社風が合わず、お仕事を変えようか悩んでおります

佐藤　ゆうじ

• 産業カウンセラー
• マスターマネジメントコンサルタント

・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
　　フロイト、ユング中心に学んでいます
　　同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます

・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
　　事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング

・カウンセリング経験は35年
　　企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
　　私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング

・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
　　さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
　　2021年から通信講座も開講しています。

・著書　心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
　　　　産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
　　　　ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。

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カウンセラーの回答

魅力ある自分をつくりましょう

しろくまさん、こんにちは、社風が合わず転職しようか悩んでいるのですね。
社風のなかみは上司のワンマン体制と自分のペースで勝手に動いて相性の良くない同僚がいると言うことのようですが、仕事を変えるかどうかは、しろくまさんの許容範囲によるものだと感じます。ストレスを感じ体調も悪くなっている、お薬を飲んでいると言うくらいなら仕事を変えて良いと思います。身体とメンタル面の状況で判断して良いと思います。まだ許容出来るなら無理して辞める必要はないと思います。

1．「彼女の引き出しに人を操る黒い心理学の本を見つけて、なんだか、怖くなりました。会社にそんな　
　本を置いておくのは理解に苦しむことなのですが、これはよくある事なのでしょうか？」これは良くあることではないと思います。何かの時に誰かが開ける可能性のある引き出しにそのような本を置いておくこと自体問題がありますが、その程度の人だと割り切って良いと思います。
2．職場の風土はそこに帰属する人達によってつくられますが、どこに転職したとしても、どの職場もな
　んらかの問題を抱えています。職場はどこの職場も問題を抱えた発展途上だと考えて良いと思います。
3．自分のストレス耐性を強化していきましょう。
　①人は人、自分は自分と割り切りましょう。
　　　仕事終わってからのオンとオフを切り分けて、仕事のことを引きずらないように自分の世界をつく　
　　　って生活そのものを楽しむことを考えましょう。現在、プライベートの生活楽しんでいますか。
　②人間関係の幅を広げてみましょう。職場以外の人間関係はありますか。
　　　趣味や学生時代の友人、地域の学ぶ会等　関係が広がると知識も入ってきて、人の考え価値観もい　
　　　ろいろあることに気がつきます。
　③日常の生活で心がけていることはありますか。お掃除や整理整頓等案外そうしたことが自分をつくっ　
　　　ていきます。野球で有名な大谷選手は「ゴミ拾い」を上げています。
　　　そうした当たり前の行動をコツコツやっていることであなたの魅力がつくられると思います。まわ
　　　りの性格の悪い人に振り回されず、自分の行動を行っていくことはとても大切です。
　　　どんな時でも明るく笑顔で挨拶をする、早めに準備をする、整理整頓に心がける、そうした行動が意外にも社風を変えるきっかけになることもあります。
辞める時にはプラスの気持ちでキャリアップで行きましょう。マイナスの気持ちを持って辞めることを考えるよりもやるべきことをやって、それでもどうにも変わらない職場なら自分の為に辞めましょう。
「私の話を聞いてくださりありがとうございました。」とありますので、誠実でまじめな印象を持ちました。自分の考えと行動を少し変えて、魅力ある自分づくりを考えて実践してみましょう。しろくまさんのより充実した幸せな人生がつくられることを祈っています。相談メールありがとうございました。