皆さまからお寄せいただいた悩み相談から一部をお選びし、カウンセラーがお答えします。

• “現状を変えること”への恐怖心ってどうしたら和らぎますか？

  自分の臆病さとコミュ障の酷さに絶望しています 仕事関係にしろプライベートにしろ現状を変えるのが怖くて仕方ありません 現状が“変わる”ことによって自分が不幸になったり不利益を被るのは勿論ですが、自分が幸せになったり、良い方向に向かうのも怖いです。 頭では変わった後はどうにでもなることだと理解出来てもそれ以上に“変わる”ことへの不安や恐怖が強くて逃げ出したくなります。 また、コミュニケーションが下手な上に会話による相談事が苦手で、職場の人は勿論、家族や友人にもこのことを相談出来ません 職場の面談が... 続きを読む

  女性

  30歳

  2025年7月9日

  家庭・人間関係全般 悩み相談したカウンセラー ／ まい

• めまいの不安を一人で抱えて、落ち込んでいます。

  5月頃からめまいが起こりそこからまためまいが起こるんじゃないかと不安感がずっと続いています。 気持ちも落ち込み食欲もなく趣味も楽しめません。 ネガティブな話を家族とかに話すとウザがられるのでなかなか話せず、でも1人では抱えていけません。 続きを読む

  女性

  26歳

  2025年7月4日

  こころ・身体全般 悩み相談したカウンセラー ／ まい

• 夫婦関係について悩み精神的に落ち込んでいます

  夫を信じられません。 過去に夫は、浮気や乱交パーティーなど数々の前科があり、それでも子どもたちには優しい父親、私に対しても優しい夫です。 7年前からレスで、淋しい思いはしてきましたが、歳のせいもあるので仕方がないと自分の気持ちを抑え、平穏に過ごして来ました。 しかし、昨年から、キャバ嬢や入院（脳梗塞を患いました）した時の担当の看護師と密会したり、貢いだりが発覚し、その度に世話になっただけの知り合いで、やましいことはない。今後の自分の行動で証明すると弁解してましたが、ついに先月、風俗通いも発覚し... 続きを読む

  女性

  62歳

  2025年6月30日

  家庭・人間関係全般 悩み相談したカウンセラー ／ 佐藤　ゆうじ

• 「お墓の管理費、払えない…」年金暮らしの私にできること

  墓参り行ったら姉が管理費払ってなく10年以上たっているから撤去して欲しいと 姉とは母が亡くなってから付き合いありません 姉の連絡先も分からずで連絡も取れないのです 私も年金暮らし体調も悪いので払うお金ありません 旦那に言ったら払うお金ないよ、とのことでどうすれば良いですか？ もっと早く言ってくれたら10年以上もたまると金額も高くなり、さらしにして新しいお墓買うお金もありません どうしたら良いですか？ 続きを読む

  女性

  65歳

  2025年6月28日

  お金 悩み相談したカウンセラー ／ 森田　陽子

• 特定の相手に対する苦手意識に対処したい

  長年勤めていますが、あるトラウマをかかえております 特定の販売員に恐怖っていうかかなりの苦手意識があります 不機嫌な態度を取ったり、行動をしたりします また言葉の端々がきついです それもあり、言われていることはわかるのですが、 体が意識してしまい、いつまでたっても、言われたことが残ります 話し合いも何回かしましたが、やはり駄目でした 私の心の問題だと思いますが、どうしたら良いでしょうか？ 続きを読む

  女性

  44歳

  2025年6月27日

  人間関係 悩み相談したカウンセラー ／ まい