彼からフェードアウトされてしまった。

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

経過を振り返る

Yさん、こんにちは
結論から言えば、「突然音信不通になり既読無視、最近インスタをブロックされた」これだけで十分だと思います。フェードアウトよりもはっきりした意思表示だと解釈して良いと思います。友達に聞いてもらっても、納得はするかもしれませんがあまり意味はないと思います。男女関係における別れで納得のいく別れ方の方が少ないかもしれません。

ＳＮＳがない時代なら直接会うか、間接的に人を間に入れて断りの事情を話す事になりますがＳＮＳの時代だと、この断り方が一番分かりやすいと彼は思っているのだと思います。あるいは、話しても分かってもらえない、または話すことそのものが面倒くさいと思ったのかもしれません。

どれくらいのお付き合いか分かりませんが、お付き合いする中で考えや価値観の違いで、すれ違いはありましたか。あるいは気持ちのすれ違い。すこし、これまでの経過を振り返ってみるとそこに答えになるようなものが見つかるかもしれません。人と人が合うか合わないかは、考え方と価値観と気持ちのずれですので、きっとすれ違ったものがあるのかもしれません。モヤモヤするものはその経過の中にあるはずです。振りかえってみましょう。モヤモヤの正体があると思います。

既読無視、ブロックは拒否です。これは明確な意思表示だと思います。解決策はありませんか、との相談ですが、解決策より、その拒否の受け止め方だと思います。以下いくつかの案を出しますので考えてみてください。
　Ａ案：ＳＮＳをブロックするひどいやつ、そんなやつ金輪際相手にしない。
　　　　相手を責めて矛先をおさめる。
　Ｂ案：自分にも問題があったのかもしれない、相手がブロックするような手段を選ばせてしまったこと　
　　　　を反省して次に活かそうと受け止める。これまでの経過を振り替えることになりますが、次につ
　　　　なげる。
　C案：とりあえず友人に聞いてもらう、どんな返事でも受け止める
　　　　間接的に聞くことになりますが、友人が本当のことを言うかどうかは分かりませんが、聞いてみ
　　　　ても良いと思います。もしかしたらＹさんが連絡したことで、すでに聞いている可能性もありま
　　　　す。
　Ｄ案：Ｃ案を通してＡ，Ｂで納得する。
　Ｅ案：このまま時間の経過に任せる。
　　これまでを振り返りながら時間の経過に任せても良いと思います。男女関係の感情のずれは言葉にしにくいものもありますので……。これまでを振り返り、上記案を参考にしてみてください。
答えにならなかったかもしれませんね。参考にならなかったらごめんなさい。