悩み別
対人恐怖症のカウンセリング
対人恐怖症で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
対人恐怖症の悩み抱え込んでいませんか？
対人恐怖症は、他者の視線や評価を過度に気にしてしまい、人と関わることに強い苦痛を感じる状態です。
- 人前で話すと極度に緊張して言葉が出ない
- 他人にどう思われているか常に不安になる
- 視線が怖くて外出がままならない
- 人間関係を避けるようになってしまった
対人恐怖を放置すると、社会的な孤立が進み、仕事や学業にも深刻な影響を与えるおそれがあります。
対人恐怖症のカウンセリングでは、恐怖の根底にある思考パターンに着目し、少しずつ対人場面への不安を和らげるサポートを行います。
一人で抱え込まず、まずはカウンセラーとの対話から始めてみてください。
対人恐怖症のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
堀川 翔平
堀川先生のアドバイスには
毎回、なるほどと思います！
いつも、目からウロコです！
今回のクッションに自分自身の
心の中にある嫌な思いを
吐き出す手法には、驚かされました。
こんな、方法もあるのかと！
応用して、1人で車を運転している時など
にも、胸の内を叫んでいます。
信頼できる先生に出会えて
本当にありがたく思っています。
堀川先生、これからも
どうぞ宜しくお願いします。56歳 女性
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相談したカウンセラー
山本 真由実
いつも話を聴いて頂きありがとうございます。先生と話せて安心したのか、あれからすぐ寝てしまいました。仕事の環境も少しずつ変化してきています。
今は休んでいいと改めて確認できました。先生に褒めて頂いた事、とても嬉しいし、自信を深める事ができました。
また何かあったら相談にのって下さい。
55歳 男性
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相談したカウンセラー
吉村 誠
本日は夜分遅くにご丁寧にお話を聞いてくださり、ありがとうございました。少し特殊な環境で育ったので、私の感覚がズレていて冷たいのか、相手の感覚がおかしいのか、判断に悩んでいました。ですが先生とお話しをして、私が特別冷たいのではないとわかり、少し気持ちが落ち着きました。幼少からの環境なのですぐに考え方を変えることはできないかもしれませんが、これからは極端に罪悪感を感じたりせず、自分自身の将来を大切にすることも考えていきたいと思います。くどくまとまりのないお話だったにもかかわらず、何度も優しいお言葉をいただけて本当に安心することができました。勇気を出してお電話をしてよかったと思います。ありがとうございました。
37歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
きょうもありがとうございました。
自分ではちょっとしたこと、些細な事でマイさんに頼ると、私の心を見透かして
〝本当に辛い事〟を会話で引き出してくださり、情け無いかな、泣きながら電話してしまいました。
先生のアドバイス通り、周りに頼る事、ちょっとずつ練習していきます。40歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
みなもと先生、先日はカウンセリングをありがとうございました。
みなもと先生が仰ってくださった「（旦那は)一番は妻である私の事が好き」という言葉に救われました。
また、本当に浮気癖のある人ではないと思います。との言葉も心強かったです。
しかし、まだ旦那を信じきれない自分もいます。様子をみたいと思います。
本当にありがとうございました。52歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
どう接したらいいのかわからない、どうしようと葛藤して不安と恐怖でいっぱいだったときにいつも優しく話を傾聴してくれるのは嬉しいです。新生活を送ることは本当にエネルギーがいるので、正直とても今もしんどくてギリギリです。またお話を聞いてくれると嬉しいです。ありがとうございます。
34歳 女性
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相談したカウンセラー
増田 好美
増田先生、先日はカウンセリングをありがとうございました。私の気持ちをわかってくださりありがとうございます。私が離婚に踏み切れなかった理由を受け止めてくださり、理解してくださりとても嬉しかったです。増田先生がストレートに旦那への怒りを表してくださり、私が感じてきた旦那への怒りは、まっとうなものだった事が分かりました。
先生の仰る通り、今後は旦那からお金を回収しつつ、私も経済力をつけて旦那から自立出来ることを目標に前進します。
私の気持ちをわかってくださり、本当にありがとうございました。52歳 女性
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相談したカウンセラー
蒼野 温子
迷ったときに相談させていただいています。
いつも優しく話を聞いてくださり、無理に結論を押しつけるのではなく、そっと背中を押してくれるような関わり方がとてもありがたいです。
さまざまなカウンセラーの方がいらっしゃる中でも、自分の状況や気持ちを丁寧に汲み取ってくださる、とても信頼できる方だと感じています。相談することで悩みが整理され、前向きに頑張ろうと思える力をもらえます。
あたたかい関西弁で話してくださるので、リラックスして安心して相談できるのも魅力です。否定されることなく受け止めていただけるので、安心して自分の気持ちを話せるカウンセラーさんです。25歳 女性
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相談したカウンセラー
逢沢 凪
ありがとうございました。やけをおこさないで、前を向こうと思います。寂しいと思っている時もあります。宝くじよりも低い可能性だと思うときもあります。何とか仕事にもありつけているので、信じようと思います。宇宙からの交信を待っているようにも思えますが。
51歳 男性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
いつもありがとうございます。いつお話ししても優しく的確にハッキリと、わかりやすく言語化してくださるので状況を外側から見られるように感じることができてとても頭が整理されます。
細かいことやくだらない内容も嫌な顔せず聞いてくださるのでメンタルがブレた時も毎回助けていただいてます。ありがとうございます。40歳 男性
対人恐怖症のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
対人恐怖症のカウンセリングよくある質問
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対人恐怖症かどうか自分では判断がつきません。
自己判断が難しい場合もご相談いただけます。カウンセラーが症状や生活への影響を伺いながら、状況を整理するお手伝いをします。
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電話で話すのも怖いのですが、別の方法で相談できますか？
メールでのご相談も受け付けております。文章でのやり取りなら、電話の緊張を感じることなくお話しいただけます。
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対人恐怖症はカウンセリングで改善しますか？
適切なアプローチにより、症状の緩和が期待できます。思考の傾向を見直し、少しずつ行動範囲を広げていくサポートを行います。
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服薬中ですが、カウンセリングも受けて大丈夫ですか？
問題ございません。薬物療法とカウンセリングの併用は効果を高めるとされています。
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仕事で人と話すのが辛いです。職場の悩みも聞いてもらえますか？
はい、職場での具体的な場面を想定しながら対処法をお伝えいたします。
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カウンセリング以外に、日常で自分にできることはありますか？
カウンセラーが、普段の生活の中で取り組めるセルフケアや対人場面での心がまえについてもお伝えします。小さな実践の積み重ねが改善につながります。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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