日のカウンセリングありがとうございました。電波が悪い地域なので電話が途中で切れてしまって大変失礼しました。先生の感想を読んでゆっくりペースで進んでいきたいと思いました。ただ主人といるのが苦痛に感じています。難しいことは私がやってきた事が殆どなんです。1人で悩んだ時は誰かの助けを借ります。精神が不安定でも自死みたいなことだけは絶対にしません。私の父がしたことをまた子ども達の苦痛にしたくありません。ですから私自身も絶対にその様なことはしませんから安心してください。
誰かに話せただけでも元気がでます。頑張らない心で気分を楽に生活していけたらと思っています。2026年11月3日 (59歳 女性)
金城 哲夫カウンセラーの他の相談
-
結婚生活について
結婚生活を続けることが難しく感じています。 ・結婚生活3年目(自分:31歳、妻:28歳) ・妻が半年の交際で結婚を決意した理由が、人生で一度は結婚したかったからとのこと。 ・妻の実家は住まいから歩いて10分の距離。共働きの自分たちのため、平日の夕... 続きを読む
男性
31歳
2026年10月18日
-
別れた彼の気持ちがわからず、...
2年近く付き合った方と先日お別れをしました。振られたのは私です。趣味のコミュニティが同じ方なのですが、そこ以外で二人の時間はなく、趣味の友達で十分だと言われてしまい、仕事も忙しく自分に集中したいと言われました。 その前に別の方から私が告... 続きを読む
女性
24歳
2026年6月1日
-
職員室の緊張が限界に近い・・...
小学校の教員をしていますが、職員室や職員にストレスを感じてしまい、パフォーマンスに影響しているように感じます。また、仕事自体は好きですが、辞めたいと感じてしまいます。 私がミスをした時に、管理職は職員室の前方で、職員がいる中で指導をしま... 続きを読む
女性
31歳
2026年5月15日
-
距離感がつかめず、心ない言葉...
今の職場に就職してから、他職員から仕事に身が入ってないと言われたり、利用者に虚言を言う方がいるのだが他職員から言伝にあなたのこと言われてたよと言われたりと利用者や職員との距離感が掴めないことが多いです。こんな事で病むことはあんまりなかっ... 続きを読む
女性
26歳
2026年1月30日
-
すれ違う心と向き合う――結婚生...
妻と離れるべきか悩んでいます。 入籍して2ヶ月半程経ちまして、一緒に暮らす話が全く進んでいません。 原因として一緒に暮らした時の会話があまり無いのではないかと言う妻の不安があるとのこと。 自分なりに考え、対策方法などを妻に提示してみま... 続きを読む
男性
28歳
2025年12月9日
お試し無料相談をお申込みするには会員登録が必要です。

金城 哲夫
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関(恋愛専門相談)
2018年 日本仲人協会(婚活相談及び講師)/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門相談)
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ
続きを読む
カウンセラーの回答
立ち直り方と復縁方法
WSさん、離婚は本当に辛い経験だったと思います。後悔してもしきれないほどのお気持ちを抱えておられ、大変にお辛いお気持ちであることをお察しいたします。
離婚後の立ち直りについてのアドバイスをお伝えいたします。
自分の過去の過ちを後悔し続けるのは、とても重荷になりますね。でも、そうした過去を引きずり続けるのではなく、前を向いて新しい人生を歩むことが大切です。
自分自身と向き合い、なぜ過去のことを引きずっているのか、どのように変わっていきたいかを考えてみてください。そして、具体的な行動計画を立ててみましょう。
趣味や運動など、自分を楽しめる活動に時間を使うことで、前向きな気持ちを育むことができるはずです。また、家族や信頼できる友人とコミュニケーションを取り、支えてもらうことも大切です。また、適切な睡眠リズムを作ることも、心身の健康のためにはとても重要です。
立ち直りには時間がかかるかもしれません。でも、前を向いて歩んでいくことで、必ず新しい可能性が見えてくるはずです。
離婚後の復縁については、慎重に検討する必要があります。自分の問題行動を改善し、成長したことを確認することが重要です。
過去の過ちを反省し、どのように変わったかを具体的に振り返り、元奥さんに伝えて、謝罪と理解を求めましょう。しかし、相手の気持ちを無視してはいけません。元奥さんの意向を慎重に確認し、無理のない範囲で関係修復を試みることが大切です。
信頼関係が損なわれているため、ゆっくりと信頼を取り戻す努力が必要です。定期的な連絡や、小さな約束を守ることから始めましょう。相手の気持ちに寄り添い、安心感を与えることが重要です。
お互いの心の傷を癒し、健全な関係性を築くためにも、直接対話ではなく、手紙などのやりとりを繰り返し、建設的なコミュニケーションをお勧めいたします。
復縁を目指すのではなく、元奥さんと新しい関係性を築くことを考えましょう。過去の経験を活かし、より良い関係を築いていくことが重要です。
WSさん、一歩ずつ前に進んでいけば、きっと素晴らしい未来が待っているはずです。私はWSさんの頑張りを信じています。