お試し無料相談
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妻がうつ病のときに、できることはなんでしょうか？
妻が、うつ病になりました。
原因は、私にあります。
先日、会社の事で、私が左遷されそうになっている事を妻に話した所、収入や生活面での不安から憂鬱になってしまい、「何もしたくない」「何をすれば良いか分からない」「いっそ消えたら楽になるのに…。」という状態になってしまいました。
私なりに、悩んでいましたが、いっそ私が妻の前から居なくなった方が良いと思うようになっています。
私が妻にしてやれることは何でしょうか。- 男性
- 47歳
- 2015年7月13日
松田 たけおカウンセラーの回答
うつ状態の奥様と向き合うことは、ご自身の心と向き合うことでもあります
りくさま、はじめまして。
カウンセラーの松田が回答します。
この度は無料メールカウンセリングへご投稿いただき、ありがとうございます。
鬱状態の奥様に対して、りくさまができることは、
りくさまが奥様の目の前から居なくなることではなく、奥様の本音と向き合うことではないでしょうか？
奥様の本音と向き合うことは、りくさまご自身の心の根っこの想いと向き合うことでもあります。
りくさまも、仕事で頑張りすぎているか、かなりの無理をなさっているのではないのでしょうか？
今回のような状況は、ご自身の心の状態を奥様が鏡として映し出していることもあれば、夫婦がお互い手を取り合って人生の苦楽を乗り越えていくことを思い出させるために起きていることもあります。
または、夫婦の絆という姿を、子供たちに見せるために起きているのかもしれません。
「何もしたくない」「何をすれば良いか分からない」「いっそ消えたら楽になるのに。」の奥様の声の奥には、「何か」をりくさまにわかってほしいという本音があるのです。
その「何か」は、まずは、奥様の状況を受け入れしっかりと向き合い、どのようなことに不安を感じているのかヒアリングをして、不安が解消するまで奥様の話を否定せず聞いてあげることで明らかになることでしょう。
ただし、りくさま一人で解決が難しいようでしたら、無理をせずお二人でカウンセリングを受ける夫婦カウンセリングを利用してみるという方法もございます。
夫婦の間に訪れる危機というのは人生のひとつの節目であり、そのような時こそ、お互いの絆を再確認したり、さらに後世に向けて絆を深めるために起こるということを忘れずにいてください。
お二人が出会ったときのトキメキを思い出し、夫婦の絆がさらに深まることをお祈りしています。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
松田 たけお回答したカウンセラー
お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。松田 たけおカウンセラーの口コミ
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新しい部署で中々仕事で成果を出せず、１年近く誰にも相談できず悩んでて、初めてカウンセリング相談をしました。松田先生は泣きながら話す私をゆっくり待ってくれて、共感してくれるだけじゃなくて、松田先生自身の経験を笑い話として教えてくれて、明るい気持ちになれました。泣いてたはずなのに自然と笑ってる自分もいました。拙い私の話から気持ちや状況を読み取ってくれて、凄くスムーズにお話しできました。ありがとうございました。
2020年5月23日 (28歳 女性) -
自分の知らない自分に出会えました。どんな仕事をしている方が自分にとってストレスフリーなのか分かりました。適職診断の結果はとても意外で、でもどこか（かなり？）腑に落ちるところがあって。自分結構無理してたんだなぁと思いました。確かに幼少期と思春期振り返ってもどちらかというと内向的で地味な遊びが好きな人間だったなぁと。それに自分でも少し気付いていたのに仕事を探す時は見ないふりをしていたかもしれません。こうして利害関係のない人に伝えてもらわないときっとこの先も無理していましたね。思い切って相談してみて良かったです。ありがとうございました。
2020年5月17日 (27歳 女性) -
精神的に辛かったのですが、真摯に悩みを聞いてくださって、とても楽になりました。話を聞いてもらえるだけかと思っていたのですが、押し付けにならないようなレベルで建設的な提案もしてくださって、有り難かったです。また相談したいと思いました。
2020年5月17日 (32歳 男性) -
先程はありがとうございました。
人生が行き詰まっていましたが、先生のお話で視界が広がりました。
アドバイスはもちろん嬉しかったですし、先生から大丈夫だよって言ってもらえた言葉に、本当に救われました。
具体的な解決策を教えて頂いた事も救いになりました。
本当にお話できて良かったです。
また相談させてください。2020年5月16日 (30歳 男性)
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お話しを聞いていただき、ありがとうございました。話してみると、頭で考えてたよりも、色んなことに気がつき、悲しい気持ちを消化できたような感じがします。ありがとうございました！