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  • 人は何のために生きるのか?分からなくなってしまいました…

    人は何の為に生きてるのか。
    最近こんなことばかり考えてしまいます。なんとなく仕事をして楽しさや達成感、やりがいも感じなくなってしまいました。仕事が嫌いになったわけではないのですが、何も感じない。休みの日も楽しく感じることが少なくなり、ごろごろして終わる。ごはんも食べないで終わっていることもあるくらい、何もしない日もあります。こんな生活が続いて何の為に生きているのか、よくわからなくなってしまいました。

    女性
    26歳
    2018年10月24日
  • 回答したカウンセラー

    • (68)

      女性 ・A型 相談件数1351件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談190円/1分
      • メール相談2,800円/1通
  • かとう あみカウンセラーの回答

    ゆう様、
    この度はご相談いただきまして、ありがとうございます。
    エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。

    この度は大切なお気持ちを聞かせていただき、ありがとうございました。
    ゆう様の心が少しでも軽くなりますよう、
    心を込めてお答えしていきたいと思っております。

    ゆう様の今のお気持ちをまとめると、下記のようになるでしょうか?

    ●最近よく「人は何のために生きているのか?」と考える
    ●仕事をしていても、達成感ややりがいがない
    ●仕事が嫌いになったわけではないが、何も感じない
    ●休みの日も楽しくない、ゴロゴロして終わる
    ●ご飯も食べずに、何もしない日もある
    ●何のために生きているのか、良く分からなくなってしまった


    このメールからだけでは分かりませんが、最近何か思い悩む出来事などあったでしょうか。

    それとも、特に思い当たるようなこともなく、
    漠然とこうした心情になってしまったでしょうか。

    どちらにしても、自分自身の覇気を感じられず、
    何となく沈んだ気分になってしまいますね。



    それでは、気分を転換するための方法をいくつか提案してみますね。

    ★何か要因があっただろうか?と考えてみる

    気分がここまで落ち込んだ、その原因は何かあるだろうか?
    と、少し思いを馳せてみましょう。
    思い当たることを紙に書き出してみるのも得策です。

    自分では気付いていないこともありますので、日常生活に埋もれてしまいそうな、
    小さなことでも一応書き留めておきます。
    (友達に仕事の相談をしたら、つまらなそうにしていた)
    (あの日の親の態度がすごく気にくわなかった)
    (予定していたことが順序通りいかなかった)
    (若干プレッシャーになっている予定がある)など。

    人はものすごく些細なことでも感情を振り回されます。
    その積み重ねで、次第にマイナス感情が表面に染み出て来る場合もあります。
    まず自分にとって「納得いかなかった点」を挙げてみることで、
    具体的な対策が取れます。

    やりたくないことがある ⇒ やめてしまうという選択
    気がかりで仕方ないことがある ⇒ 考えるをやめるという選択
    買いたいものを我慢している ⇒ 思い切って買ってしまうという選択
    など。

    やる気が起きない状態のままでも構いません。
    自分を解放し、「心の声」を聞いてあげてください。
    そして、選択肢を増やし、「心の声」のわがままを少しだけかなえてあげましょう。


    ★生きている意味は、誰も分からない

    「生きる意味」
    多くの賢い人が、迷い生きる中で、必ずぶち当たる疑問かもしれません。
    「自分は何のために生きているのか?」
    「人間が生きる意味は?」
    問いかけても、試験の回答のように、たったひとつだけ決まったものが
    あるわけでもありません。

    しかしながら、
    動物や植物は、生きる意味を考えるでしょうか。
    命ある生物はみな、人間のように「生きる意味」を問いただしているのでしょうか。

    彼らはただ過ぎゆく時間の中で、その命を全うし、運命を黙って受け入れ、
    今日もその命を黙々と生きています。

    もちろん人間には知能がありますから、なかなかそんなふうにはいきませんよね。
    「命を全うしなさい」
    「人生を謳歌しなさい」
    「もらった命を大切にしなさい」
    「我々は生かしてもらってるんだ」

    どの意見も正論でしょうが、毎日に疲れてしまった心身には、すぐには浸透
    してこないのももっともです。

    ここはゆるく、
    「人生をこなす」「人生をやり過ごす」「ふんわり生きる」といった感覚でいかがでしょうか。


    生きる意味を問わなくてもいい。
    やりがいや達成感がなく、すべてが無意味に思える日があってもいい。
    (人間はスーパーマンにはなれないし、なれなくていいのです!!)

    それでも明日がもらえるのなら、その「明日」をひとつひとつ、ゆっくりと
    こなしていってください。(もちろん、適度にね)



    ★美味しいものを食べる・映画を見る・漫画を読む・物を買うなど、
    自分が非日常を感じられることを、生活の中により多く取り入れるようにする。

    ★自分を支えてくれている人たちには心から感謝し、お礼を伝えるようにする。





    いかがでしたか。
    それでも悩みというものは、すぐには晴れないものです。
    そんな時はいつでもご相談くださいね。

    ゆう様のこれからをずっと応援しております。
    少しでもお役に立てますこと、心から願っております。


    本日はご相談いただき、
    本当にありがとうございました。


    かとうあみ

かとう あみカウンセラーの口コミ

  • 焦ると歯車が狂うので、一歩ずつ進んで行こうと思います。

    2019年11月2日 (45歳 男性)
  • 明日の結果報告します。ありがとうございました。

    2019年10月27日 (34歳 女性)
  • 途中ですみませんでした。
    昨日はありがとうございました。
    丁寧なメッセージとても嬉しかったです。
    女性として、いろんな自信を無くしていましたが、少し楽になりまた前に向こうと思いました。
    相談してみてよかったです。
    ありがとうございます。

    2019年10月16日 (43歳 女性)
  • 冷静に証拠取っとけば良かったという後悔は有りますが、復讐心に囚われずにいられるかな〜と捉えておきます
    怒りが収まって、なんだか疲れました
    何かいい事無いかなあ…笑

    聞いて頂きましてありがとうございました

    2019年10月14日 (37歳 男性)
  • 昨夜も長々と話を聞いていただきありがとうございました。
    ほんとのところはまだわかりませんが、とりあえず様子見で出方を待ってみます。

    相手の懐には入らないように注意して行動したいと思います。

    2019年10月9日 (44歳 男性)

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