悩み別
適応障害の相談・カウンセリング
適応障害で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
適応障害の悩み抱え込んでいませんか？
適応障害は、環境の変化やストレス要因に対して心身が適応できず、日常生活に支障をきたしている状態です。
- 異動や転職の後から気分が沈み続けている
- 職場や学校に行こうとすると体調が悪くなる
- 以前は普通にできていたことができなくなった
- ストレスの原因はわかっているのに対処できない
適応障害を放置すると、うつ病など他の精神疾患に移行するリスクが高まります。
適応障害のカウンセリングでは、ストレス要因を特定しながら、環境への適応方法や心のケアをカウンセラーがサポートします。
「甘え」ではありません。早めのケアが回復への近道です。
適応障害の相談・カウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
-
相談したカウンセラー
中谷 恵美
先日はご相談に乗っていただきありがとうございました。うつの時期が来るたびに辛くていつまで続くんだろうと思っていましたが、「ゆっくりいけば絶対に治る」と言ってくださったことがとても印象に残っています。今日は作業がまだできると思いましたが、最低限でやめてみました。まだ先は見えないけれど少しずつ自分の心と体の声を聞いてみます。この度はありがとうございました。
26歳 女性
-
相談したカウンセラー
香田 雅隆
本日は相談に乗ってくださり、ありがとうございました。
自分でもうまく整理できていない話だったのですが、一つひとつ丁寧に紐解きながら話を聞いてくださったことで、自分の中でも少しずつ考えを整理することができました。
また、ご自身のお仕事での経験も交えながら、いろいろな視点からアドバイスをいただけたことも、とても参考になりました。
お話しいただいたことを大切にしながら、これから自分がどうしていきたいのかを改めて考え、自分なりに納得できる選択をしていきたいと思います。
親身になってお話を聞いてくださり、本当にありがとうございました。37歳 女性
-
相談したカウンセラー
竹内 ゆり
ゆり先生、今日もありがとうございました。
お話しできないかなと思ったらできたのでとても嬉しかったです。
先生とお話して、私の中にあった、お相手の素直な気持ちを受け取って、もう一度だけ言葉を交わしてみようという思いが決まりました。
それでもダメならご縁がなかったと。
人間って幾つになっても成長できるし、お互いが相手を大事に思って、良い関係になれたら一番ですね。
またお話聞いてくださいね。61歳 女性
-
相談したカウンセラー
金城 哲夫
将来への不安や悩みで動悸が止まらず、なかなか寝付けない中、藁にも縋る思いで電話をかけました。私の悩みをありのまま伝えたところ、内容をそのまま受け止めて頂き、少し胸が軽くなりました。その上で、私の悩みに対して、建設的で前向きなアドバイスを頂きました。自分自身を振り返ると、不安やストレスで気持ちに余裕が無く、極端な結論を出そうとしていたと思います。そんな中、優しく寄り添いながらも客観的で冷静なアドバイスを頂けた事はとても救いになりました。アドバイスの内容を少しずつですが、実践していければと思います。今後も悩みを抱えた際は相談させて頂きたいと思います。遅い時間に本当にありがとうございました。
32歳 男性
-
相談したカウンセラー
古巻 さなえ
昨日はどうもありがとうございました。
大きな不安を抱えながらお話させていただきましたが相談後は、これまでの不安が嘘のように軽くなり、違う視点も持てたことで、少し自分を客観視できるようになりました。
その中でも彼の特性についてわかりやすく伝えて頂き、それについて新たに知ることができた事は大きな安心に繋がりました。
今また不安が少しずつ自分の中に顔を出しつつあります。「資格試験の事を具体的に伝えたのがいけなかったのか」など、直前のやり取りから原因を探してしまったりしています。
けれど先生からのアフターフォローの内容で「自分で自分を苦しくしてしまっている」という言葉に、まさしく今の自分の状態だと改めて気付かされました。
これからは相手の反応のためではなく、私が伝えたいから伝えるという風に、少しずつでもできれば良いなと思っています。
また何かありましたら話を聴いて頂けると嬉しいです51歳 女性
-
相談したカウンセラー
今井 ひとみ
いつも本当にありがとうございます。相談の始まりは、まずこちらの話を傾聴して頷いてくださいます。その後は同調「そうですよねー」「はい、それ分かります」と言ってくださり決してこちらのことは否定されない。しかし、話が進むにつれて否定ではないアドバイス、私が思いつかない発想で私が（あー、それだ！納得？？）腑に落ちる事を言ってくださる、素晴らしいカウンセラーの先生です。
今回も晴れ晴れとした気持ちでカウンセリングを終えられました。本当にありがとうございました。62歳 女性
-
相談したカウンセラー
中嶋 美雪
周りの人には相談できなかったことを、安心して相談することができました。
話を聞いてもらえて、応援してもらえて、心強かったです。
自分を大切にがんばろうと思います。また耐えられなくなった時は相談させてください。
ありがとうございました。19歳 女性
-
相談したカウンセラー
みなもと みえ
真夜中の発作で苦しかった時、電話待機してくださって本当に救われました。
言葉のおひとつおひとつが優しく、ほっとしたのと同時に元気づけられました。
電話する前は、発作の症状から吐きそうで怖かったのですが、先生のおかげで安心して眠れました。
私もいつの日か、先生のような素敵な人になりたいです。
これからも悩むことは多々あるとおもいますが、
無理せず、そして悩む時間も大事にしていこうと思います。ありがとうございました。23歳 女性
-
相談したカウンセラー
中嶋 美雪
早朝からありがとうございました。
かなり厳しい状況だということ、覚悟はしていました。
それでも一縷の望みをつなげるためにも出来ることをご提案いただきありがとうございます。
その先に何があるかはわかりませんが、彼女のいまの気持ちに集中して考えをめぐらせようと思います。38歳 男性
-
相談したカウンセラー
彩藤 ちあき
話を聞いて頂きありがとうございました。
一日娘に怒ってしまい、後悔と反省で眠れなく、夫にも話聞いてもらえずでおかしくなりそうでした。
明るく、うんうんと聞いてもらえ、頭がすっきりし、眠られそうです。34歳 女性
適応障害の相談・カウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
-
01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
-
02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
-
03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
適応障害の相談・カウンセリングよくある質問
-
適応障害と診断されていなくても相談できますか？
はい、適応障害の診断の有無にかかわらずご相談いただけます。環境の変化によるストレスを感じている方のご相談を幅広くお受けしています。
-
適応障害のカウンセリングでは何をしますか？
ストレスの原因を特定し、適応障害の症状を和らげるための対処法や環境調整の方法をカウンセラーがご提案します。
-
適応障害とうつ病の違いは何ですか？
適応障害は特定のストレス要因に対する反応であり、ストレスが取り除かれると改善する傾向があります。カウンセラーが状態を伺いながら判断のお手伝いをします。
-
休職中ですが相談できますか？
もちろんです。適応障害による休職中の心のケアや復職に向けた準備についてもカウンセラーがサポートいたします。
-
通院中ですが、カウンセリングも受けられますか？
はい、通院中の方もご利用いただけます。適応障害の回復に向けた心のケアを、カウンセラーが対話を通じてサポートいたします。
-
職場に知られずに相談できますか？
守秘義務により、勤務先に知られることは一切ございません。安心してご利用ください。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
-
お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
お問い合わせ
メールでのお問い合わせ
