離婚後の葛藤と家族再生への願い

金城　哲夫

• 恋愛アドバイザー
• 上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 カウンセリング室を開所 /国連NGOカウンセラー
1998年 児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会講師/子育て相談及び講師
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/県交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員講師/某相談機関（恋愛専門相談）
2018年 日本仲人協会（婚活相談及び講師）/県防犯指導員/自治会常任評議員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般相談・児童相談・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門相談）
2021年 県学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー/ファミリーサポーターにて子育て相談
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー/ラジオ福祉情報番組パーソナリティ

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カウンセラーの回答

信頼回復と再出発に向けた第一歩を目指しましょう。

カズヤさん、この度は無料メール相談にご投稿いただき、誠にありがとうございます。

まず、相談するという決断をされたこと自体が、大きな一歩であり、その勇気を心から尊敬いたします。

カズヤさんが、突然の離婚宣言や元妻の行動、そして娘さんとの関係について深い悲しみや混乱を抱えていらっしゃること、
さらに不倫の疑いが浮上した際の葛藤や警察沙汰となったことへの後悔、
ストーカー警告を受けたことによる苦しみを感じていることをお察しいたします。

その辛さや不安は決して軽視できるものではありません。

まず、現在の状況では感情が混乱し、元妻との関係を取り戻したいという強い気持ちが生まれるのは自然なことです。

しかし、感情が高まりすぎると、相手との距離感を見誤り、結果として関係がさらに悪化してしまう可能性があります。

そのため、まずは自分自身の感情を整理し、冷静さを取り戻すことが大切です。

復縁を目指すためには、まず元妻に安心感を与え、信頼を回復することが最優先です。
現段階では、直接的な接触や感情的なアプローチは避け、弁護士を通じて謝罪と反省の意を伝えることをおすすめします。

次のようなメッセージを弁護士を通じて伝えると良いと思われます。

「私の未熟な行動が○○さんに多大なストレスと不安を与え、深く傷つけてしまったことを心からお詫び申し上げます。これまでの自分の行動を深く反省するとともに、○○さんの気持ちを最優先に考えていきたいと思っています。私はこれ以上直接ご迷惑をおかけするような行為は一切しませんが、時間をかけて信頼を取り戻し、いつかお話しできる日が来ることを願っています。」

このように、自分の未熟さを認め、相手の気持ちを尊重する姿勢を示すことが重要です。

また、「話したくない」という元妻の意思を受け入れることで、相手に安心感を与えることができます。

元妻との信頼を回復するためには、カズヤさん自身が変わった姿を示す必要があります。

そのために、心理カウンセリングを受け、自分の感情を客観的に見つめ直し、感情的な行動をコントロールする方法を学ぶのもいいと思います。

また、ストレスコントロールの方法を学び、自己肯定感を高める努力を続けて行かれてはと思います。

長期間にわたって冷静さや誠実さを保つことで、元妻や周囲に信頼を与えることができます。

これらの取り組みは、元妻との関係改善だけでなく、カズヤさん自身の心の健康にも大きなプラスとなります。

復縁に向けた道のりにおいて、娘さんとの関係を深めることも重要なポイントです。
娘さんにとって父親との関係は非常に大切であり、父親としての役割を果たすことで、元妻に良い印象を与える可能性があります。

弁護士を通じて、合理的な範囲での面会交流を提案し、娘さんとの時間を確保するのもいいと思います。

例えば、「月に1回、公園で遊ぶ」「週1回、オンラインで通話する」など、段階的に面会の機会を増やしていくことが考えられます。

娘さんと過ごす時 間を大切にし、楽しい思い出を作ることで、父親としての信頼を築いていきましょう。

復縁への道のりは簡単ではなく、時間がかかるものです。
焦らず、冷静に、長期的な視野で取り組むことが大切です。
過去の行動が元妻に与えた不安や恐怖を払拭し、「もう危険ではない」「安心できる存在だ」と思ってもらうためには、
冷静で穏やかな対応を継続する必要があります。

カズヤさんの誠実な努力が、元妻や娘さんとの関係改善につながることを心より願っています。
この時期は気温の変化が激しく、体調を崩しやすい時期でもありますので、ご自身の健康にも十分お気をつけてお過ごしください。