悩み別
スマホ依存のカウンセリング
スマホ依存で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
スマホ依存の悩み抱え込んでいませんか？
スマートフォンを手放せず、気づけば何時間もSNSや動画を見てしまう。やめたいのに止められない状態が続いていませんか。
- スマホを見ていないと落ち着かない
- 寝る前のスマホがやめられず睡眠に支障が出ている
- 仕事や勉強に集中できずスマホに手が伸びる
- スマホ依存を自覚しているのにコントロールできない
スマホ依存を放置すると、睡眠障害や集中力低下、対人関係の悪化に発展することがあります。
スマホ依存のカウンセリングでは、依存の背景にある心理的要因を分析し、スマホとの健全な付き合い方をカウンセラーが一緒に考えます。
コントロールを取り戻す第一歩を、カウンセラーと始めてみませんか。
スマホ依存のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
今野 春菜
今野先生と話したくてお電話しました。誰に話しても理解されないような経験をしたことで周りに信頼できる人はいませんでした。積もるような話が一気に出てきて、先生の言葉に対しては涙が流れてきました。
過去の辛かった体験から悩みが多くでも先生のアドバイスは自分の狭い視野を広げてくれました。心に優しく寄り添っていただけたこと本当に
ありがとうございます。感謝しています。涙を流しながらでも大丈夫
暗くても大丈夫。話し終わった後はなんだか少しだけ前向きに笑みも出るようになりました。またお電話したいです！53歳 女性
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相談したカウンセラー
増田 好美
増田先生、ありがとうございます。
ただ怖くて帰ってきてからもそのことばっかり考えていたのですが、怖かったよね。とおっしゃってくれて、わかってもらえたとありがたかったです。
まだ二日目ですし、一つずつ覚えながら言い回しのストックも増やしていこうと思います。
本当にありがとうございました。46歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
歳下の男性との関わり方は なかなか 自分にとっては 難しくて、優しくしすぎても良くないし かといって 無関心なのも良くないですもんね…。
ドキドキさせられたのは 本当に良い意味で心臓に良くないのですが そう言ってもらえたのは有り難いことなんだと改めて思いました、
職場の方や会社の方に感謝ですね…。
私のとりとめもないモヤモヤ話を優しく受けとめてくださって本当にありがとうございました！32歳 女性
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相談したカウンセラー
柴田 ともみ
抱えていた問題や心の奥深くにある本音の部分を的確に表現してくださり、とてもスッキリすることができました。
安心して話ができる場を作っていただいたお陰で、悲しかった体験を話しているうちに涙が溢れて止まらなくなりました。
本当はとても傷ついていたんだと自分自身気付くことができました。
現状が改善されて良い方向へ進めそうです。
本当にありがとうございました！42歳 女性
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相談したカウンセラー
古川 真衣
古川先生
今日は私が勉強している社会福祉に関する悩み相談でした。社会福祉の専門用語をそのまま理解して下さったので、「悩み事が理解されている」といった安心感がありました。本当にどうもありがとうございました。55歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
本当に心が救われました。
あの後彼とも話をし、一旦は落ち着きましたし、
私自身もまずはどうやって気持ちをコントロールするか自己分析し、変わる努力をしようと思います。長野さんに感謝しています。また雑談しに行きます！25歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
昨日はお話を聞いていただきありがとうございました。ご自身の経験も踏まえながら共感して下さり、とてもありがたかったです。少し気持ちが楽になりました。いただいたメッセージにも勇気づけられました。夫は今日はいつも通り会社に行きました。行けたことにはひとまず安心しましたが、いつまた行けなくなるかと思う不安は消えません。また話を聞いて欲しくなったら指名させていただきます。
41歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
まい先生、いつも私の相談に乗っていただきありがとうございます。現状を一緒に整理していただき「こうお話ししましょう！」とアドバイスや方向性もお話することができて、自信が持てました。どうしても弱気になってしまい良い人を演じてしまう私ですが、今このタイミングだけはしっかり自分を持って現実に立ち向かいたいと思います。お仕事についても120点満点と褒めていただきとても嬉しかったです。話が飛び飛びになっても、ゆっくり聞いていただきありがとうございました！またよろしくお願いいたします＾＾
28歳 女性
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相談したカウンセラー
川崎 まいこ
今日もありがとうございました。
モヤモヤした気持ちを整理することができました。娘もわたしも主張して良いことは、頑張って主張してみようと思います！また思い悩んでモヤモヤした時はよろしくお願いいたします。49歳 女性
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相談したカウンセラー
麻野 祐香
一年半ぶりくらいにお話ししましたが、前回の内容を覚えていてくださって嬉しかったです。麻野さんから頂いたメッセージがきっかけで人生がいい方向に進んだと思います。あの時話せて心からよかったです。今回は別件でご相談させていただきましたが、誰も否定することなく、でもわたしに一番寄り添ってくれて、今後のアドバイスもくださいました。とても話しやすく、心がスッと軽くなるような言葉選びと雰囲気に救われます。
話した後は明るく前向きに人生を歩もうと思えます。また悩んだときは聞いてください。ありがとうございました。31歳 女性
スマホ依存のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
スマホ依存のカウンセリングよくある質問
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スマホ依存でカウンセリングを受けてもいいですか？
もちろんです。スマホ依存は日常生活に支障をきたす深刻な問題であり、カウンセリングで向き合うことは有効です。
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スマホ依存の原因は何ですか？
孤独感、ストレス、自己肯定感の低さなど、スマホ依存にはさまざまな心理的背景があります。カウンセラーが原因を一緒に探ります。
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スマホの使用時間を減らす具体的な方法を教えてもらえますか？
はい、スマホ依存を改善するための具体的なルールづくりや習慣の見直し方をカウンセラーがご提案します。
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子どものスマホ依存について相談できますか？
もちろんです。お子さんのスマホ依存への対応方法やルールの設定についてもアドバイスいたします。
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SNS疲れもスマホ依存に関係しますか？
SNS疲れとスマホ依存は密接に関連しています。カウンセラーがSNSとの付き合い方も含めてサポートします。
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メールで相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。スマホ依存の悩みを文章で整理しながらお伝えいただけます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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