お試し無料相談
気分が落ち込んだときに，話すだけでも楽になしますよね
気分が落ち込んで、誰かとお話ししたいです
女性
40歳
2021年5月28日
回答したカウンセラー
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ご注意事項
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。
吉村 誠カウンセラーの口コミ
-
この度は相談に乗って下さって本当に有難うございました。
今回の相談は内容的に、早急な決断が迫られる案件だったこともあり、
・法律的な事に詳しそう
・昭和の時代に長く人生経験を重ねて来られたと想像
・誠実な男性ではないか
そういった男性から見て今の自分の悩みをどう思われるのだろうという事で相談しました。
表現は失礼かもしれないですが人選は正しかったと思います。
心より感謝いたします。
とても誠実かつ真剣に寄り添って熱心に話を聴いて下さり、勇気を頂けました。
最初は緊張しましたが、思い切って相談して良かったです。
おかげさまで揺らいでいた心が落ち着き、前向きになれました。
重ねて有難うございました。
2024年4月19日 (52歳 女性) -
先程は、朝早くからご対応いただきありがとうございました。
泣きながら電話して、余計に気を遣わせてしまったと思います、すみません。
そんな中、気持ちに寄り添いながら優しく話しかけてくださって、それだけでとても安心できました。
また、私の質問にも適切に答えていただきありがとうございます。
頑張って病院探してみます。
本当にありがとうございました。
2024年4月14日 (25歳 女性) -
先程はありがとうございました。
先生のお答えが完結でわかりやすく、
電話を切った後には、明るく、前向きに、やるぞー！みたいな気持ちにさせていただきました。いただいたアドバイスで乗り越えて行きます。そして逃げないで主人に何でも相談して行きます。また宜しくお願い致します。
2024年4月12日 (35歳 無回答) -
とても親身になって話を聞いてくださり、重たい気持ちが軽くなりました。ありがとうございました。
2024年4月10日 (44歳 男性) -
不安で眠れなかったところお話し聞いて頂きありがとうございます。
またご相談すると思いますのでよろしくお願いします！
本当に助かりました！
2024年4月9日 (32歳 男性)
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吉村 誠
経歴
国家公務員として法務関係業務，総務人事管理部門を歴任し，そうした中，職員の職場の人間関係や家族関係，
あるいは仕事についての悩みなどの相談業務の対応に当たりました。
また，公務とは別にボランティアとして行ってきた心理相談や悩み相談を通して，自殺予防や犯罪被害者支援，
引きこもり，家庭内暴力・ＤＶなどの家族関係や高齢者介護問題等に関す相談対応や一部行政機関の電話相談など
を含み 約12年間にわたり従事しています。
このような経験や知識を活かし，必要に応じて活用できる社会資源のご案内も可能と思います。
続きを読む
カウンセラーの回答
お話をすることは心の健康を保つうえで大切ですね。
この度は，エキサイトにメールご相談ありがとうございます。
カウンセラーの吉村です。
気分が落ち込んでいるとのこと，何かお辛いことがあったのでしょうか？
特段に辛いことがなくとも，色々と考えることがあると，気分が落ち込むことがりますよね。
そして，その気持ちを誰かに吐露すると気持ちが軽くなることがありますが，なかなかその相手を見出すことは難しいですね。
本当に信頼することができ，親身になって落ち込んだ気持ちを聴き，受容して共感してくれる人は多くはないお思います。また，単なる友達程度の付き合いの人に話しても，逆にストレスを感じてしまうこともありますから話す相手を選ぶことは大切と思います。
ところで，かずえさんのように，「誰かとお話したい。」とその気持ちを表出することはとても大切ですね。これには相当のエネルギーが必要と思いますが，誰しも困ったとき，辛いときはSOSを出すことがさらに状況を悪化させないためとても大切です。
是非，どなたか信頼できる友達などを探して今のお気持ちを吐露されてください。
なお，そのような適当な人がいな場合は、電話相談なども利用するといいと思います。
電話相談のメリットは，対面のカウンセリングと違い，匿名性が高く，また，相談者本位となりお話が進められるなど，気軽に話せるところです。
もし，お気が向けばお電話頂ければと思います。
最後に，かずえさんの落ち込んだ気分からのいち早くのリカバリーを祈念しております。
今回はありがとうございました。