■子育て
■発達障害の特性
■うつ状態やパニック発作、睡眠障害などのメンタルヘルス問題
■人間関係
■過度の飲酒やギャンブルなど、不健康な習慣の改善
■ネガティブ思考や自信が無いなどの性格についての悩み

気楽に、何でも話してくださいね！あなたのペースで、一緒に、前へ進んでいきましょう♪

はじめまして。心理カウンセラーの「まい」です。
このページにたどり着いたあなたは、きっと今、「不安」や「迷い」を抱え辛い思いをされているのだと思います。

「相談することで解決できるかも！」という期待と、「こんなこと話していいのかな？」という不安で一杯ですよね。

ご自身のことを話すことは、勇気がいるかもしれません。
でも、安心して、お話してくださいね。

カウンセリングは、ご自分のペースで、何を話しても、受け入れられる場所。
あなたの心にそっと寄り添いながら、本音や本当の気持ちを少しずつ引き出すお手伝いをします。

あなたらしい生き方や、これからの暮らしについて、見つめ直す機会となるよう一緒に考えていきましょう。

■約15年、心に寄り添ってきました

これまで、子どもから大人まで、幅広い方々の心のケアに携わってきました。

ユースサービス協会では、2年間にわたり引きこもり支援や「居場所づくり」に取り組み、自分らしさを少しずつ取り戻していく若者たちの姿に励まされてきました。

その後、スクールカウンセラーとして約5年間、小学生から高校生までの悩みに向き合い「変わりたい」「挑戦したい」という前向きな気持ちを大切にサポートしてきました。

同時に、幼児健診や診療所での発達相談・子育て支援にも約3年間携わり、親御さんの不安に寄り添いながら、お子さんの個性を尊重する支援を提供しました。

精神科病院では約5年間、認知症や依存症の専門治療に関わり、心理検査やカウンセリング、集団精神療法などを通じて、より健康的な生活を送れるよう支援してきました。

現在、カウンセリングでは、認知行動療法をベースに、考え方を柔らかくしたり、新しい行動パターンを身につけたりするお手伝いをしています。

感情のコントロールやストレスへの向き合い方、気持ちを伝えるための練習も大切にしながら、 あなたの中にある力や魅力を引き出していきます。

■どんなことでも、話してみてください

どんな内容でも、まずはお話を聞かせてください。
ここに来てくださったその一歩が、もう「変化のはじまり」です。

あなたの「力」を信じています。

あなたの中にある「答え」を、一緒に探していきましょう。
お話できることを、心よりお待ちしています。

★カウンセラーとして約15年の経験を持ち、子ども・若者支援や医療分野で心理検査・カウンセリングを行ってきました。

■ユースサービス協会（約2年）
・若者の引きこもり支援、居場所づくりを担当。

■スクールカウンセラー（約5年）
・小〜高校生の悩みに寄り添い、「変わりたい」「挑戦したい」気持ちをサポート。
・同時に幼児健診や診療所で、発達相談・子育て支援にも従事（約3年）。

■精神科病院（約5年）
・認知症・依存症の治療に関わり、心理検査・個別/集団カウンセリングを実施。

　
＼カウンセリングのスタイル／
・認知行動療法をベースに
・考え方を柔らかく・行動を前向きに
・感情の整理、ストレス対処、自己主張の練習も取り入れます。

あなた自身の「力」や「魅力」を引き出しながら、よりよい未来へ、一緒に歩んでいけるカウンセリングを目指しています。

臨床心理士

公認心理師

発達障害コミュニケーション指導者 初級・中級

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