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  • 毎日笑顔でいるにはどうすればいいのでしょうか?

    はじめまして。私は、高校1年生の女です。
    私は、吹奏楽部に入部しています。
    高校生になって初めて部活をはじめました。
    初めての事ばかりで、精神的にも肉体的にも疲れています。

    私は、小さな事でも考えすぎる性格で、中学生のとき、友達にいろんな事を相談していたのですが、話を聞いてくれた友達に
    「お前の相談には付き合ってられない。しつこいから、相談しにこないで。」と言われ、友達に気を遣わせてしまい、とてもその言葉が傷つつき、それ以来誰にも本当のこころの悩みをうち明けていません。

    私は、一人っ子なので、家の中では、親にしか相談できず、どんな些細な事でも話していたのですが、今は他人事のように
    はい。はい。と受け流すだけで、相談相手にもなりません。

    高校生になると、新しい友達や先輩ができたのですが、
    新しい友達に相談しようかなと思うと、中学校の頃を思い出し
    相手に気を使わせてしまうんじゃないかと、思ってしまい相談できず、先輩には、迷惑をかけたくないのでずっと、自分を追い込んでいました。

    ストレスも溜まり、頭の中で今、どうしたらいいかわからず、
    毎日泣いています。
    大会も近いので部活に行きたいのですが、何かにおびえてしまい
    部活に行く勇気がありません。
     
    部活では、ひとりぼっちで孤独感があり、初心者っていうのもあっ
    て、他の人の比べて、足を引っ張ってしまい、こんな自分は
    いない方がいいのかもしれないと部活にほとんど行ってません。

    毎日が楽しくなくて、何をやってもうまくいかず、親からの
    期待とプレッシャーだけがあります。

    部活を辞める話にもなっているのですが、先輩に
    「辞めたいです。」と、言う勇気もなくてダラダラと過ごしています。

    中学生の頃とは違う自分になりたくて、部活に入ったのに
    今の自分は中学生の頃と同じ中途半端な自分にもどってしまいました。

    何か目標さえ決まれば、それに向かって進める事ができると思いますが、その目標も見つからず、本当にどうしたらいいのかわかりません。

    これは、部活に行きたくないと逃げているのでしょうか。
    どうしたら毎日が笑顔でいられるのでしょうか。

    教えてください。

    女性
    15歳
    2010年9月27日
  • 回答したカウンセラー

    • 長谷川 さとみ
    • 長谷川 さとみはせがわ さとみ

      通常、20時〜24時まで待機しています。誰にも言えない深い悲しみを抱えてしまったら、お話してみてください。

      相談件数
       500件
      価格

       1分 / 190円+消費税 

      その他
      【性別】女性   【年齢】54才   【血液型】O型  
    日本心理専門士協会 エキサイトお悩み相談室が提携している「一般社団法人日本10代ホットライン協会」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。
  • 長谷川 さとみカウンセラーの回答

    はじめまして、R.Мさん。
    カウンセラーの長谷川です。

    この度は、ご相談メールをいただきまして
    ありがとうございます。

    R.Мさんのメールをじっくりと読ませていただきました。
    とても辛くて苦しんでいる姿がひしひしと伝わってくるようで
    しんどい思いをしているんだな…と感じました。
    そんなR.Мさんが「毎日笑顔でいられるには、どうしたらいいのか。」
    と、前向きになることを考えているのが何より素晴らしいと思いました。
    そして、私も何とかR.Мさんの応援がしたいなと思いましたので
    どうか一緒に考えてくださると私もうれしいです。
    よろしくお願いしますね。


    R.Мさんは高校生になってから始めた部活ということで、
    とても緊張しているんでしょね。

    確かに疲れて頑張れないと思うこともありますよね。
    家に帰るとぐったりとして、勉強だって手に付かないこともあるでしょね。
    始めたばかりで、今がしんどいときかもしれないですね。
    ひょっとしたら周りの人も、初めはこんな風にしんどい思いで頑張ってきたのかもしれませんね。
    でも、今は新しい友達や先輩ができたんですから
    一緒に頑張っていく仲間ができましたよね。


    中学生のとき相談した友達に、
    「しつこいから、相談しにこないで。」と言われてしまったんですね。
    とても傷ついたんでしょうね。
    それ以来誰にも悩みを打ち明けられずにきたんですね。
    辛かったですね。
    しんどいでしょうね。
    自分の中にみんな溜め込んでしまってるんですね。

    さらに、お家でも親御さんだけが話を聞いてくれる存在であったのに
    今ではしっかりと聞いてくれなくなってしまったのですね。
    それでは益々溜め込んだものが膨らんで
    どんどん自分が追い込まれてしまうような感じが
    しているのではないですか?

    苦しいでしょうね…いっぱい我慢したんでしょうね…
    相手に気を遣わせたくない、迷惑をかけたくない。
    と、思って自分の気持ちが言えないのですから。
    そんな風に言われてしまったことを思い出して
    怖くなってしまうんですね。


    それでも高校生になって、新しい自分にチャレンジしている姿は
    とても素敵だと思いますよ。
    ゆっくりでもいいのではないでしょうか。
    少し勇気を出して、部活の先輩にアドバイスを求めたり
    上手く出来ないと感じていることや、
    でも、頑張りたいと思っている気持ちを伝えてみるとか。
    先輩はどやってきたのかを聞いてみると
    いろいろ教えてくれるかもしれないですよね。

    相手から解決策を求めるだけでなく、
    自分とは違った意見も聞いてみるつもりで
    参考にしたいからアドバイスしてほしい、
    と話してみるとか。


    たくさん悩んで、一人で考えてきたR.Мさんだから、
    きっと自分でも解決していけるようになってくる力があると、
    私は思いますよ。
    それでも、どうしていいかわからない時は、
    信頼できる人に相談することも大事かなと思います。
    そしてアドバイスをもらったら、
    それを自分なりに実践してみるとか、
    相手に対する感謝の気持ちも忘れずに伝えたいですね。

    新しいことにチャレンジしているんですから、
    つまずいて、しんどいこともありますよね。
    そうやって成長していく事を選んだR.Мさんはすごいな…
    と、私は思いますよ。
    でも、いきなりは上手く進まないものですよね。
    中学の頃の自分をそんなに責めなくても、
    今頑張っている事が大事だと思うし、中途半端と感じることも
    そのままの気持ちを思いきって相談してみたらどうでしょう。



    こうして相談のメールをくださったことが勇気のいることだと思います。
    でも、そんな勇気がR.Мさんの中にあるということですよね。
    そんなR.Мさんを私はいつまでも応援していきたいし
    いつも味方でいたいと思っていますよ。
    笑顔で楽しい高校生活を送ってほしいなと心から願っています。


    最後まで読んでくださって
    どうもありがとうございました。


    長谷川さとみ


長谷川 さとみカウンセラーの口コミ

  • 女性

    なるべく関わらないようにしようと思います。少し落ち着きました。
    ありがとうございました。

    女性
    30歳
    2019年4月29日
  • 女性

    反抗期の子供の対応に苦戦していましたが、なんだか重荷がおりてすっきりしました。 ありがとうございました。

    女性
    48歳
    2019年4月20日
  • 女性

    素晴らしいアドバイスをしていただけました。どうもありがとうございました。

    女性
    50歳
    2019年4月12日
  • 女性

    誰にも相談できずにいたのですごくすっきりしました!
    ありがとうございました!

    女性
    32歳
    2019年4月6日
  • 女性

    私に合った先生だったと感じました。心積もりの時間より長くなりましたが、区切りの良い「一先ずの答え」を掴みました。有難うございました。

    女性
    75歳
    2019年1月8日
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    31歳
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