皆さまからお寄せいただいた悩み相談から一部をお選びし、カウンセラーがお答えします。

• お金、人間関係、仕事の環境、プライベートの苦しさ

  5ヶ月間、無職だったのですが、3月からパート(リハビリ職)で仕事に就き1ヶ月経ちます。最初は仕事ができることへの嬉しさを感じていたのですが、今はただ辛いです。 休みの日は友達もあまりいなくて、友達もパチスロばっかで周りは家庭もあるので何か誘って会う事も難しいです。 しかも、借金も30万円あります。次回の給料が4/21で2ヶ月間、給料入ってこない状態で、下手に遊んだり外食も難しい状態です。 家ではずっとスマホでスクリーンタイムも休みの日は7.8時間とかザラになってしまっています。 早く正社員雇用になりたいが、... 続きを読む

  男性

  28歳

  2026年3月31日

  仕事全般 悩み相談したカウンセラー ／ まい

• 隣人に噂をされているように感じて辛いです。

  対人恐怖症です。一時的に良くなっていたのですが、コロナ禍で酷くなり、大病を患って、今までの友人関係も悪化して、高齢者なのに、引越し、 ますます引きこもりの毎日です。 部屋で片付けの疲れで、一人ごとを言っていたら、外にいた隣人に聞かれ、変な人と噂になり辛いです。対処法を教えていただきたく思います。 続きを読む

  女性

  63歳

  2026年3月30日

  対人恐怖 悩み相談したカウンセラー ／ まい

• 夫婦のレスの悩み。奥様が浮気をしていることを知った。

  嫁さんともおレスで3年してません 理由は僕自身が不甲斐ない見たいです あなたとしてもなにも感じないしつまらないって言われました 子供産んで35過ぎ位から急に性に目覚めて 最近元カレと浮気してるのを知ってしまい 悩むし落ち込んでます どうすれば良いかわからないです 続きを読む

  男性

  37歳

  2026年3月24日

  性 悩み相談したカウンセラー ／ ひなた

• もう人生やめたい。メンタルの浮き沈みが激しく心が限界です。

  中学生ぐらいからの症状でずっとメンタルの浮き沈みが激しくて、 友達とか仕事中は普段通り接せれるし楽しいっていう感情もちゃんとあるんですけど どっかで孤独感じてたり1人でおったら自分って誰にも必要とされてないなあとか もう人生やめたいなって思う事が定期的にきます。 でも人生楽しすぎるとか幸せやなあって思ってずっと楽しい状態の時もあります。 本当に楽しすぎてめっちゃ幸せ状態のまま死にたいなあとか 車に轢かれたりせんかなとか、なんかしら事故に巻き込まれて死にたいし 今なら死ねるかもみたいな時もあっ... 続きを読む

  女性

  20歳

  2026年3月23日

  生きている意味 悩み相談したカウンセラー ／ 望田 せいら

• 就活がうまくいかず、白黒思考が激しくなっている

  就労移行支援に通所しており、オープン就労での就活をしている。しかし、お見送りが相次いで上手くいかず、抑うつが再発して白黒思考が激しくなっている。 特にここ最近の不安定な国際情勢がブーストになって、食うか食われるか、勝つか負けるか、生きるか死ぬかという極端な思考に走っている。早く安心したいし、内定が欲しいが不透明な状況。餓えと渇きに満ちており、自らの首を絞める思考までいく有様。力による正義に委ねたい願望もあってとても苦しい。 続きを読む

  男性

  30歳

  2026年3月5日

  過労 悩み相談したカウンセラー ／ まい