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  • 友達の会話の輪に入れない。このままじゃ高校生活が台無しに…

    高校1年生です
    今、自分を出せなく、会話の輪に入れなく、会話がうまく続かなく、友達が出来ないことに、とても悩んでいます。
    みんなが笑う所でうまく笑えなくて、なんでみんなが普通に出来ることが出来ないんだろう、とそればっかり考えてしまいます。休み時間とかもそんなんで、ほとんど喋っていないです。こんなんじゃせっかくの高校生活が台無しになりそうです。どうすればいいでしょうか

    女性
    16歳
    2017年9月11日
  • かとう あみカウンセラーの回答

    無理をしなくて大丈夫!焦らず、できる時だけでいい。

    Nana様。

    ご相談をいただき、ありがとうございます。
    エキサイトお悩み相談室のカウンセラー、かとうあみです。
    本日は大切なお話を聞かせてくださり、ありがとうござい
    ました。

    Nana様は現在高校一年生ということですね。
    友達との会話がうまく続かず、会話の輪にうまく入っていけない
    ということ。みんなが笑うところで笑えないと、何となく不安な
    気持ちになってしまいますよね。
    休み時間などもあまりしゃべらず、このままでは高校生活が台無し
    になってしまうのではないかと、悩んでいらっしゃるのですね。
    大丈夫!
    お悩みについて、一緒に考えていきましょう。


    Nana様は、みんなが普通にできることが自分にはできない、と
    書いていらっしゃいましたが、「みんなで輪になって話す」ということは、
    聞こえは楽しそうですが、実際は色々と気を遣うものです。

    「その話、知らない…」
    「一部だけで盛り上がって、ひどいな…」
    「全然笑えないんだけど…」
    「自分が全然出せない」
    「どのタイミングで話せばいいの?」
    「引きつり笑いで疲れちゃった…」などなど。

    私は主婦でもありますが、主婦仲間の集まりなどで同じような経験を
    したことがあります。
    愛想笑いで口が引きつってしまいましたよ!


    確かに「みんなでワイワイ」やるのは楽しいはずなのですが、
    そう感じられるのは、仲が親密な者同士だけ。
    まだ慣れていない人や、少し距離がある人たちは、心底楽しい!とは
    なかなか感じられないものです。


    また、みんながそうした状況を得意としているわけでもなく、
    少人数でじっくり語り合いたい派も必ずいるはずです。
    それもそれですばらしいこと。
    決して悪いことではありません。

    それでも、大勢で盛り上がっている人たちはキラキラ輝いていて、
    自分だけ孤独を感じてしまうこともありますね。
    でもそんな彼女たちも、内心は、話の中心になろうと必死になって
    いたり、話についていくことに全精力を注いでいたりと、
    実は見えない苦労もあるかもしれません。
    周りの友達は、どうしても自分よりも良く映ってしまいますが、
    「いざフタを開けてみると色々…」というのも現実です。


    Nana様、
    ここでちょっと肩の荷を降ろしてみませんか?
    無理して「みんなの輪に入らなければならない」とか、
    「会話を続けなければダメになる」などと思う必要はありません。
    「会話に入れそうな時は、入ってみるかな〜」くらいの心持ちで
    十分です。
    ありのままの自分で居ながら、相性の合う友人との絆を普段から
    少しずつ深めていけば、自然とみんなで会話をする時もラクになって
    いきます。


    そうは言っても、今後、みんなの輪の中で少し孤独を感じてしまう
    瞬間もあるかもしれません。今日はそんな時のために、スムーズに
    乗り切れる対処法をお教えいたします。


    ・たとえ話に入れなくても、話を聞いているだけで、立派に
    「聞き手」という役割を果たしていることを認識する。

    ・反応のない聞き手は、話し手にとって魅力がない。
    笑顔でうなづいたりして、アクションを見せる。

    ・自分が話せそうな場面が来たら、思い切って話してみる。

    ・話せるタイミングが来たのに話が思い浮かばない場合は、
    相手に質問をしてみるのが良い。

    ・輪に入れない場合は、同じような気持ちでいる人を見付け、
    少人数で話してみたらいい。

    ・みんなそれぞれの思いを持ちながら、「懸命に輪に入ってる」
    ということを知る。

    ・輪に入れないことが、悪いということはない。

    ・友達との仲が深まれば、自然に輪に入りやすくなる。



    これからの大切な高校生活。
    Nana様はそのままでいいのです。
    ゆっくり、慌てず、一歩一歩。
    まだまだ時間はじっくりありますよ!
    私もずっと応援していきます。

    少しでもお役に立てますように。
    心より願っています。


    かとうあみ

  • 回答したカウンセラー

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かとう あみカウンセラーの口コミ

  • ありがとう。嬉しかった。久しぶり話せて。早く元気になるね!

    2021年10月24日 (32歳 女性)
  • 深夜のコンビニ、自分はすきですよ。別世界です。女性は危ないですね。車だとカギ締めてたらいいけど。主婦は毎日365日休みなく家族の為に家事をこなし大変だと思います。でも周りから主婦は楽でいいよねて言われた事あるんでは?大変さを分かって頂けない。自分は主婦でも給料でるべきだと思います。だって立派な仕事であり、家政婦だって同じ仕事で給料もらってる。主婦が給料いらないなら、家政婦だって給料いらないじゃんになるよね。でも世の中家政婦の給料には何も言わない。主婦だけに、楽だとか給料いらないて言う。同じ仕事してておかしな話しだと思うけどね。

    2021年10月18日 (30歳 男性)
  • 今日は具体的なアドバイスを頂き、ありがとうございました。実践しようと思います。

    2021年10月1日 (42歳 男性)
  • 今日はありがとうございました。途中声が震えてしまいお聞き苦しかったかと思いますがしっかり受け止めていただいてうれしかったです。まだまだ聞いていただきたいことがたくさんありますがまずは妻に対して毅然とした態度で接して、関係が平等以上になった時が思いを伝えるタイミングというアドバイスに関しては何となくイメージはつきました。まだまだ弱い自分と向き合わなくてはならない時間が辛いですがまた聞いていただければと思います。

    2021年9月29日 (46歳 男性)
  • あみさんと話して落ち着きました。今日はゆっくり寝て見ようと思います。大丈夫かなぁ!不安だけどやってみようと思う。
    また、例の件一緒に考えてくださいね。つまらない話しで、ごめんなさい。

    2021年9月23日 (31歳 女性)

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