自分の将来について

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

成長の証

今の率直な気持ちを丁寧に言葉にしてくださってありがとうございます。読んでいて感じたのは、「後悔」よりもむしろ「これからを良くしたい」という前向きなエネルギーが強く流れているということです。
・ 車のこと・関東に出なかったことについて
選択の理由が「車」だったとしても、それは当時のきょうさんにとって大事な価値だったということですよね。人はその時の自分にとって“守りたいもの”を基準に選びます。だから、今になって「大した理由じゃなかった」と思えるのは、きょうさんが成長した証と思います。そして、関東に出るチャンスは一度きりではありません。むしろ今のように「準備してから行く」という選択は、長い目で見るととても堅実です。
・今の仕事・正社員・経験値について
「今の会社で経験を積んで、いつでも動けるようにしておく」という考え方はとても良いですね。仕事に慣れるまでの期間は誰でも不安定になりますが、慣れてくると“自分の軸”ができてきます。その軸ができると、転職でも上京でも、選べる幅が広がります。
・パチスロをやめた後の過ごし方
依存的なものを手放すと、急に時間と静けさが増えて、心が落ち着く前に“ぽっかり感”が出ることがあります。これはとても自然な反応です。友達との距離ができたのも、価値観が変わり始めた証拠。ここからは「新しいつながりをゆっくり育てる時期」だと思ってみてください。
・プライベートの過ごし方について
仕事に慣れるまでの間は、無理に予定を詰めなくても大丈夫です。むしろ、次のような小さなステップからで十分です。
①体を動かす習慣をつくる（筋トレ等）
②興味のあることを“試しに一回だけ”やってみる
③読書や動画で知識を広げる、 休日は「自分を整える日」と決める
④時に遠出してイベント等に参加してみる。
人間関係も趣味も、焦らず“ゆっくり育つもの”です。

・将来（結婚など）への焦りについて
焦りが出るのは、ちゃんと未来を考えているからです。ただ、焦りのまま動くと選択がぶれやすくなります。今は「土台をつくる時期」と捉えると、心が少し軽くなります。上記にまとめたような内容で自分の心を豊かにしていきましょう。
・ 時間が解決するのか
はい、時間が解決してくれる部分は確実にあります。ただし「何もしない時間」ではなく、自分を整えながら過ごす時間”が、ゆっくり効いてきます。まずは足モトの24時間の生活時間を整えていきましょう。

すでに「変わりたい」「前に進みたい」という気持ちを持っています。その気持ちがある限り、人生は必ず良い方向に動きます。今は“準備期間”。焦らず、でも止まらず、でいきましょう