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  • 友達の会話の輪に入れない。このままじゃ高校生活が台無しに…

    高校1年生です
    今、自分を出せなく、会話の輪に入れなく、会話がうまく続かなく、友達が出来ないことに、とても悩んでいます。
    みんなが笑う所でうまく笑えなくて、なんでみんなが普通に出来ることが出来ないんだろう、とそればっかり考えてしまいます。休み時間とかもそんなんで、ほとんど喋っていないです。こんなんじゃせっかくの高校生活が台無しになりそうです。どうすればいいでしょうか

    女性
    16歳
    2017年9月11日
  • かとう あみカウンセラーの回答

    無理をしなくて大丈夫!焦らず、できる時だけでいい。

    Nana様。

    ご相談をいただき、ありがとうございます。
    エキサイトお悩み相談室のカウンセラー、かとうあみです。
    本日は大切なお話を聞かせてくださり、ありがとうござい
    ました。

    Nana様は現在高校一年生ということですね。
    友達との会話がうまく続かず、会話の輪にうまく入っていけない
    ということ。みんなが笑うところで笑えないと、何となく不安な
    気持ちになってしまいますよね。
    休み時間などもあまりしゃべらず、このままでは高校生活が台無し
    になってしまうのではないかと、悩んでいらっしゃるのですね。
    大丈夫!
    お悩みについて、一緒に考えていきましょう。


    Nana様は、みんなが普通にできることが自分にはできない、と
    書いていらっしゃいましたが、「みんなで輪になって話す」ということは、
    聞こえは楽しそうですが、実際は色々と気を遣うものです。

    「その話、知らない…」
    「一部だけで盛り上がって、ひどいな…」
    「全然笑えないんだけど…」
    「自分が全然出せない」
    「どのタイミングで話せばいいの?」
    「引きつり笑いで疲れちゃった…」などなど。

    私は主婦でもありますが、主婦仲間の集まりなどで同じような経験を
    したことがあります。
    愛想笑いで口が引きつってしまいましたよ!


    確かに「みんなでワイワイ」やるのは楽しいはずなのですが、
    そう感じられるのは、仲が親密な者同士だけ。
    まだ慣れていない人や、少し距離がある人たちは、心底楽しい!とは
    なかなか感じられないものです。


    また、みんながそうした状況を得意としているわけでもなく、
    少人数でじっくり語り合いたい派も必ずいるはずです。
    それもそれですばらしいこと。
    決して悪いことではありません。

    それでも、大勢で盛り上がっている人たちはキラキラ輝いていて、
    自分だけ孤独を感じてしまうこともありますね。
    でもそんな彼女たちも、内心は、話の中心になろうと必死になって
    いたり、話についていくことに全精力を注いでいたりと、
    実は見えない苦労もあるかもしれません。
    周りの友達は、どうしても自分よりも良く映ってしまいますが、
    「いざフタを開けてみると色々…」というのも現実です。


    Nana様、
    ここでちょっと肩の荷を降ろしてみませんか?
    無理して「みんなの輪に入らなければならない」とか、
    「会話を続けなければダメになる」などと思う必要はありません。
    「会話に入れそうな時は、入ってみるかな〜」くらいの心持ちで
    十分です。
    ありのままの自分で居ながら、相性の合う友人との絆を普段から
    少しずつ深めていけば、自然とみんなで会話をする時もラクになって
    いきます。


    そうは言っても、今後、みんなの輪の中で少し孤独を感じてしまう
    瞬間もあるかもしれません。今日はそんな時のために、スムーズに
    乗り切れる対処法をお教えいたします。


    ・たとえ話に入れなくても、話を聞いているだけで、立派に
    「聞き手」という役割を果たしていることを認識する。

    ・反応のない聞き手は、話し手にとって魅力がない。
    笑顔でうなづいたりして、アクションを見せる。

    ・自分が話せそうな場面が来たら、思い切って話してみる。

    ・話せるタイミングが来たのに話が思い浮かばない場合は、
    相手に質問をしてみるのが良い。

    ・輪に入れない場合は、同じような気持ちでいる人を見付け、
    少人数で話してみたらいい。

    ・みんなそれぞれの思いを持ちながら、「懸命に輪に入ってる」
    ということを知る。

    ・輪に入れないことが、悪いということはない。

    ・友達との仲が深まれば、自然に輪に入りやすくなる。



    これからの大切な高校生活。
    Nana様はそのままでいいのです。
    ゆっくり、慌てず、一歩一歩。
    まだまだ時間はじっくりありますよ!
    私もずっと応援していきます。

    少しでもお役に立てますように。
    心より願っています。


    かとうあみ

  • 回答したカウンセラー

    • (194)

      女性 ・A型 相談件数1774件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談190円/1分
      • メール相談2,800円/1通
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    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

かとう あみカウンセラーの口コミ

  • あみ先生、話しやすくて、親身にお話しアドバイスしてくださるで、あたしのお姉さんに相談しているようですごーく安心でき楽になりました。翌日ママにさりげなく驚かせたこと謝りました。年頃にはみんな経験すること、大切なこと、などさりげなく話してくれて、また仲のよい母娘に戻れました。本当にありがとうございました!

    2020年5月8日 (24歳 女性)
  • 何度もご相談にのって頂き、ありがとうございました。
    寄り添うようなカウンセリングをして頂けたおかげで、とても心が楽になりました。

    2020年5月4日 (28歳 女性)
  • いつも、ありがとうございます。
    声を聞くと安心出来ます、自分のしたことを認めて貰えて一緒に喜んで貰えて嬉しいです。

    まさか。自分が相談する側になるとは思ってなかったですが、誰かに聞いて貰うと安心出来ますね。

    不特定多数に相談しちゃうと、意見がぶれるので気をつけます。

    彼女、僕の事、自分が思ってたより好きじゃなかったのかもですね。
    周りから言われたんですがね。
    それを思うと楽になりました。

    2020年3月24日 (41歳 男性)
  • かとう先生、本当にありがとうございます!

    ずっと誰にも言えない性癖に悩んでいましたが、ようやく少し自分を許してあげることができました。

    「異常じゃない」と言われ、涙が出そうになりました。

    またいつかお世話になるかもしれませんが、その時はどうぞよろしくお願いします!

    2020年3月4日 (41歳 男性)
  • お返事ありがとうございました。
    頂いたメッセージを繰り返し繰り返し読ませて頂きました。
    許さなくてもいい...ホッとしました。
    でも一緒に過ごした日々をまだ否定的に捉えてしまう自分がいます。
    今もどうして?と考えてしまいます。
    時間がかかりますね。いったり来たりしながら少しずつ変わることができるのでしょうか?ありがとうございました。

    2020年2月25日 (57歳 女性)

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