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伊藤 憲治のプロフィール

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伊藤 憲治

伊藤 憲治(いとう けんじ)

相談件数25,230件

  • 電話相談220円/1分
  • メール相談3,300円/1通  申込

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得意な相談

人間関係全般に関する事を専門・得意分野としております。

◆恋愛に関するご相談
 「不倫」「友達以上恋人未満」「復縁」「喧嘩や誤解による関係修復」など

◆インターネットによる出会いに関するご相談
 「Lineの未読・既読」「マッチングサイトでのトラブル」「会ってもらえない」など

◆家庭、会社等での人間関係に関するご相談
 「会社内の人間関係の修復」「夫婦関係の改善」「友達との付き合い方」など

メッセージ

【お悩み相談室事務局からのお勧め心理カウンセラー】

エキサイトお悩み相談室での相談実績件数が最も多い先生です。
特に人間関係(不倫・復縁・友達以上恋人未満・複雑な人間関係など)のご相談に対する専門知識や経験が大変豊富で「人間関係」のカテゴリーランキングでも常に上位にいらっしゃいます。※2017年から「人間関係」のカテゴリランキングで常に1位の先生です!
他にも育児相談や進路相談、就職転職相談、経営に関するアドバイスなど幅広い内容に対応し、「とても話しやすい先生」と評判でお勧めの先生です。


【伊藤憲治カウンセラーからのメッセージ】

はじめまして。

心理カウンセラーの伊藤憲治です。

辛かったり、苦しかったり、どうすればいいかわからなかったり。

きっと色々なお気持ちで今このサイトをご覧になっているのだと思います。

あなたが抱えている「不安」や「悩み」を私に教えてください。

「年間約3,000件を超える豊富なカウンセリング経験や相談実績」
「不倫、復縁、友達以上恋人未満、などの複雑な人間関係における心理分析や行動分析といった専門的な知識」
「会社経営や人事業務といった社会人としての人間関係に深く関わる実務経験」

あなたの抱えている「不安」や「悩み」を解決するきっかけや発見が私の持っている知識と経験から見つけられるかもしれません。

身近にいる人だと相談しずらい事ってありますよね。

・相手の気持ちがわからない。
・どうしたらいいかわからない。
・不安で仕方がない。
・辛い関係をどうにかしたい。
・気持ちの整理ができない。
・何を話したいのかまとまっていない。
・誰かと話したい。

どんな内容でも大丈夫ですよ。

そして少しの時間でも考えがまとまっていなくても大丈夫ですよ。

あなたのペースで、あなたの考えている事や思っている事を私に教えてください。

お話しする事によって、ちょっと心に余裕ができたり少しほっとできるだけでも、気持ちがとても楽になるかもしれません。

きっと大丈夫です。

あなたにとっての「何でも話せる良きパートナー」として、あなたの「不安」や「悩み」を一緒に解決し、私と一緒に明日への明るい一歩を探してみませんか?

経歴

【略歴】
アパレル業界、人材業界、広告業界等を渡り歩き、人事や事業戦略、経営企画等を経験。
2005年よりIT業界にて5年間取締役として会社経営に携わる。
2011年から心理カウンセリングをメイン事業とする「ReCocoro(個人事業)」をスタートし、相談件数は年間3,000件を超える。
テレビやインターネットメディアへの出演、心理分析や行動分析、心理に関するコメント提供、コラムの執筆などの実績多数。
現在は心理カウンセリング以外にも企業のコンサルテーションやセラピードッグのトレーナーやドッグセラピストとしての活動も行っている。

【専門分野】
≪人間関係≫
発達心理学,人格心理学,精神分析学,行動分析学,非言語コミュニケーション、心理プロファイリング 等
≪仕事関係≫
経営,就職,転職,人間関係,採用,復職や休職 等

【対応経験と経験療法】
・双極性障害・統合失調症・うつ病・パーソナリティ障害・不安障害・適応障害 等
・認知行動療法・実在的心理療法・システム論的アプローチ・アニマルセラピー 等

最新のつぶやき

伊藤 憲治カウンセラー
現在、通信機器(au)の障害によりご相談ができない状況になっております。
auが復旧次第待機致します。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。
宜しくお願い致します。
7月2日 (土) 11:00

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • ありがとうございました。相手が来たら話して来なかったらもう手紙を送るのはやめます

    2024年2月27日 (39歳 女性)
  • とても的確で、ダメなところはダメだとしっかり伝えてくれる、前向きに考えられるようにしてくれました!頑張ります

    2024年2月25日 (39歳 男性)
  • お話聞いていただきありがとうございました!
    分かりやすいアドバイスで、安心しました

    2024年2月20日 (29歳 女性)
  • 非常に優しく親身に聞いてくたさり、感謝の限りです。次回もまたお願いしたいです。
    この度は誠に適切なご意見ありがとうございました。感謝しています。

    2024年2月18日 (42歳 女性)
  • 短い時間でしたがお話し聞いてくださりありがとうございました。
    べき論じゃなくて私がどうしたいかを聞いてくれて、その上で最善の方法をアドバイスしてくださってすごく安心しました。

    2024年2月16日 (23歳 女性)
  • とても優しい雰囲気で、丁寧に聴いていただいたことで、安心して相談することができました。ありがとうございました。
    焦らずに、期間を決めて気持ちを整理していくようにします。

    2024年2月12日 (28歳 女性)
  • 今日もありがとうございました。伊藤先生にお話聞いていただけると、いつも本当に心が整理できます。

    今回の彼に、本音を話す事ができたのは、前回伊藤先生にカウンセリングして頂いた事が本当に大きく影響しており、長年の恋愛のこじらせパターンから一歩前進することができ、本当によかったです。

    もう一度彼に意向を伝えるかは少し落ち着いて時間をおいてから、考えようと思いますが、今回こういう行動ができた事で、これからは、彼でも彼以外でも、誰が相手でも大丈夫な気がしてきました。

    本当にありがとうございました。今後もまた何かあったらよろしくお願い致します。

    2024年2月9日 (35歳 女性)
  • 深夜の相談初めてしました。
    苦しくて食事もできず夜も眠れず
    気持ちの整理ができなかったのですが
    私がとるべき態度が
    関係性の根拠から
    判明してイメージつきました。
    まだ時折悲しみと怒りとが
    複合しますが
    日程まで通常を演じ
    その日がくるまで
    イメトレしていきます

    2024年2月7日 (51歳 女性)
  • 伊藤先生、深夜に長時間にわたり、本当にありがとうございました。電話する1時間前まで泣いていた自分が嘘のようです。。。

    最後にトンカチで頭がガツンと割れ、彼を自分にとって最高の男性だと感じていた鱗がボロボロ剥がれ落ち、悲しい(と感じていたはずの)別れが、ただの自分の見る目のなさから起きた茶番劇に思えました。笑
    きちんと相手を見て、感情や欲求に惑わされず、そして両親の築き上げた関係をお手本に、責任感を感じられる方を見つけます。

    本当にありがとうございました。

    2024年2月5日 (35歳 女性)
  • 朝方という時間にどうしていいかわからない感情を先生は親身に受け止めてくださりそして聞いてくださり、優しくそして的確に答えを出してくださって心が軽くなりました。自分の今の立場そしてこれからどのように行動していくかを明確に出来たので本当に感謝しております。ありがとうございました。

    2024年1月29日 (42歳 女性)
  • 気持ちの整理が出来ました。
    またお願いします!

    2024年1月25日 (26歳 女性)
  • とても客観的な相談ありがとうございました!
    程よい距離感で話がサクサク進み、いい意味で寄り添いすぎないところがとても好印象でした

    2024年1月23日 (29歳 女性)
  • カウンセラーさんの穏やかで優しい声に心が癒されました。
    ありがとうございました。

    2024年1月17日 (51歳 無回答)
  • 以前の話を覚えててくだって嬉しかったです。
    何も進歩しておらず、どうにかならないかと相談させて頂きました。
    複雑な状況で身動きが取れなくなってましたが、わたしの淡い期待にはっきりと、そうならないと回答して頂き、全く見えなかったものが少しだけ見えたような気がします。それだけで私には大きな進歩です。
    こうなったらもう、自分のために少しでも楽しく贅沢してやろうと思います笑
    正直悔しい気持ちもあります。けど、最後には私で良かったと嘘でも言ってくれたらなと思います。
    (サイコパスって、おじいさんになってもサイコパスなんですかね?)
    本当にありがとうございました!

    2024年1月16日 (42歳 女性)
  • お礼が遅くなり大変申し訳ございません。
    この度も寄り添って回答してくださり、本当にありがとうございました。
    先生に相談すると、毎回悩んでいたものがふっと軽くなります!いただいたアドバイスをもとに彼と接していこうと思います。
    今後も悩むことがありましたらよろしくお願いいたします。

    2024年1月8日 (24歳 女性)
  • こちらの要望にも応えて頂き、少し心が落ち着きました。ありがとうございます。

    2024年1月7日 (49歳 男性)
  • 先生にご縁があって本当に助かりましたし、感謝しております。今回の相談した件の結果を、またお伝えしたり、ご相談したいと思いますので、宜しくお願いいたします。

    2023年12月23日 (50歳 女性)
  • 夜遅くにご対応いただきありがとうございました。かなり落ち込んでいたので救われました。

    2023年12月23日 (34歳 女性)
  • とても雰囲気が優しい先生でした。まとまらないこちらの気持ちを穏やかな声で傾聴していただいて、安心してお話ができました。こちらから質問させていただいた専門的な心の仕組みについての質問にも具体的な解決案も踏まえて教えて下さりました。ありがとうございました。

    2023年12月22日 (33歳 女性)
  • 的確なアドバイスありがとうございました!

    2023年12月13日 (30歳 女性)
  • いつもメール相談でお世話になっており、今回初めて電話相談をさせていただきました。短い時間でしたが非常に濃い内容で本当に感謝でいっぱいです!
    悩みに対して、すぐに具体的で実践しやすいアドバイスをくださりモヤモヤがとっても晴れました!
    何かあったらまた伊藤先生に相談したいです。
    いただいたアドバイスをもとに頑張ります。
    本当にありがとうございました。

    2023年12月10日 (24歳 女性)
  • お礼が遅くなってしまい大変申し訳ございません。
    もう別れる寸前で彼の気持ちが固まってたと思うのですが、先生に教えていただいたことを自分なりに伝えた結果、彼から「もうちょっと待って様子見てみる?」と言ってもらえました!また、彼からも謝罪の言葉がありました。今後どうなるかはわからないですが、また悩むことがあったら相談させていただきたいです。よろしくお願いいたします。

    2023年12月10日 (24歳 女性)
  • お礼が遅くなり大変申し訳ございません。アドバイスいただいたことをもとにやんわり彼に話して実践中です!
    今のところ、幸いあれ以降彼から「別れたい」という言葉は出ておらず、なんとか踏みとどまることができています。先生のおかげです。
    まだたくさん悩みがあるので、またすぐに相談してしまうかもしれません。その際はまたよろしくお願いいたします。

    2023年12月6日 (24歳 女性)
  • 心理学の知見から適切で具体的なアドバイスをいただきました。一度試してみます。ありがとうございました。

    2023年12月6日 (46歳 男性)
  • 的確なご意見をいただき、次のステップへの道の一つを示していただけました。
    またよろしくお願いいたします。

    2023年12月5日 (24歳 女性)
  • 初めてでしたがありがとうございました。今後のために成長を感じられるコミュニティを探したいと思います。また、彼との間の悩みの原因が自分の家庭環境から来るものなのか相手の問題なのかの境界線が曖昧になっていたかもしれないと気づきました。相手は変えられないという意識が強く、全部を自分のせいにしなければという思いがあるようです。また、知らず知らずのうちに自分が感じている不安感を100%相手に理解してもらうことを期待してしまっていたのかもしれないと感じました。新たな気づきをありがとうございました。

    2023年12月3日 (26歳 女性)
  • 優しくあたたかく傾聴しつつも客観的な意見、アドバイスを的確に教えていただきありがとうございました。

    2023年12月2日 (29歳 女性)
  • 先生の優しい口調と傾聴の姿勢に、落ち着いて話す事ができました。彼女としてではなく、彼のお母さんになって見守っていこうと思えました。おそらく彼には全てを肯定してくれる存在が必要なんだと思います。
    常に味方でいてあげようと決心しました。お互いに心の充実が増やせる時間を作っていきます。すぐには難しいかもしれませんが、コツコツ積み上げていきたいです。
    また、連絡の頻度についても元の彼に戻ったと聞いて納得しました。逆に素の状態が出てきている事を、良い方向に捉えた方がいいのかもしれません。
    心理学の面からアドバイス頂けてとても貴重なお時間でした。質問はどんな内容でもストレスに感じるというお話も驚きました。責められていると感じてしまうんですね。とても勉強になりました。
    また気持ちに迷いが出た時は、軌道修正して頂きにきます。ありがとうございました。

    2023年12月2日 (36歳 女性)
  • 私のまとまりの無い話を丁寧に聞いて下さり
    ありがとうございました。
    少し頭の整理ができ、スッキリしました。
    またその時がありましたらよろしくお願い申し上げます。

    2023年11月30日 (26歳 女性)
  • とても優しい穏やかなお声でひとつひとつ話を聞いてくださいました。
    ずっとモヤモヤし苦しかったですが、先生の行動心理から見たアドバイス、また男性の心境など
    よくわかりました。もっと早く相談したかったです。
    きっと先生となら相談しながら、誰もが前に進んでいくきっかけができると思います。
    ありがとうございました。

    2023年11月26日 (48歳 女性)

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※ 料金は消費税込みです。

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