悩み別
対人恐怖症のカウンセリング
対人恐怖症で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
対人恐怖症の悩み抱え込んでいませんか？
対人恐怖症は、他者の視線や評価を過度に気にしてしまい、人と関わることに強い苦痛を感じる状態です。
- 人前で話すと極度に緊張して言葉が出ない
- 他人にどう思われているか常に不安になる
- 視線が怖くて外出がままならない
- 人間関係を避けるようになってしまった
対人恐怖を放置すると、社会的な孤立が進み、仕事や学業にも深刻な影響を与えるおそれがあります。
対人恐怖症のカウンセリングでは、恐怖の根底にある思考パターンに着目し、少しずつ対人場面への不安を和らげるサポートを行います。
一人で抱え込まず、まずはカウンセラーとの対話から始めてみてください。
対人恐怖症のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
直近の待機予定：5/25 15:00〜19:00 他
【多い相談】職場の人間関係/恋人/親子関係/片思い/夫婦関係
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
貴重なお時間ありがとうございました。
相談してみて、言われてみればそうだなと感じる点が多く、さらに夫に対してのNG行為も今まで連発していたなとハッとしました…。つい指摘、指摘でガミガミ言ってしまいそれで全く改善したことないのに繰り返してしまった事に私も反省をしました。
職場の知り合いから紹介してもらい、
初めてこう言った相談をしてみたのですが
本当に良かったです。
問題以外の部分は優しいし、仕事も優秀で
家事も率先してやってくれる良い夫なのですが
この問題が直らないなら
夫婦終わりかもとチラついていたので
少し解決の糸口が見えた気がします。
少しずつ教わった事を今日から始めていこうと思います。30歳 女性
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相談したカウンセラー
竹内 ゆり
お礼が遅くなりましたが、前回も丁寧に耳を傾けて下さり、ありがとうございました。
先生とお話すると、不思議とスッとします(^ ^)
とても素敵な先生なので、オススメ！
また困ったことがありましたら、是非よろしくお願い致します。44歳 女性
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
本日もお話を聞いて下さりありがとうございました。
話がまとまらず、また何言ってんだと思われるようなことも言ったかもしれません。とにかく、あれも聞いてほしいと話をしてるうちに次のことも思い出してしまい、上手くまとまりませんでした。すみません。
自分の環境の変化もあり、今は月日が流れるのが早く感じてしまいます。焦りとかは無いのですが、彼女を思う時間が以前より減ってしまったことが悲しく感じますが、今は自分が落ち着いたら次の段階のことを考えていきたいと思います。そして彼女を信じていたいと思います。
また、他愛もない話を聞いてアドバイスを下さい。
本日はありがとうございました。41歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
メール相談に乗っていただいてありがとうございました。
回答をすぐいただけて嬉しかったです。相手はこういう心理なんだ、特性なんだと教えてくださり、とても勉強になりました。
心理学すごい！面白い！と思いました。
今朝また話を進めたいと連絡あり…
心がかき乱されております。
また相談させてください。
ありがとうございました。36歳 女性
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相談したカウンセラー
長野 美奈子
満足だけでは足りないです（ ; ; ）！
大大大大、、、満足なんです。思うことを一生懸命聞いていただき、私の本音を少しずつ紐解いていただいて、生きられています！
お声を聞き、話を聞いてくださっただけで、私は今日を生きらています。
長野美奈子先生を、とても尊敬しています！大好きです！52歳 女性
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相談したカウンセラー
川崎 まいこ
まいこさん、今日はお互い鼻声が辛い中にもかかわらず近況報告ができたのと、「自分を大切にしながら頑張っている…」と褒めていただき、大変嬉しいです。
カウンセラーさんの中でも僕にとって１番気心が知れたまいこさんとの束の間の電話越しの会話に本当に癒されて、励まされて、元気を貰っています。
お互い体に気をつけてマイペースで過ごしましょう！
今日もありがとうございました。51歳 男性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
育児含む家族のことで数年間エキサイト含む複数のカウンセラーさんにもご相談させて頂いてきましたが、今まで私の好みと内容柄、男性は避けておりました。
特にここ数ヶ月は命の電話へご相談を考えたほどの状況で、気にはなっていた金城先生へ思い切ってご相談してみると、ヒアリング事項もしっかりされておられ、こちらの状況や登場人物像の把握が深く広く、私の意向と目的への道筋なども照らして頂けて頼りになりました。
今後もよろしくお願いいたします。51歳 女性
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相談したカウンセラー
金城 哲夫
数年悩み続け行動もしてきた家族の深い悩みでご相談させて頂きました。
私からは少ない情報しかお伝えしきれませんでしたが、深く広く寄り添って頂いたコメントもいただき、救われました。
またどうぞよろしいくお願いいたします。51歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
山本先生
昨日、長時間話聞いて下さってありがとう
ございました。
（できると思うとほっとかれる）や
噂されても信頼で挽回できる！
噂なんてすぐに消えていく。
スキルをどんどんあげていけばいいよ！
など皆様のコメント通り優しい口調で
励まして下さって嬉しかったです。
要領良くなりたい。
仕事できるようになりたい。
舐められたくない。
結果出して黙らしたい。
と言う自分の意思を大事に尊重したいな
と思います。
真面目すぎたり、どれだけ忙しい、頑張っている
アピールしても仕事が出来なかったり
定時に帰れなかったら意味がないなと
人のを見て気付かされました。
今まで劣等感ありました。
仕事が出来ないとクビになるなと
でも、今は挽回してやる！
自信を持ってギャルマインドで
頑張りたいなと思います。
又、悩んだら相談させて下さい。
よろしくお願いします。37歳 女性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
本日もありがとうございました。
前回から時間が経っているにも関わらず、前回のお話の延長としても、しっかりとお話を聞いていただきました。
正直どこから話せばいいかわからない問題だったのですが、聴いてくださる姿勢が電話越しでも伝わってきて、自然と話し始めることができました。
その後、客観的なアドバイスを頂き、まさしくそれだ！と自分のモヤモヤがすっと消し飛んでいく体験を何度もさせてもらいました。
だいぶ道が開けたように思います。
自分の受け止め方も、自分からの発信の仕方もどちらも工夫できることもわかったので、だいぶ前向きにチャレンジしていくことが出来そうです。
今回もご相談してみて良かったです。
本当にありがとうございました。36歳 男性
対人恐怖症のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
対人恐怖症のカウンセリングよくある質問
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対人恐怖症かどうか自分では判断がつきません。
自己判断が難しい場合もご相談いただけます。カウンセラーが症状や生活への影響を伺いながら、状況を整理するお手伝いをします。
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電話で話すのも怖いのですが、別の方法で相談できますか？
メールでのご相談も受け付けております。文章でのやり取りなら、電話の緊張を感じることなくお話しいただけます。
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対人恐怖症はカウンセリングで改善しますか？
適切なアプローチにより、症状の緩和が期待できます。思考の傾向を見直し、少しずつ行動範囲を広げていくサポートを行います。
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服薬中ですが、カウンセリングも受けて大丈夫ですか？
問題ございません。薬物療法とカウンセリングの併用は効果を高めるとされています。
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仕事で人と話すのが辛いです。職場の悩みも聞いてもらえますか？
はい、職場での具体的な場面を想定しながら対処法をお伝えいたします。
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カウンセリング以外に、日常で自分にできることはありますか？
カウンセラーが、普段の生活の中で取り組めるセルフケアや対人場面での心がまえについてもお伝えします。小さな実践の積み重ねが改善につながります。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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