恋人への「嫉妬」が強すぎて毎日が苦しい！！

かとう　あみ

• メンタルケア心理士
• ホームヘルパー（介護職員初任者）

・東京都生まれ

・大学で法律および心理学を学ぶ。
　新卒で、株式会社西武百貨店に就職。

・パニック障害（現局恐怖症）により、やむなく退職。

・自己流の認知行動療法にて、症状を緩和。

・大手企業の受付嬢として、多くの方と接し、
コミュニケーションノウハウを開拓。

・自由で豊かな、数多くの恋愛を経験！！

・結婚・出産。
　社会人の女の子2人の母。
　夫婦、育児、ママ友、嫁姑など、多くの悩みと向き合う。

・ナレーターとしても活動中！
　

★保有資格★
・内閣府認証「医療福祉情報実務能力協会」
　「メンタルケア心理士」
・「ホームヘルパー」（介護職員初任者）
・「ガイドヘルパー」（移動介護従事者）
・現役ナレーター


・「恋愛と性」「不倫と離婚」「不安軽減」など、
　カウンセリング歴は、1万件以上〜
その他、
・あがり症克服講座でのカウンセリング歴：7年〜
・特別養護老人ホームでのカウンセリング歴：5年〜


★その他の活動★
●ナレーター歴：20年〜　TVCM・通販向け動画・番組MC等
●ライター歴：10年〜　メンタル・健康に関わる記事
●歌手活動：15年以上〜

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カウンセラーの回答

もし人の心が「束縛」できたら。

せん様、
はじめまして。


エキサイトお悩み相談室カウンセラーのかとうあみです。
この度はご相談いただきまして、どうもありがとうございました。

せん様の心が少しでも軽くなりますよう、
精一杯お応えしていきたいと思っています！！



せん様のお悩みは「嫉妬してしまうこと」にあるようですね。
確かに好きな人が別の人と仲良くしている姿を見るのは複雑！
心がモヤモヤ・ざわざわして当然かと思います。

一方、彼の方も、嫉妬している姿を見せることがあったのですね。
恋人同士ですからやきもちを焼いてくれるのはちょっと嬉しいし、
多少「やきもちを焼かせたい」というのはあっていいと思うのですが、
お互いが「嫉妬」に苦しみ、振り回されてしまうようだと、
それはちょっと健康に良くないですよね。



●お互いを「束縛」すること

教会で愛を誓い合い、役所に届けを出し、恋人たちは法的にガッチリ結ばれる…
いわゆる「結婚」ですよね。
でも、世の中には、その後数年で気が変わってしまう人、
冷めてしまう人、浮気や不倫をしてしまう人などもいて、
なかなか一筋縄にはいきませんよね。
（もちろんそのまま夫婦生活が続く人もたくさんいますが）

そしてその後、「離婚」を選ぶ人たちもいます。
あれだけ愛を誓い合ったのに、
離婚という大変な手続きを乗り越えてでも、相手と離れたいわけです。
一生一緒に居たいと思った二人が、
今度は「一緒にいない人生」のために尽力するのです。
（それが幸せになるための決断だからですよね。）

このように「結婚」を例に取ってみても分かる通り、
法律でも人の心は縛れないのです。


愛情は書き残せば「証拠」にはなるかもしれませんが、
相手の気持ちを「凍結」させておくことはできません。
法の力をもってしても心は縛れないのですから、
人は人を「束縛する」ことはできないのでしょう。

たとえ物理的にどこかに縛り付けておけたとしても、
その心を縛って、自分のものとして永遠に留めておくことは不可能。

いい意味でその点は「積極的あきらめ」をしてしまうのも得策です。



●そして自分の心も縛れない

一方、自分の心に目を向けてみると、これもまた「絶対的」でないことが分かります。
せん様はご経験がないかもしれませんが、
私はかつて「心変わり」してしまった経験が何度もあります（笑）

「死んでも私の気持ちは変わらない」と思っていても、
もっと好きな人が現れたり、相手に対する信頼が激しく崩れたり、
現状がどうひっくり返るかなんて、自分自身だって分からない。
これこそ「神のみぞ知る」という領域なんだよね。

彼の心が縛れないように、
彼もせんちゃんの心は縛れません。
人の心は「血液」と同じ。
健康状態によって血液の状態が毎日変わるように、
心も一日たりとて同じ状態の日はない。
時とともにゆっくり流れ、動き、成長していくものです。

結局、
「どんなに言葉や行動で制したところで、
相手の心を縛り付けておくことはできない。」
でも、実は自分も同じなんだと思うと、ちょっとラクになるかもしれないね。



★★★
相手には「自分だけを見ていて欲しい」。
そう願うのは当然だけど、
もし人の心が「束縛」できたら、恋愛も夫婦も友達も、
きっと何とも味気ない関係になってしまうのではないだろうか…

相手が100％自分のものになり、どこへも行かないよう縛れたら、
「相手のためにステキになる努力」も、「相手のために我慢をする忍耐」も、
どんどんなくしてしまうでしょうから。

苦しいけれど、
「自分のモノにはならない」（心は縛れない）という思いこそが、
自分自身を向上させる原動力になるのだと思います。
（いつまでも安心できないから疲れるけどね！！）


「嫉妬」は恋愛（人生）のすばらしき潤滑油。
嫉妬してもいいんですよ！！
誰だって嫉妬するからね！！
でも、嫉妬に飲み込まれて、
本来の「楽しい恋」の目的を見失ってしまっては、あまりにもったいなさ過ぎるよね。


●●●
自分が輝き続けることだけが、相手の心を引き留めることにつながる。
逆に言えば、
相手を引き留める手段（好きでいてもらう手段）は、
自分が魅力的であり続けることだけです。
（ライバルが現れた場合も、上記のスタンスを忘れないでいてください）

お互いを信じ、ひたすら自分の高みを目指し、
サーフィンで言えば「嫉妬」の荒波を越えながらの高波ライディング！！！
（外見・仕事・勉強・趣味・人としての成長など、向上できることはたく さんあるよね）
とても難しいことだと思うけど、私は心から応援しています。




せんちゃん、
少しでもお役に立てましたら幸いです。
この度はご相談いただき、本当にありがとうございました。




かとうあみ