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  • 精神的に疲れ不安もある中で、彼とのことをどうしたらいい?

    精神的な人間恐怖が強くて、
    悪いのは私だって思ってしまって、
    彼氏に、私を置いてグループホーム出ていいいって言っちゃった。
    どうしたらいいのかな?
    彼のことは好きなんだけど、
    精神的に疲れてしまって、追いつかない状況です。過去にいじめとかで、男の子が苦手になってしまいました。急に襲ってきました。不安が…
    どうしたらいいですか?

    女性
    20歳
    2020年4月28日
  • じゅりあカウンセラーの回答

    あなたは一人ではありません。苦しい時や不安な時は周りの人を頼っていきましょう。

    ゆか様

    ご相談いただき、ありがとうございます。
    カウンセラーの「じゅりあ」と申します。よろしくお願いいたします。
    メールからは、二つのお悩みが読み取れます。

    一つ目は、
    精神的な人間恐怖が強く、そのために彼との関係の中で、悪いのは自分であると感じ、同じグループホームに住んでいて、付き合っていた彼に、「自分を置いて出て行っていい」と言ってしまった。

    ●ゆか様は「どうしたらいいのかな?」とのことですが、後悔している気持ちもあるのではないですか?
    また、文面ではわかりかねますが、今住んでいるグループホームをでて、「一緒に暮らそう」という話し合いがあったのではないか、とも推察します。
    「自分を置いて出て行っていい」と言ってしまったけど、彼のことは好きなのに、本当にこれでいいのか?と悩まれている感じでしょうか。

    二つ目に、
    彼のことは好きだけれど、精神的に疲れてしまって、気持ちが追い付かない状況にあり、過去の辛い出来事(いじめ)での男性に対する苦手感もよみがえり、不安な気持ちが強く、苦しいのですね。

    ●お仕事も、一生懸命神経を使ってがんばっていらっしゃると思います。それと同時に、同じグループホームに好きな彼がいて、自分だけでなく二人のことも考えながらの生活はさらに神経を使いますよね。
    現在、新型コロナによる社会的不安感が蔓延している環境の中で、その不安も重なり、苦しい状況と思われます。

    二つのお悩みの両方に必要と考えられるのは、まず、信頼できる人に相談していくことです。
    仕事先の人には、精神的に苦しく不安感が強い現状などを伝えていくことも大切です。
    休息をとる必要も考えられます。
    また、地域の支援センターなどにも相談して行く。身近に頼れて、話せる方がいるとホッとしますよね。
    そして、かかりつけの医療機関には定期的に行かれていると考えられますが、ドクターに、今の状況や、
    お気持ちをなんでも伝えていくことをお勧めします。

    あなたは一人ではありません。苦しい時、不安な時は周りにいる人を頼っていきましょう。
    ご自分のペースで良いのです。
    体調が安定してきたら少しずつ前に進みましょう。
    これからもゆか様を応援します。何かあったらいつでも頼ってくださいね。

  • 回答したカウンセラー

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じゅりあカウンセラーの口コミ

  • 先程はありがとうございました!
    短い時間でお願いしたのに、その中で優しく話を聞いてくださり的確にアドバイスをしていただき感謝です。取り敢えず教えていただいた方法を試してみようと思います。

    2021年4月7日 (52歳 女性)
  • 先日はありがとうございました。お礼が遅くなり申し訳ございません。
    今までずっと1人で考え、悩んでいたことをまとまりのない言葉でありながらもしっかり聞いてくれてとても嬉しかったです。周りからは甘えているだけと思われるかもしれないと今まで言えなかったことを認めてもらえて本当に救われました。まだまだ自分自身と向き合っていくのに時間はかかりますが、先生とお話することで少し前向きになれました。本当にありがとうございました。

    2021年4月6日 (21歳 女性)
  • 家族の悩みをしっかりと受け止めてくださり、私が肯定的になれるように話を進めてくださいました。
    おかげで家族に言いたいことをはっきりと言おうという勇気をいただきました。
    ありがとうございます

    2021年4月4日 (33歳 男性)
  • 彼女の両親の束縛が強く、
    一切の理解も得られないまま、
    小さなわだかまりを解消できず
    8年も付き合い続けています。
    親にも途中でバレ、猛反対をくらい、
    冷戦中。

    先日、私が相手の父親の電話を取ったばかりに関係性が一気に焼け野原に変わりました。
    発狂した父親は
    相手と家族を北海道まで連れていき
    自分にはそれを止められませんでした。

    その間、間接的な相手家族とのやり取りの中で、私の発言により父親が傷ついたことを訴えるだの、私が彼女を騙しているだのといった話の中、彼女だけが戦禍にさらされていました。

    そんな中、送り出した自分が許せず先生に話を聞いてもらい、過去を責めず先のために何ができるかを考えるように転換できました。
    自分が引越しや法律を勉強していて、失踪の準備と覚悟をしていた事を話し、自分が彼女のために何もできない、してない人間ではない事が分かりました。
    ありがとうございます。

    2021年3月31日 (27歳 男性)
  • もう3度目の相談でした。
    じゅりあ先生の優しい声をきくとホッとして泣いてしまいました。いや、泣ける場所です、私にとって唯一の。泣いてすっきり。いつも優しく丁寧なアドバイスです。前回話した内容も全部覚えてらっしゃってて、スムーズに相談できて助かりました。人として母親として、たくさんのアドバイスをしてもらいました。明日の電話、頑張ります!

    2021年3月30日 (34歳 女性)

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