悩み相談・人生相談ならエキサイト【お悩み相談室】電話カウンセリング
  • 使い方
  • よくある質問
  • お問い合わせ

お試し無料相談

  • 弱いと思われたくないから、泣き虫を治したい

    泣きたくないのに涙が自然に出るんです。ちょっと先生とかに怒られただけで涙が出てきます。それがすっごく嫌です。弱いとか思われたくないんです。どうしたら泣き虫が治りますかね。

    女性
    15歳
    2015年8月2日
  • 松田 たけおカウンセラーの回答

    人は涙の数だけ強く優しくなれるのです

    史織さま、はじめまして。
    カウンセラーの松田です。

    この度は無料メールカウンセリングへご投稿いただき、ありがとうございます。

    弱いと思われたくない。
    泣き虫を治したい史織さまのご相談に回答します。

    先生に怒られることで、緊張してしまったのかな?

    まず、知ってほしいのは、
    涙が自然と出るのは、史織さまにとって自然な感情表現のひとつだということ。

    わたしたち人間は、日々の生活で経験した情動を、喜怒哀楽の感情やさまざまな表情や全身の動きで表現しています。

    嬉しければ、喜びに満ちた表情になりますし、イライラすれば目尻がつり上がり、悲しければ下を向いて肩を落とし、楽しければ口もとが緩んでニコニコします。

    涙というのは、
    このような感情を通して起こる人間の生理作用のひとつです。

    嬉しくて泣いている人、怒りながら泣いている人、笑いながら泣いてる人、悲しみに暮れて泣いている人は、弱いから涙を流すのでしょうか?

    史織さまは、
    泣き虫だからすぐに泣いてしまうのではなく、先生から怒られたときに感じたストレスや緊張状態を、涙を出すことで自然に緩和調整しているのです。

    また、人にはミラー(鏡)ニューロン(神経細胞)という、相手の感情を自分の感情のように映し出し共感する能力があることがわかっています。

    涙を流すことで、史織さまの言葉にできない心の内を、先生や他の生徒は、共感という力で同じように感じとろうとする力が働いています(相手がどの程度共感するかは、それぞれの共感力にもよりますし、まったく反対の想いで受け取る人もいます)。

    わたしたちは、他人の涙を見て、ちょっと言い過ぎたかな?とか、自分も同じように悲しい気持ちになったり、愛おしいと思ったり守ってあげたい気持ちなることだってあるのです。

    つまり、涙を出すことは、史織さまにとって、無意識のコミュニケーションであり、ありのままを表現する方法のひとつでもあるのです。

    泣き虫は治す病気ではないのです。

    ですから、
    なんで涙が出てくるのか?
    どうしてほしかったのか?
    ほんとうは、なんて言ってほしかったのか?

    ご自身の心に優しく問いかけてみましょう。

    ほんとうは、◯◯と言ってほしかったんだ。
    もっと、優しく言ってくれてもいいのにって思ったんだ。
    みんなの前で、そんな大声ださなくてもいいのにって思ったんだ。

    「そうなんだ、そうなんだ。悲しかったんだね、わかってほしかったんだね」って、言葉にできなかった本当に想い、心の奥で見守っていたもう一人の史織さまと向き会え語りかけることができたとき、涙は弱いと忌み嫌うものではなく、史織さまを守ってくれていた大事な感情表現のひとつだったことに気づくことでしょう。

    そして、人生においてさまざまな経験を積み、さまざまなストレス解消法を身につけていくうちに、自然と泣き虫もおさまることでしょう。

    こんな歌があるんですよ。
    涙の数だけ強くなれるよ。アスファルトに咲く花のように・・・(岡本真夜さん「TOMORROW」より)

    新しいストレス解消法を身につけても、ご自分の素直な想いといつまでも仲良しでいられることを心よりお祈りしています。

    最後まで、読んでいただきほんとうにありがとうございました。

    松田 たけお

  • 回答したカウンセラー

      • 相談受付中
      • 予約可
    • (306)

       口コミ

      相談件数4879件

      ※ 料金は通話料込み、別途消費税がかかります。

      • 電話相談220円/1分
  • お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
    実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。

松田 たけおカウンセラーの口コミ

  • 本日はありがとうございました。
    優しいお言葉で心が軽くなりした。

    心身の健康を大切にして、辛かったら思いきって休もうと思えました。

    また、ご相談するときもあるかと思いますので、
    そのときはよろしくお願いいたします。

    2020年8月2日 (28歳 女性)
  • 親身になって味方になって話を聞いてくれました。ありがとうございます。

    2020年7月29日 (42歳 男性)
  • 今回はどうもありがとうございました。
    初めてでなかなか上手く説明出来ない所を丁寧に説明頂き、モヤモヤしていた部分が少し晴れた気がします。
    まず、近日に迫っているやってみる事から始めようと思います。きっとまだまだ悩む事も沢山あると思いますのでご報告も兼ねてまた相談させて頂きたいと思います。適性診断もどうもありがとうございました!

    2020年7月25日 (36歳 女性)
  • とっても、お優しい明るい先生でした。
    男性の心理や娘との関係構築の難しさなど教えて頂きました。
    ありがとうございました。

    2020年7月23日 (38歳 女性)
  • 労働のことは、専門家に任せることも大切だと気づきました。

    今は、自分の体調を優先して過ごして行きます。
    アドバイスをくださり、ありがとうございます。

    2020年7月21日 (26歳 女性)

松田 たけおカウンセラーの他の相談

  • 死ぬ気で生きるとは、どんな生...

    死ぬ気で生きるというのが、どんな生き方なのかこの歳になっても解らないのですが、真面目に生きるのはそんなに駄目なことなのでしょうか? すべての人と人間関係が上手くいかず、働いても働かなくても生活を変えられずどうすることも出来ません。甘いと...  続きを読む

    男性
    52歳
    2020年2月5日
  • 上司からのお出かけのお誘いを...

    上司にお出かけに誘われたが断り方が分からないです 気まずくならないよう断り方を教えて下さい。  続きを読む

    女性
    22歳
    2019年12月9日
  • 仕事をしたいのに、どんな仕事...

    私はいま無職です。 情けないです。仕事したいのに 自分になにがしたいのかなにが向いて いるのかわかりません。以前占いに 保育士は向いてないからと言われました。私は3年間保育士しかしたことが なくこどもがすきです。また保育士を 始めようかと思った...  続きを読む

    女性
    25歳
    2019年12月8日
  • 相談に答えてくれない上司に頭...

    何が間違っているのか具体的に教えてもらえないまま「自分で解決して対応して下さい」とだけ言う上司からの重圧に長期耐えてきましたが耐えきれず職場で泣き続けてしまいました、今は気遣ってくれる周囲の言葉すら辛く感じます、何をどうしたらいいのかも...  続きを読む

    女性
    30歳
    2018年10月27日
  • 婚活サイトで知り合った男性に...

    恋愛の事で相談です。 婚活サイトで知り合った男性の方一人と2週間くらい前に連絡先交換まで辿り着きました。 お互い遠距離、社会人で仕事していますし、まだ一度も会った事ありませんが、いずれは会って色々な事を話してみたいと考えています。 ラインと...  続きを読む

    女性
    23歳
    2017年7月18日
他のカウンセラーの回答を見る

お客様へのおすすめカウンセラー

    • 退席中
    • 予約可
    • メール相談可

    恋愛・婚活・夫婦・不倫など男女の悩みや自分らしい生き方など。予約枠以外の日時は「メール相談」からご連絡を!(メール相談は実施していません)

    ヨダ エリ

    ヨダ エリ

    • 電話相談

      210/1

    • メール相談

      3,000/1

    • 退席中
    • 予約可

    恋愛や人間関係等の悩みを心理分析で原因を紐解き、貴方に合ったアドバイスをします。お気軽に御相談下さい。

    麻生 若那

    麻生 若那

    • 電話相談

      200/1

    • メール相談

    • 退席中
    • メール相談可

    2000年から20年間、ずっと皆さんのお手伝いをさせて頂いています。お相手の気持ち、具体的な行動案をお話します。お気軽にご相談下さいね。

    恋愛相談師マーチン

    恋愛相談師マーチン

    • 電話相談

      210/1

    • メール相談

      5,000/1

    • 退席中
    • メール相談可

    心理コンサルティング。あなたを分析して、悩みの根本を解決するアドバイスを処方します!

    碧居 夏海

    碧居 夏海

    • 電話相談

      180/1

    • メール相談

      4,000/1

    • 退席中

    重たい気持ちを楽に。あなたの気持ちに寄添い自分らしさを取り戻し楽にすることが出来る専門家です。

    岡部 やよい

    岡部 やよい

    • 電話相談

      190/1

    • メール相談

    (8)

似ている相談

お試し無料相談をお申込みするには無料登録が必要です。

PAGE TOP