悩み別
スマホ依存のカウンセリング
スマホ依存で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
スマホ依存の悩み抱え込んでいませんか？
スマートフォンを手放せず、気づけば何時間もSNSや動画を見てしまう。やめたいのに止められない状態が続いていませんか。
- スマホを見ていないと落ち着かない
- 寝る前のスマホがやめられず睡眠に支障が出ている
- 仕事や勉強に集中できずスマホに手が伸びる
- スマホ依存を自覚しているのにコントロールできない
スマホ依存を放置すると、睡眠障害や集中力低下、対人関係の悪化に発展することがあります。
スマホ依存のカウンセリングでは、依存の背景にある心理的要因を分析し、スマホとの健全な付き合い方をカウンセラーが一緒に考えます。
コントロールを取り戻す第一歩を、カウンセラーと始めてみませんか。
スマホ依存のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
まい
ありがとうございました。自分だとグルグル考えがちなので 頭の整理ができました。あれから漢方医の先生に診ていただき 漢方薬を処方していただきました。
マイペースでやってみます。メッセージ嬉しかったです。63歳 女性
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相談したカウンセラー
健康相談窓口
午前中は、不安に寄り添って下さいまして、本当にありがとうございました。
私は、神様を大事に思っている一人なので、意図せず、神様への悪口の言葉が浮かぶ事に、とても心が乱され、不快に思っておりました。
なので、先生から、そう仰られると、すごく安心致します。本当にありがとうございます。
おとといから、不安感を和らげる為の漢方薬が処方され、服用しております。
なんとか効果が出てきてくれる事を望みます。
目の下の違和感につきましても、アドバイスありがとうございます。
行くとしたら、眼科へ先ず行くと教わり、大変参考になりました。
本当にありがとうございます。58歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
今日は話を聞いてくださりありがとうございました。仕事の悩みや家庭の悩みも話せて気持ちがスッキリしました。まいさんの相づちや返答がとても的確でしたし、お声も優しくてお話しやすかったです。途中で切れてしまってすみませんでした。また、悩んだ時はお願いしたいと思います。
41歳 女性
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相談したカウンセラー
菊池美佳子
ありがとうございました。
構想や考えがまとまらなかったのが、相談して整理されました。
的確な意見をくださったからです。
僕の目標は結構難しいもので、自分一人で考えていてもなかなか正解が出なかったのですが、プロであり、話を聴くのと結論を短時間でまとめるのが上手な美佳子先生に相談したことで、すっきりしたような気がします。
人に相談することは大事なことだと思いました。
また機会があればよろしくお願いします。37歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
16日彼に、お母さんの具合はいかがですか？と
だけメッセージしたら、今絶食状態であり痴呆や寝たきりの心配とある母の希望を叶えてやりたいなどの返信がありました。会うことを伝えて会えれば手紙をと考えていたけれど、今お母さんのことでわからない状況で、それをするのは時期ではないなと。。そして今日友だちと出かけ電車で彼に背格好の似たサラリーマンを見かけて、会いたい気持ちが又湧きました。先生と相談したけれど今状況がこんなです。それとこのメッセージのやり取りで、お母さんの思い叶えてあげたいね、と送ったら、弟と分担して頑張ります、と。私は少し踏み込んだと思い、ごめんなさい、返信は不用です、おやすみなさい。と送り、でも彼から、いえいえ大丈夫ですよ。おやすみなさい。と返信きて、終わり、その後今日までやりとりしていません。どうしたものか。。と。66歳 女性
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相談したカウンセラー
工藤 愛子
初めて相談した方が、
工藤先生で良かったです( ' ？ ' ）
次の日から少し視界が開けた気がします！
ぐちゃぐちゃな感情を受け止め、整理する
お手伝いをしてくれて
ありがとうございました。
自分自身も見つめ直せて
本当に良かったです。そして、身内以外に
こんなに安心して相談できるとこがあるんだ、と思えました。
また、お話させてくださいね32歳 女性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
ありがとうございました！
色々と長期間悩みに悩んでいた事や、それが原因で体調不良になっていましたが、解決の道筋が出てきました！
また、先生と同じ資格を目指していますので、アドバイス嬉しかったです。
解決法を２つ考えていただき救われました！
感謝します。50歳 男性
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相談したカウンセラー
中村 はるみ
3度目のカウンセリングでした。
継続的に向き合うこと、諦めないこと
折れそうな心を支えて頂きつつ
今すべきこと、自分にとっては苦しいですが成長の為に言ってもらえていると感じます。
最善の未来の為に努力し続けます。29歳 男性
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相談したカウンセラー
荻原 俊幸
お話が終わってから、何故か涙が出てきました。自動思考のお話が当てはまりすぎていたからでしょうか。でも、思考のクセや見直す方法を教えていただき、少し心を広く持つことができそうです。
荻原先生には、いつも静かなパワーをいただいております。ありがとうございます。55歳 女性
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相談したカウンセラー
増田 好美
突然のお電話にも優しく対応くださりありがとうございました。
傷つき愚痴を零す友人に声をかけたいけどどう声をかけたらいいのかわからなくて迷っている…そんな相談に迷ってることも答えとして出していい正解はないと言っていただけたこと、目から鱗でした。
そんなこともしていいんだと…
勇気を出して心配だとメッセージを送ってみました。
相手がこれを見てどう思うのか、どう返すのかはわかりません。
不安もありますがどこかスッキリした気持ちもあります。
ありがとうございました。
また悩んだ時にはぜひお声を聞かせてもらいたいです。30歳 女性
スマホ依存のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
スマホ依存のカウンセリングよくある質問
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スマホ依存でカウンセリングを受けてもいいですか？
もちろんです。スマホ依存は日常生活に支障をきたす深刻な問題であり、カウンセリングで向き合うことは有効です。
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スマホ依存の原因は何ですか？
孤独感、ストレス、自己肯定感の低さなど、スマホ依存にはさまざまな心理的背景があります。カウンセラーが原因を一緒に探ります。
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スマホの使用時間を減らす具体的な方法を教えてもらえますか？
はい、スマホ依存を改善するための具体的なルールづくりや習慣の見直し方をカウンセラーがご提案します。
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子どものスマホ依存について相談できますか？
もちろんです。お子さんのスマホ依存への対応方法やルールの設定についてもアドバイスいたします。
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SNS疲れもスマホ依存に関係しますか？
SNS疲れとスマホ依存は密接に関連しています。カウンセラーがSNSとの付き合い方も含めてサポートします。
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メールで相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。スマホ依存の悩みを文章で整理しながらお伝えいただけます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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