悩み別
対人恐怖症のカウンセリング
対人恐怖症で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
対人恐怖症の悩み抱え込んでいませんか？
対人恐怖症は、他者の視線や評価を過度に気にしてしまい、人と関わることに強い苦痛を感じる状態です。
- 人前で話すと極度に緊張して言葉が出ない
- 他人にどう思われているか常に不安になる
- 視線が怖くて外出がままならない
- 人間関係を避けるようになってしまった
対人恐怖を放置すると、社会的な孤立が進み、仕事や学業にも深刻な影響を与えるおそれがあります。
対人恐怖症のカウンセリングでは、恐怖の根底にある思考パターンに着目し、少しずつ対人場面への不安を和らげるサポートを行います。
一人で抱え込まず、まずはカウンセラーとの対話から始めてみてください。
対人恐怖症のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
岡田 りお
ありがとうございました。
客観的な視点をふまえた見解にあわせて、他人と向き合うというのはどういうことなのかアドバイスいただけ、納得しましたし、心が少し軽くなりました。よくない方向にばかり思考が働いてしまったので、そこが一度リセットされました。本当にありがとうございました。29歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
いつも聴いてくださって有難うございます。フォローメッセージも読ませていただきました。
電話で「信用できない」
それは的確な言葉だと思いました。
全てにおいて疑ってかかる人です。
それは 信用できない ということですよね。あとはメッセージのアドバイスどうり試していきたいと思います。56歳 女性
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相談したカウンセラー
青野 美穂子
無事に休職してひと段落した頃、今度は家族のことで将来の選択に思い悩んでしまいました。実家のことに対して今私ができることは何もないと気づけたので、今は、自分の幸せを考え結婚相手探しを一生懸命にやりたいと思います。電話を切った後、先生からもらった温かい言葉をメモして、心が不安定になったら読み返してます。先生と話す時間はとても安心感がありました。本当に感謝しています。ありがとうございました。
32歳 女性
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相談したカウンセラー
ガリさん
ガリさん
いつも私の気持ちに寄り添ってくださり、ありがとうございます。
鬱々とした気持ちが晴れ、私も寄り添ってあげたいと思えるようになりました。
相談していなかったら、自分でどんどん変な方向に行ってしまっただろうと思います。
『大丈夫！』とそっと背中を押してもらい、前をむくことができました。
これからもよろしくお願いいたします。
63歳 女性
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相談したカウンセラー
望田 せいら
いつもありがとうございます。今日は仕事をやることが多いのにできる気がしないから行きたくない、だから仕事に行ければよし、という最低レベルで臨んだわけですが、思った以上に部長はじめ周囲の方が気にかけてくれた気がします。まあ仕事の量やレベルは、若葉ではどうにもならないものでした。サクサクいくわけがない。でもよちよちレベルでも見捨てなかった。超勤になっても咎められず、作業が終わった後は労いの言葉をかけてくれた。それが救いでした。まだ全然終わってないので、続きは週明け、でも少し前に進めた。
若葉マークの先の見えない作業は続きますが、逃げ出したくなるような、見えない作業に取り組む勇気をくれてありがとう。まだ問題は山積みなので、ご相談させていただきます。
50歳 女性
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相談したカウンセラー
田中 耕一郎
メッセージ遅くなり申し訳ありません！
この度は、親身になって相談に乗っていただきありがとうございました。とても楽になり、話して良かったと思っています。仕事のことで気落ちしていたのですが、ただ話を聞くだけでなく、具体的に何が問題なのか、整理しながら話していただいたので、解決策も考えやすかったです。34歳 女性
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相談したカウンセラー
堀川 翔平
今日も丁寧にお話しを聞いて下さりありがとうございました。堀川先生のアドバイスは
難しくなく、とても、分かりやすいです。
電話を切った後、次にご意見を伺ってみたいな
と思う事柄も浮かんで来ました。
次回も是非よろしくお願い致します。56歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
限られた時間のなかで、夫婦の現状などから夫の性格や特性を正確に分析されていて本当に驚きました。
「こういう人にはこういう対応をした方が良いというマニュアル的なものがある」と教えていただいた内容も、夫の普段の行動に心当たりばかりで、大変参考になりました。
私のまとまらない話を否定することなく傾聴いただいたことや、電話終了後にいただいたメッセージも話した内容が詳しく書かれていたので、話を聞いてもらえたんだという安心感が生まれました。
また困ったときにご相談したいです。ありがとうございました。40歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
ありがとうございました。
短い話の中から原因や問題の背景も的確にくみ取って頂き、寄り添ってのアドバイス。分かりやすく温かく。突然の解雇通知に惨めさ、責める気持ちいっぱいでしたが、和らぎました。ミスマッチが主原因でのこの結果と教えてもらい心が軽くやりました。気持ち整理と切り替えをし、今までの経験や経歴を自信の糧にして次に進むようアドバイス、ありがとうございます。64歳 女性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
先日は相談させていただきありがとうございました。夫のしたことは既婚者とは思えない行動だったんだと改めて客観的に感じることができました。法的なお話しや夫への伝え方など新たな視点を持つことができました。もう限界だったんだなと思います。まずは弁護士さんに相談してみます。
39歳 女性
対人恐怖症のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
対人恐怖症のカウンセリングよくある質問
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対人恐怖症かどうか自分では判断がつきません。
自己判断が難しい場合もご相談いただけます。カウンセラーが症状や生活への影響を伺いながら、状況を整理するお手伝いをします。
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電話で話すのも怖いのですが、別の方法で相談できますか？
メールでのご相談も受け付けております。文章でのやり取りなら、電話の緊張を感じることなくお話しいただけます。
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対人恐怖症はカウンセリングで改善しますか？
適切なアプローチにより、症状の緩和が期待できます。思考の傾向を見直し、少しずつ行動範囲を広げていくサポートを行います。
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服薬中ですが、カウンセリングも受けて大丈夫ですか？
問題ございません。薬物療法とカウンセリングの併用は効果を高めるとされています。
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仕事で人と話すのが辛いです。職場の悩みも聞いてもらえますか？
はい、職場での具体的な場面を想定しながら対処法をお伝えいたします。
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カウンセリング以外に、日常で自分にできることはありますか？
カウンセラーが、普段の生活の中で取り組めるセルフケアや対人場面での心がまえについてもお伝えします。小さな実践の積み重ねが改善につながります。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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