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物事のとらえかた、感じかたが、人とずれている。
私は人と違うことにコンプレックスを持っています。
よく個性とも聞きますが、私にはどうしても個性という良い意味で考えられないのです。物事のとらえかた、感じかたが人とずれていて知らないうちに相手を傷つけてしまっているかもしれません。自分はそんなつもりはないのに気付けない自分がいます。
自分で自分の悪いところを分かっているのにどうしたらいいのか分かりません。友達や誰かに相談してもきっと分かってくれないでしょう。
言ったところで同情されても自分自身に更に甘くなるだけだと思い、投稿させていただきました。- 女性
- 19歳
- 2012年1月29日
湯村 圭一郎カウンセラーの回答
他者と自分のずれを少しずつ軽くしていきませんか?
ゆか様
無料相談への投稿ありがとうございます。今回、お応えさせていただくお悩み相談室カウンセラーの湯村 圭一郎と申します。
ゆか様の不安が少しでも和らぎ、一緒に考えていけるように、
努力したいと思っておりますので、どうかよろしくお願いいたします。
ゆか様の物事のとらえかた、感じかたが、人とずれていることに”個性”と、とらえることができず、お心を痛めているご様子が何度も読む中で感じられました。
人との違いを感じ、相手を『知らないうちに傷つけてしまっているのかもしれない』という不安があるのは、相手への優しい思いやりをゆか様は、持っておられると私は思います。
『そんなつもりは、ないのに気付けない自分』がいるとのことですが、『気付けなかった 自分』とは、どういうようなところでしょうか?
『悪いところをわかっているのに・・・・』その部分と背景を書き出してみてはいかがでしょうか?
そこから、いくつかの項目に分けることで、どうしたらいいのかが見えてくるかもしれません。
また、わかってくれない人に、このようなことの話をして同情されるというのは、悲しいと思いますし、 ゆか様が”甘えることがないように”と思っているこれからを阻害してしまうかもしれませんね。
一つの考えとして、ご自身の中で”個性”ととらえずに”特性”としてとらえる事は出来るでしょうか?
もし出来るならば、その特性を上記の書き出した中から見いだし、得意な事、不得意な事、注意するところ、 気が付かないところ等でとらえ、不得意な事、気が付かないところは、他者から同情という上から見られることではなく、 理解という同じ立場で周りにとらえていただく、あるいは教えてもらい、『自分はこんな 特性があるんだな』と理解するのは、いかがでしょうか?
人によって、大小の違いがありますが他者の表現や言葉の理解が不自然(自分では普通)なことであったり、場の空気や表情を読むのが苦手、物や習慣へのこだわりなど様々な特性があります。
ご自分で問題と思えたり、他者から言われた時に、とらえかた・感じ方が友達はどうとらえているかを教えてもらう、あるいは、どこが違っているかを教えてもらう。その時は、自分の意見を出さずに受け止めて、注意できる事は気をつけ、気が付かないところは、教えてもらうか理解してもらう。という風にするのは、どうでしょう?
これらを行うことにより、少しずつ他者と自分のずれや不安を少しずつ軽くする事が出来ると思います。
この相談メールを出されたゆか様は、行動を起こし、前向きにとっても頑張って来たと思います。
ゆっくりと歩み たまには、足を止めたりしてご自分に優しくしていただけたらと思います。
ゆか様のお心に平穏が訪れますように。
長くなりましたが、最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
湯村 圭一郎回答したカウンセラー
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お試し無料相談は、皆さまからご投稿いただいた中から一部をお選びし、カウンセラーが文面でお答えしたものです。
実際の電話相談は有料となりますので、ご了承ください。湯村 圭一郎カウンセラーの口コミ
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色んな悩み事がぼんやり押し寄せてきて疲れてしまっていたのですが、話をきいていただいて、とてもほっとしました。ありがとうございました。
2022年5月25日 (32歳 女性) -
終始、穏やかな声で話してくださる先生です。
説明が苦手な私にも丁寧に質問してくださり、ありがとうございました。
自分のなかの辛い想いがゆるやかに解れる感じがありました。又、その想いとの向き合い方も教えてもらえたことは今までと違う気持ちになれそうです。
また、お世話になりたいとおもいます。2022年5月24日 (36歳 女性) -
どういたらいいか何も答えが出ていない中、話を聞いていただきありがとうございました。
まだまだ心持ちは思いですが、自分を責めないよう努めます。2022年5月23日 (41歳 女性) -
色々な視点からアドバイスをいただき本当にありがとうございます。
家族のこと、自分のことを見つめ直し、より良い方向に向かって行きたいと強く思えるに至りました。2022年5月22日 (43歳 男性)
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悩み相談・教えてカウンセラー!
昨晩はありがとうございました。今までよく頑張りましたね。と言ってもらえてPTSDになってしまい、悪い未来予想ばかりで苦しかったので嬉しかったです。数年間、嫌がらせや誹謗中傷ばかり受けて、うんざりしやる気もなくなったのに惰性で続けてしまったのかもしれません。これからは、害ある人達とは縁を切って、新しい世界を探していこうと思いました。