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伊藤 憲治のプロフィール

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伊藤 憲治

伊藤 憲治(いとう けんじ)

相談件数27,921件

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得意な相談

人間関係全般を専門としています。

◆恋愛
不倫、復縁、複雑な関係の修復や価値観の違いに関する相談

◆相手の心理と行動分析
相手の気持ちや行動の背景を分析し、改善策を提案

◆家庭・職場の人間関係
関係修復や接し方、効果的なコミュニケーション方法のサポートや

◆精神疾患への理解
双極性障害、発達障害などの特性理解と適応支援

メッセージ

【お悩み相談室事務局からのお勧め心理カウンセラー】

エキサイトお悩み相談室・恋ラボでの相談実績件数が最も多い先生です。
特に人間関係(不倫・復縁・友達以上恋人未満・複雑な人間関係など)のご相談に対する専門知識や経験が大変豊富で「人間関係」のカテゴリーランキングでも常に上位にいらっしゃいます。※2017年から「人間関係」のカテゴリランキングで常に1位の先生です!
他にも育児相談や進路相談、就職転職相談、経営に関するアドバイスなど幅広い内容に対応し、「とても話しやすい先生」と評判でお勧めの先生です。

【伊藤憲治カウンセラーからのメッセージ】

はじめまして。
心理カウンセラーの伊藤憲治です。

辛かったり、苦しかったり、どうすればいいかわからなかったり。

きっと色々なお気持ちで今このサイトをご覧になっているのだと思います。

「年間3,000件、通算25,000件(エキサイトお悩み相談室・恋ラボのみの件数)を超える豊富なカウンセリング経験や相談実績」
「心理学や行動分析・心理分析を中心とした専門的な知識」
「会社経営や人事業務といった社会人としての人間関係に深く関わる実務経験」

あなたの抱えている不安や悩みを解決するきっかけを、私の持っている知識と経験から見つけられるかもしれません。

身近にいる人だと相談しずらい事ってありますよね。

恋愛、不倫、夫婦、子育て、会社の上司部下や同僚、心のケアなど。

どんな内容でも大丈夫です。

短い時間でも、考えがまとまっていなくても大丈夫です。

あなたのペースで、あなたの考えている事や思っている事を私にお話しください。

お話しする事で、ちょっと心に余裕ができたり、少しほっとできるだけでも気持ちがとても楽になるかもしれません。

きっと大丈夫です。

私は、あなたの「信頼できる良きパートナー」として、前向きな一歩を踏み出せるようサポートしたいと思っています。

ひとりで悩まず、お声がけくださいね。

心を込めて、あなたのお話しをお聞きします。

経歴

◆略歴
アパレル・人材・広告業界で事業・経営企画に携わった後、2005年よりIT関連会社の役員として経営に従事。
2011年に心理カウンセリングを中心とした個人事業「ReCocoro」を設立し、年間3,000件・通算40,000件超の相談実績を持つ。恋愛や人生相談の専門サイトでも活躍。
心理分析・行動分析に関するメディア出演やコラム執筆の実績多数。

◆専門分野
≪人間関係≫
恋愛、不倫、復縁、家族、兄弟、職場関係
発達心理学、人格心理学、行動分析学、心理プロファイリング

≪仕事・キャリア≫
経営、就職、転職、人間関係、採用、復職・休職相談

◆対応経験・アプローチ
対応経験:双極性障害、統合失調症、発達障害、自閉スペクトラム症、パーソナリティ障害
アプローチ:認知行動療法(CBT)、精神分析、呼吸法
※飲酒中の相談は受け付けておりません。

最新のつぶやき

伊藤 憲治カウンセラー
現在、通信機器(au)の障害によりご相談ができない状況になっております。
auが復旧次第待機致します。
ご迷惑をおかけし大変申し訳ございません。
宜しくお願い致します。
7月2日 (土) 11:00

得意な悩み・相談キーワード

口コミ

皆様からお寄せいただいた口コミから一部をお選びし掲載しています。

  • 2度目の相談でした。答えが見つかるまではかなり時間が必要なのだなと分かりました。変化した生活習慣わ元に戻して気晴らしを工夫します。ありがとうございました。

    2025年2月4日 (52歳 女性)
  • とても優しく聞いてくださり、心にコトンと入りました。納得できました。
    ありがとうございます。
    とりあえず、彼を信じます。

    2025年2月2日 (51歳 女性)
  • ありがとうございました。安心いたしました。いつもあたたかく冷静なアドバイスをいただけるのでとても助かります。

    2025年1月29日 (49歳 男性)
  • 何度も相談させてもらいました。ありがとうございました。復縁において、冷却期間は必要か、
    忘れさられるから冷却期間を空けすぎないほうがいい
    巷の論争で悩みぬき、伊藤先生は的確にアドバイスしてもらえます!^_^深夜早朝にも関わらず、人々を救ってくださる優しいイケメン先生です!
    彼の方からLINEがきました^_^がんばります!

    2025年1月23日 (47歳 女性)
  • 伊藤先生
    今日はありがとうございました。
    色々聞いていただき、お聞きしたことにとても分かりやすく、納得できるアドバイスいただき、とても今なるほどなぁ、と思ってます。
    教えてくださったこと、一つ一つこれから腹に落とし、心からうんそうそう、と思えれば、本当にこれからが楽になりそうな、そんな予感がしてます。
    それを感じられた事がとても有難いです。
    本当にありがとうございました

    2025年1月18日 (61歳 女性)
  • 今回は友人関係について相談をさせて頂きました。どのようにしたら良いかや、周囲の他の友人への対応についても教えて頂けて良かったです。ありがとうございました。

    2025年1月15日 (52歳 女性)
  • 私は話すのが本当に下手で、先生にも不快な思いをさせてしまったと思います。申し訳ございませんでした。
    それでも最後まで優しく話を聞いてくださる先生です。感情的ではなく冷静に客観的に話してくださるので、私も冷静になれます。こんなに簡単にモヤモヤした気持ちが解決するなんて、やっぱりプロの先生はすごいです。電話して良かったです。今回は本当にありがとうございました。最後に一言添えてくれたのもうれしかったです。また次回もよろしくお願いいたしますm(*_ _)m

    2025年1月6日 (23歳 女性)
  • 家族や友人にできない心の動揺を聞いてもらいました。今回は3度目だったのですが、継続した悩みに対して優しく穏やかに受け止めてくださり本当に感謝しています。必要な時には的確にアドバイスしてくださるので、私にとって伊藤先生は心のお守りのような存在です。できる限りその優しさに頼り過ぎないように日々を重ねながら、良く転じられるよう努力したいと思います。いつもありがとうございます。

    2025年1月5日 (51歳 女性)
  • 気持ちが不安定でしたが、伊藤先生のカウンセリングを受けた事で安定しました。
    心から感謝しています。ありがとうございました。

    2025年1月3日 (40歳 女性)
  • 話を聞いていただいて落ち着きました。
    ありがとうございました

    2025年1月3日 (45歳 女性)
  • とても穏やかで話しやすい雰囲気が伝わってきて落ち着いて会話することが出来ました。
    理解力や共感力にも長けており、気持ちに寄り添いながら、そっと優しく包み込んでくれるようなそんな感覚になれました。
    それぞれの質問においても的確に答えてくださってアドバイスも具体的で分かりやすかったりなど親身で実力のあるカウンセラーさんだと感じられました。
    アドバイス頂きました認知行動療法のアプリをインストールして早速利用しております。
    本当にありがとうございました。

    2025年1月2日 (28歳 女性)
  • 先程拝見させて頂きました。
    今回はメールでの相談でしたがインラインに書いてくれたのが良かったです。
    お相手と私の共通点を見つける事頑張っていこうかと思います。
    この度はありがとうございます。
    また相談する機会があれば今度は電話相談も良きかと思いました。

    2025年1月2日 (28歳 女性)
  • 先日は長々と相談に乗っていただき、ありがとうございました。
    とても親身になってくださいました。
    主に息子についてでしたが、先生のご経験をお聞きし、息子の気持ちを代弁してくださっているようで、とても考えさせられました。
    ですが、傷ついた息子に対する私自身の迷いもなくなりました。
    貴重なお話を聞かせてくださり、感謝しております。
    またお話をしたくなったら、連絡させてください。

    2024年12月31日 (52歳 女性)
  • 長い私の話を最後まで聞いて下さってありがとうございました^^大切な事を教えて下さってありがとうございました。

    2024年12月29日 (36歳 女性)
  • 会話の中で自分の現状を客観視することが出来ました。今後の方向性も見え、霧が晴れたような気持ちです。ありがとうございます。また機会があれば宜しくお願い致します。

    2024年12月27日 (34歳 男性)
  • 新規登録し初めて利用させて頂きました。
    夜遅くの駆け込みコールでしたが、会話できてとても助かりました。電話がつながりお声を聞いた瞬間、安堵が湧いてきて感極まって涙してしまいましたが、それでも「いいですよ」と受けて頂き、言葉に出すことができました。
    今回、問題状況が重く私の思考もどうしても囚われてしまうため、その中でもできる脳(思考)の休め方を教えて頂いたのは、目から鱗でした。
    話を聞いてくださり感謝しています。ありがとうございました。

    2024年12月22日 (52歳 女性)
  • ありがとうございます

    2024年12月20日 (31歳 女性)
  • いつも不安な時にお電話をお掛けして、お話を聞いていただき、ありがとうございます。
    優しく傾聴してアドバイスをくださるので、安心して次の日を過ごすことができます。
    今後も不安な際にお話を聞いていただけたら、ありがたいです。私も少しずつ自己成長していきたいです。どうぞ宜しくお願いいたします。

    2024年12月16日 (26歳 女性)
  • 優しくお話を聞いていただきありがとうございました。

    2024年12月16日 (55歳 女性)
  • 初めてでしたが、優しく、丁寧にアドバイスをして頂けました。また、何か有りましたら連絡させて頂きますので宜しくお願い致します。本当に、有難うございました。

    2024年12月14日 (53歳 男性)
  • 突然の相談でしたが、丁寧に対応いただきありがとうございました( . .)"
    自分が悪い…全部私のせい……と思っていましたが、私が抱いた感情はごく自然なことであることと分かったことがとても大きかったです。環境を変えることがかなり難しい状況ではありますが、自分の気持ちに蓋をしすぎず、できる限りの事をしていきたいと思います。

    2024年12月7日 (25歳 女性)
  • 気になっている人の行動や態度の原因がわからなくてずっと考えていましたが、ひとつひとつの行動や言葉から分析していただけて理由がわかりました。今後の接し方についても助言を頂けてありがたかったです。

    2024年12月1日 (52歳 女性)
  • とても親切丁寧に相談に乗っていただきました。
    ありがとうございました。

    2024年11月30日 (50歳 男性)
  • 私の不手際で専門外のことも聞いてしまったのですが、専門外であることを伝えて下さり、信頼出来ました。ありがとうございました!

    2024年11月30日 (21歳 女性)
  • 伊藤先生、先程はありがとうございました。
     
    男性の考え方や今の彼の状態を、心理学と行動分析の面から教えていただき、とても勉強になりました。
    危うく、彼にまたストレスを与えてしまうところでした。
    私を支えてくれ、前を向かせてくれた彼とは良い関係に戻りたいので、先生のお言葉を常に心に留め頑張っていきます。
    最後に応援もしてくださり、とても嬉しかったです。
    本当に、ありがとうございました。 
    また悩んでしまったら、教えてください。  
    よろしくお願いいたします。

    2024年11月26日 (44歳 女性)
  • 心に迷いが生じた時、度々ご相談させていただいております。私自身がどうしたいのかについて悩みを静かにお聴きくださり、時には絶妙な介入をしていただくことで、問題解決に向けた気づきを与えてくださいます。カウンセリング終了後には、いつも前向きな気持ちになれます。先生からいただいたアドバイスは、必ずよく聞くべきです。そうすれば、あなたの恋愛も必ず良い方向に向かいます。

    2024年11月26日 (62歳 女性)
  • 初めて、カウンセリングサービスを活用しました。
    楽しくお付き合いをしていたら、妻子のある方でした。
    約4年お付き合いしていますが、彼の人格形成の背景が理解でき、行動パターンも分かり、私が被害者であることが身にしみました。
    カウンセラーさんが男性だったので緊張するかと思いましたが、相談しやすく、明確なアドバイスがもらえたので納得でき、前に進む考え方が持てるようになりました。
    これからは、気晴らしをしてもしんどいときはすぐに話を聞いてもらおうと思いました。
    本当にありがとうございます。

    2024年11月25日 (52歳 女性)
  • 先日は夜分にありがとうございました。
    心理学的な視点からのアドバイス、大変参考になりました。
    結局あの時お話した彼とはお別れしてしまいましたが、一応は納得の行く形で終えることができました。
    また悩んだ時にはぜひよろしくお願いします。

    2024年11月20日 (36歳 女性)
  • 今日はありがとうございました。
    明日の復帰面談では、現在の心身の状態を職場側に伝えたうえで、提案された勤務条件を判断したいと思います。

    2024年11月10日 (60歳 女性)
  • 気持ちが落ち込んで消えてしまいたいとまで思ってましたが、伊藤先生のカウンセリングに助けて頂きました。気持ちが救われました。ありがとうございました!

    2024年11月6日 (40歳 無回答)

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※ 料金は消費税込みです。

直近の待機予定:本日21:00〜翌0:00 他

直近の待機予定:未定

直近の待機予定:2/15 21:00〜翌0:00 他

直近の待機予定:未定

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