悩み別
スマホ依存のカウンセリング
スマホ依存で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
スマホ依存の悩み抱え込んでいませんか？
スマートフォンを手放せず、気づけば何時間もSNSや動画を見てしまう。やめたいのに止められない状態が続いていませんか。
- スマホを見ていないと落ち着かない
- 寝る前のスマホがやめられず睡眠に支障が出ている
- 仕事や勉強に集中できずスマホに手が伸びる
- スマホ依存を自覚しているのにコントロールできない
スマホ依存を放置すると、睡眠障害や集中力低下、対人関係の悪化に発展することがあります。
スマホ依存のカウンセリングでは、依存の背景にある心理的要因を分析し、スマホとの健全な付き合い方をカウンセラーが一緒に考えます。
コントロールを取り戻す第一歩を、カウンセラーと始めてみませんか。
スマホ依存のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：7/25 13:00〜15:00 他
【多い相談】人間関係/考え方・性格を変えたい/母娘関係/心の悩み/出会い
直近の待機予定：本日10:00〜15:00 他
【多い相談】職場の人間関係/結婚/相手の気持ち/人間関係/片思い
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
増田 好美
相談にのってくださりありがとうございました。
創作にも波があることを知りました。
実際、振り切って創作していた時期もあったので、相当無理していたのかなと思っています。
今は休養と仕事、生活に専念しようと思います。30歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
金城先生、とても的確なアドバイスと親身なご対応に加えまして、とても長文の心温まるメッセージをいただきまして驚きとともに感謝の気持ちでいっぱいになりました。ありがとうございます。
いただいたお言葉を少しづつでも実践していき、なるべく納得のいく睡眠習慣を得られるようにしたいと思っています。
また時期をみて、金城先生にお電話したいと思います。
本日は、お世話になりました。60歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
いつもお世話になります！
ヤッパリ先生は凄いと思います。
最近では中々他の人に相談するとリスクがあるのが恋愛相談だと思います！そして、相手を真剣に考えれば考える程、疲弊しています！
そんな自分の心の中に来てくださり、不安を取り除き、前向きな気持ちにしていただき毎回ありがとうございます。
今後とも宜しくお願いしますm(_ _)m50歳 男性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
長年、わけもわからないところから相談させていただき、時に笑い、楽にさせていただき、今日は確認みたいなことを聞いていただきました。
もう、お声を拝聴するだけで、ホッとする大好きな先生です。我が家の悩みの流れをずっと見ていただき、少しずつですが私の中では変化があります^_^！長野先生にはご縁しか感じないほど、すごいお方です。相談をすればするほど^_^52歳 女性
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
人生で1番しんどい時期なので、初めてこういったサービスに勇気をだして利用してみました。親身になってくださったり、客観的な意見を多くくださって、落ち込んでた自分の事を励ましてくださり心が少し軽くなりました。相談前より少し明るくなれたので感謝してます。ありがとうございます。
25歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
長野先生、ありがとうございます。
私はそうやって今まで生きてきたので、そっちに引っ張られすぎたこともありますが、人間関係バランスを取ってきました。それで今日は決心したのに、あんな態度取られたら、なんで分からんの！ってなりました。でも間違ってない、立派だとおっしゃってくれてスッキリです！気にせず最後まで頑張ります。本当にありがとうございました。46歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
みなもと先生、先日は長々と拙いわたしの話を温かく聞いてくださり、本当にありがとうございました。とてもモヤモヤと、ざわざわとしていた気持ちが、スッと落ち着くことができました。そして何より、もちろん治さなければいけない良くない自分の部分はあれど、わたしも良いところがあるし、存在していいんだと感じることができました。(当たり前の話ではあるのですが先日はズドンと落ちてしまっていて参ってしまっていました)
肩の力を抜いて、無意識に自分は他人に期待していたんだと自覚し、言っても伝わらない人もいるんだなと心に持って、人とコミュニケーションを取っていこうと思います。
夫のことも、一緒にいてくれていることに感謝をもって、またゆっくり大切に関係を築いていきます。
また何かあったらご相談してしまうかもしれませんが、その際は、よろしくお願いいたします。
この度は本当にありがとうございました。32歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
今回もお話聞いていただきありがとうございました！
結局電話は出ませんでした…
折り返しも何にもなさそうな予感です。
この前まではすぐ折り返しがあったんですがね。
LINEも未読のまんまなので、欠席連絡も入れずらいなーと思いながら一応連絡しておいたほうがいいかな。
飲み会のことは反省して飲みすぎないように、ソフトドリンクを選ぶことにします今後！！
しばらくは自分の生活中心にして過ごしていきたいと思います!
先生、ありがとうございました。39歳 女性
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相談したカウンセラー
櫻麻 莉子
櫻麻先生、温かいアドバイスをいただき本当にありがとうございます。
お相手が私を完全に拒絶しているわけではなく、まだ希望があるのだと知れて深く救われました。焦ってすぐに恋人に戻ろうとするのではなく、先生に教えていただいた通り、まずは「親友」になれるようゆっくり関係を築いていこうと思います。
夏の終わり頃に、重くならない程度の軽い近況報告と体調を気遣う連絡をしてみます。前向きな気持ちになれました！31歳 男性
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相談したカウンセラー
吉田 光里
先生にはもう何度目か分からないほどにずっと相談に乗って頂いていますね。何度も同じ状況で悩む私に明るく接して下さるので、いつも救われています。
今回は本当に疲れてしまって、自分の気持ちが見えなくなってしいました。それは今もそうですが、先生が｢私だったら〜｣と励まして下さったお陰で、もう少し自分の心に素直になろうと思えました。
もうしばらく様子を見てみます、今回もありがとうございました。39歳 女性
スマホ依存のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
スマホ依存のカウンセリングよくある質問
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スマホ依存でカウンセリングを受けてもいいですか？
もちろんです。スマホ依存は日常生活に支障をきたす深刻な問題であり、カウンセリングで向き合うことは有効です。
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スマホ依存の原因は何ですか？
孤独感、ストレス、自己肯定感の低さなど、スマホ依存にはさまざまな心理的背景があります。カウンセラーが原因を一緒に探ります。
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スマホの使用時間を減らす具体的な方法を教えてもらえますか？
はい、スマホ依存を改善するための具体的なルールづくりや習慣の見直し方をカウンセラーがご提案します。
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子どものスマホ依存について相談できますか？
もちろんです。お子さんのスマホ依存への対応方法やルールの設定についてもアドバイスいたします。
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SNS疲れもスマホ依存に関係しますか？
SNS疲れとスマホ依存は密接に関連しています。カウンセラーがSNSとの付き合い方も含めてサポートします。
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メールで相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。スマホ依存の悩みを文章で整理しながらお伝えいただけます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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