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元彼に未練…アラサーです。
2ヶ月前元カノが忘れられないという理由で、つきあって半年で振られました。
元カノとはわたしと出会う前に 彼女の海外転勤を理由に別れたそうです。
わたしと彼は別れてからも時々会ったり、メールのやり取りもしています。
元カノとは連絡をとってないようですし これからも再会の機会はないようです。
そこで悩んでいるのが このまま彼と会って また恋人に戻れることを期待するか、
または 辛くてもキッパリ切るか、 です。
彼のことは好きなので会えると嬉しいのですが、このままズルズル会い続けて、
都合のいい女になってしまう可能性もあるし、
もし恋人に戻れたとしても元カノの亡霊に怯えながら彼と付き合って行くのも苦しいです。
キッパリ忘れることを選んでも、もう30すぎのわたしに新しく出会って始める気力もありません。
この恋どうしたらいいの？- 女性
- 31歳
- 2012年8月21日
湯村 圭一郎カウンセラーの回答
ご自分の気持ちを大切に伝えてみませんか？
さっちゃん様 メールありがとうございます。
カウンセラーの湯村と申します。
せっかく半年間つきあっていたのに、元カノが忘れられないという理由で振られてしまったのは、さぞかしその時は、悔しい気持ちや悲しい気持ちでいっぱいであったのではないかとお察しいたします。
今回、ご相談の『このまま彼と会って恋人に戻れることを期待するか』あるいは、『辛くてもキッパリ切るか』で今後どうしたらいいかということですが、もしかしたらご自分の中でいくつか答えを見つけているのかもしれませんね。
彼と会えるのは嬉しくても、一時期的にしか過ぎず、もし恋人に戻れたとしても付き合っていく中で苦しいのではないだろうかと想像ができているからです。
これらは、もしかしたら信頼関係のバランスが崩れているような感じがいたします。
相手との気持ちの比率がフィフティ・フィフティ（割合は多少前後しますが）であればこそ長くお付き合いが出来る事だと私は思っています。
さっちゃん様が年齢的な部分で新しい出会いを始める気力がなくこのままの関係性を前向きにしていこうというお考えなら、
『ご自分の気持ちを伝える』という練習をしてみるのはいかがでしょうか？
彼とお会いした時の会話で ”あなたが○○○だから〜〜”という”あなた”が主ではなく、
”私は、○○○だから嬉しい” ”私は、○○○だと悲しくなる”などと ”私”を主にして気持ちを伝える。
自分も大切にしながら相手も大切にできる会話を築いていけると、新しいものが見えてきたりして良い方向に向かうのではないかと思います。
また他に、今回のように書きだすという行為は、自分の気持ちや考えなどを整理することができますので、とても良いと思います。
まずは、今も頑張っているご自分に優しく大切にしてあげて下さいね。
ご相談ありがとうございました。 湯村圭一郎回答したカウンセラー
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本日もありがとうございました。
1週間の内にいろいろとあり、説明が長くなりましたが、しっかりと聞いていただきありがとうございます。
今の、自分を大切にするということは、今まで先生と相談させていただき、行動してきたことの結果だと思いますので、とても感謝しています。
また、これからもよろしくお願い致します。2020年8月2日 (27歳 男性) -
湯村先生、今日は本当にありがとうございました。
自分のからだの心配、なぜこんなにこころの置き所がないのか、ずーっと考えていて凄いしんどかったのが、何とか次に踏み出してみようと思えるようになりました。
ずーっと私が一方的に話していましたが、丁寧に優しい声で聞いて頂いてすごく安心しました。
自分でも気づいていないことに的確なアドバイス頂きとても安心出来ました。
何とか一つ一つやってみようと思います。
先生に相談して本当に良かったです。
また不安になりましたら相談させて頂きますのて、よろしくお願いします。2020年8月2日 (60歳 女性) -
先生今日もありがとうございました。
昨日は一学期も終わりどっと疲れがでた気がします。
でも繊細であるが故の気にしてしまう気持ち。
世間でいう気にしすぎ。もっと図太くなれ。
それが出来ればもっと楽に生きれるよ！
先生はその気持ちに寄り添ってくれてホッとします。
客は無愛想でいい、顔をみなくていい。
自分を大切にできた事を褒めること。
目的を達成すれば、はなまる！
心がしんどい、モヤモヤする、
そんな時先生は共感してくださり的確なアドバイスをくださる。
一人味方が増えて自分の居場所、できた気がしてホッとします。
もちろん頻繁には無理ですが。。苦笑
また外食した際に練習だと思ってやってみます。
癒されました。ありがとうございました。2020年8月1日 (40歳 女性) -
親身にお話を聞いてくださりありがとうございました。
人には中々話せないような内容だったので、聴いてもらえて嬉しかったです。2020年8月1日 (29歳 女性)
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当方の話をよく聞いていただき丁寧に対応いただきました。非常に助かり気持ちが楽になりました。ありがとうございました。