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うつになってしまいこの先どうしたらいいのか。
もう死のうかと考えてます。
7月25日に家賃を払えずホームレスになりました。
私は仕事(介護系)を頑張ってましたが適応障害の診断をされ退職。
主人も私が適応障害になったことを理由に義母さんから【そんな嫁はいらない。早く別れなさい】と散々言われており軽いうつ病を患ってしまい会社を辞めざるをえなくなりました。
また、しばらくうつで主人は休職してしまい収入はゼロ。退職金が入るらしく、失業手当ても申請しましたがそれが手元に入るのもまだまだ先。もう疲れました。親には頼れません。もちろん家族にも。夫婦揃って死のうかと考えてます。適応障害になったら、うつになったら生きる資格も無いのですか？もう、疲れました。
女性
31歳
2022年10月5日
回答したカウンセラー
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佐藤 ゆうじカウンセラーの口コミ
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とめどない内容で何を相談したいか分かりにくくなってしまいましたが、悩みを拾い上げてそれぞれにご助言をいただき、ありがとうございました。ひとつひとつ、心がけて実践していきます。的確であたたかいカウンセリング、ありがとうございました。
2023年2月7日 (39歳 女性) -
佐藤先生、本日はありがとうございました。
今回の相談で自分の気持ちを見つめ直すことが出来ました。
具体的なアドバイスと建設的なご意見を聞かせていただけて、とても参考になりました。
冷静に対処していきたいと思います。
また悩んだ時はお願いいたします。
2022年12月6日 (53歳 女性) -
ベテランなだけあっていつも適切なアドバイスをくださります。いつもありがとうございます。またよろしくお願いします。
2022年7月8日 (32歳 女性) -
佐藤先生、ありがとうございました。仰るように、やはり複雑で不思議な
行動なんですね。
自分でも判断できなくなっていましたが、逆に質問してくださり、その通りだと
はっとしました。
また何かの際にはぜひよろしくお願いします。
2022年5月29日 (26歳 女性) -
ありがとうございました
2022年5月2日 (22歳 女性)
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佐藤 ゆうじ
・大学は仏教を専攻しています。悩んだからです。
・大学院で臨床心理学を学んでいます
フロイト、ユング中心に学んでいます
同時にアドラー心理学や交流分析、認知行動療法、来談者中心療法等を学んでいます
・教育を中心とした民間企業に勤務をへて独立し起業しています
事業内容は企業の教育支援とメンタルマネジメント、カウンセリング
・カウンセリング経験は35年
企業内のカウンセリング、医療、介護施設におけるカウンセリング、自治体の職員のカウンセリング
私の事務所に対談してくるクライアント対象のカウンセリング
・ＮＰＯを立ち上げ地域でのメンタルサポート活動やカウンセラー養成講座を行っています
さらに講師養成講座、心支援士講座も行っています
2021年から通信講座も開講しています。
・著書 心理エッセー半熟たまご、心のコリのほぐし方、職場と家庭ですぐに使える心支援の知恵袋
産業カウンセリングハンドブック（共著）自習型カウンセリングマニュアル
ＢＳカウンセリングマニュアル、家族創世紀主役は女性、ゼロ社会と心の技術等があります。
続きを読む
カウンセラーの回答
社会資本の活用
みーくんさん、
こんにちは、大変そうですね。
適応障害は多くは人間関係の依ることが多いものですが、それだけに動きにくいと思います。
「適応障害、うつ病は生きる価値なんてないんですか？」と前のメールにはありましたが、生きる価値はみな平等です。
むしろそうしたご苦労がある人ほど、生きる意味を見出すことが大切だと感じています。
直接に支援することはできませんが、以下参考に動いてみてください。
・生活困窮者自立支援法が動いていますので自治体の窓口に相談すると良いと思います。
生活保護の要件を満たすことができない等があるときには有効です。一度相談してみましょう。適応
障害、うつ病等の診断書があれば、支援受けられる可能性はあると思われます。
・応急的に食べることをどうしようか、という場合ネットで炊き出し情報も流れています。
・無料宿泊情報等もありますので調べる価値はあります。
・地元の社会福祉協議会に相談することも考えてみてください。
適応障害から外に出て行くことにも抵抗があるとしたら、そうした支援をしてくれるＮＰＯ団体もあると思われます。ネット時代ですので、少し調べて動ける範囲で動いてみましょう。
家族との関係があまり良くない状況のようですが、どなたか力になってくれる人はいませんか。
家族との関係が疎遠、あるいは途絶えているとしたら、上記のような社会資本に頼ることだと思われます。失業手当の時間はかかってもご主人の退職金等の支払いはそれほど時間はからないはずです。これは元の勤務先に問い合わせてみると良いと思います。
「夫婦揃って死のうかと考えてます。」そのまえに出来ることはやりましょう。
「適応障害になったら、うつになったら生きる資格も無いのですか？もう、疲れました。」
生きる資格は万人共通です。大変かもしれませんが、社会資本を調べてみましょう。必ず道は開けると思います。