悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング
  • 閲覧履歴
  • よくある質問
  • 使い方

お試し無料相談

  • 人は何のために生きるのか?分からなくなってしまいました…

    人は何の為に生きてるのか。
    最近こんなことばかり考えてしまいます。なんとなく仕事をして楽しさや達成感、やりがいも感じなくなってしまいました。仕事が嫌いになったわけではないのですが、何も感じない。休みの日も楽しく感じることが少なくなり、ごろごろして終わる。ごはんも食べないで終わっていることもあるくらい、何もしない日もあります。こんな生活が続いて何の為に生きているのか、よくわからなくなってしまいました。

    女性
    26歳
    2018年10月24日
  • かとう あみカウンセラーの回答

    生きる意味を問うよりも、毎日をふんわりこなして生きていきましょう。

    ゆう様、
    この度はご相談いただきまして、ありがとうございます。
    エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。

    この度は大切なお気持ちを聞かせていただき、ありがとうございました。
    ゆう様の心が少しでも軽くなりますよう、
    心を込めてお答えしていきたいと思っております。

    ゆう様の今のお気持ちをまとめると、下記のようになるでしょうか?

    ●最近よく「人は何のために生きているのか?」と考える
    ●仕事をしていても、達成感ややりがいがない
    ●仕事が嫌いになったわけではないが、何も感じない
    ●休みの日も楽しくない、ゴロゴロして終わる
    ●ご飯も食べずに、何もしない日もある
    ●何のために生きているのか、良く分からなくなってしまった


    このメールからだけでは分かりませんが、最近何か思い悩む出来事などあったでしょうか。

    それとも、特に思い当たるようなこともなく、
    漠然とこうした心情になってしまったでしょうか。

    どちらにしても、自分自身の覇気を感じられず、
    何となく沈んだ気分になってしまいますね。



    それでは、気分を転換するための方法をいくつか提案してみますね。

    ★何か要因があっただろうか?と考えてみる

    気分がここまで落ち込んだ、その原因は何かあるだろうか?
    と、少し思いを馳せてみましょう。
    思い当たることを紙に書き出してみるのも得策です。

    自分では気付いていないこともありますので、日常生活に埋もれてしまいそうな、
    小さなことでも一応書き留めておきます。
    (友達に仕事の相談をしたら、つまらなそうにしていた)
    (あの日の親の態度がすごく気にくわなかった)
    (予定していたことが順序通りいかなかった)
    (若干プレッシャーになっている予定がある)など。

    人はものすごく些細なことでも感情を振り回されます。
    その積み重ねで、次第にマイナス感情が表面に染み出て来る場合もあります。
    まず自分にとって「納得いかなかった点」を挙げてみることで、
    具体的な対策が取れます。

    やりたくないことがある ⇒ やめてしまうという選択
    気がかりで仕方ないことがある ⇒ 考えるをやめるという選択
    買いたいものを我慢している ⇒ 思い切って買ってしまうという選択
    など。

    やる気が起きない状態のままでも構いません。
    自分を解放し、「心の声」を聞いてあげてください。
    そして、選択肢を増やし、「心の声」のわがままを少しだけかなえてあげましょう。


    ★生きている意味は、誰も分からない

    「生きる意味」
    多くの賢い人が、迷い生きる中で、必ずぶち当たる疑問かもしれません。
    「自分は何のために生きているのか?」
    「人間が生きる意味は?」
    問いかけても、試験の回答のように、たったひとつだけ決まったものが
    あるわけでもありません。

    しかしながら、
    動物や植物は、生きる意味を考えるでしょうか。
    命ある生物はみな、人間のように「生きる意味」を問いただしているのでしょうか。

    彼らはただ過ぎゆく時間の中で、その命を全うし、運命を黙って受け入れ、
    今日もその命を黙々と生きています。

    もちろん人間には知能がありますから、なかなかそんなふうにはいきませんよね。
    「命を全うしなさい」
    「人生を謳歌しなさい」
    「もらった命を大切にしなさい」
    「我々は生かしてもらってるんだ」

    どの意見も正論でしょうが、毎日に疲れてしまった心身には、すぐには浸透
    してこないのももっともです。

    ここはゆるく、
    「人生をこなす」「人生をやり過ごす」「ふんわり生きる」といった感覚でいかがでしょうか。


    生きる意味を問わなくてもいい。
    やりがいや達成感がなく、すべてが無意味に思える日があってもいい。
    (人間はスーパーマンにはなれないし、なれなくていいのです!!)

    それでも明日がもらえるのなら、その「明日」をひとつひとつ、ゆっくりと
    こなしていってください。(もちろん、適度にね)



    ★美味しいものを食べる・映画を見る・漫画を読む・物を買うなど、
    自分が非日常を感じられることを、生活の中により多く取り入れるようにする。

    ★自分を支えてくれている人たちには心から感謝し、お礼を伝えるようにする。





    いかがでしたか。
    それでも悩みというものは、すぐには晴れないものです。
    そんな時はいつでもご相談くださいね。

    ゆう様のこれからをずっと応援しております。
    少しでもお役に立てますこと、心から願っております。


    本日はご相談いただき、
    本当にありがとうございました。


    かとうあみ

  • 回答したカウンセラー

      • 退席中
      • 予約可
      • メール相談可
    • (490)

       口コミ

      相談件数2589件

      ※ 料金は消費税込みです。

      • 電話相談220円/1分
      • メール相談3,080円/1通
      • LINEで友達登録・連携すると通知を受け取れます。

      • メール相談はこちら
  • お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

かとう あみカウンセラーの口コミ

  • お話を聞いていただき、ありがとうございました。
    一緒に笑ってくれたり共感して驚いてくれたり、泣きそうだった気持ちがすぐ元気になりました。また、冷静に相手や状況を分析していただきました。色んな根源になっている劣等感は、どうにもしようがないですね…。あきらめがつきました。
    メッセージを読んだら感動してまた泣いてしまいしたが、自信が復活しつつあるので大丈夫です!
    次は楽しい恋愛をします。
    また何かあった際にはご相談させてください。

    2021年3月14日 (23歳 女性)
  • 毎回ありがとうございます。本当に助けられてます。通院、障害者年金諦めようとしてたので、助かりました。
    かとう、あみさんに相談初めて、もう、凄く話しやすい存在になってます。親より何でも話せます。これからも、マイペースでやって行きますね。また、ぜひお電話させて下さい。いや、話したいです。これからも宜しくお願い申し上げます。今回は、なんか色々とすみません。本当にありがとうございます。

    2021年3月14日 (29歳 男性)
  • 少しの事で凹んでしまう僕ですが、あみさんはがっちり受けとめてくれます。仕事が好きになれば成る程分からなくなります。もっと世の中に貢献できる人間になりたいです。またアドバイスください。

    2021年3月8日 (29歳 男性)
  • あみ先生、昨日は遅くまでありがとうございました。久しぶりのお電話でしたが、元気だったー!とお声がけいただいてとても嬉しかったです。
    仲が戻って良かった部分もありますが、そのせいでまたモヤモヤする日々もあったりで、なかなか難しいですが、あみ先生に聞いていただいて、アドバイスをもらえ、また頑張っていこうと思えました。
    ほんとにありがとうございました。

    2021年3月2日 (42歳 女性)
  • ご連絡いただきありがとうございます!
    先の相談も「感想」で書けばよかったのかな…(汗)まだ使い方がよくわかってません、すみません。でも書きたいことをたくさん書けて新たなアドバイスもいただけたので良かったかな、と思います。最初にいただいたメールの時点から、今の時代はネット上に神も仏もいるのかな?と思うくらい感激してしまいました。全てを包み込むような話をしていただき、ありがとうございます。

    2021年2月24日 (42歳 男性)

かとう あみカウンセラーの他の相談

  • 妊娠が分かった時、彼が援交し...

    彼が妊娠発覚時に援助交際していました。なぜ発覚したのかは、彼の携帯でのやり取りを見てしまったからです。 私は大学生で彼は社会人で同棲しています。妊娠発覚時は、結婚しようとか産んで欲しいと言っていたのに その次の日に女の子とあっていました。...   続きを読む

    女性
    21歳
    2021年4月13日
  • 結婚を見据えたお付き合いのポ...

    身体の関係になるとお相手への気持ちが冷めたり嫌になってしまいます。 年齢的に結婚など将来的な事を見据えたお付き合いをしていきたい気持ちはあるのですが、なかなかうまくいきません。 どうすればいいでしょうか?   続きを読む

    女性
    26歳
    2021年3月10日
  • 恋人への「嫉妬」が強すぎて毎...

    嫉妬しいなことで悩んでいます。 他人が相手と仲良くしているのを見るだけで、嫉妬で心がざわざわしてしまいます。 そして相手に対しても私以外の人と仲良くしているのを見るともやもやしてしまいます。 ですが最近向こうも同じ気持ちなのではないかと思...   続きを読む

    女性
    26歳
    2020年12月16日
  • クズのような自分、消えてしま...

    22歳の大学生です。 現在、無能な自分に嫌気がさし、消えたいと思っています。 理由は、大学の課題ができないからです。 ふざけていると思われるかもしれませんが、 自分にとってはすごく大きな理由です。 そして私が課題をやらないため、親がやってくれ...   続きを読む

    女性
    22歳
    2020年10月12日
  • 社会的な地位のためにも「結婚...

    結婚に関する相談です。もともと男性が苦手で、いままで交際経験もなく過ごしてきました。 周囲は結婚や出産をしている中、自分だけがいまだに自己中心的な生活をしていることが悲しいと日々感じています。 「家庭を持ってる事は社会における一つのステー...   続きを読む

    女性
    26歳
    2020年9月7日
他のカウンセラーの回答を見る

似ている相談

お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。

PAGE TOP