悩み別
スマホ依存のカウンセリング
スマホ依存で悩んだ時、電話やメールでいつでも相談できます。
スマホ依存の悩み抱え込んでいませんか？
スマートフォンを手放せず、気づけば何時間もSNSや動画を見てしまう。やめたいのに止められない状態が続いていませんか。
- スマホを見ていないと落ち着かない
- 寝る前のスマホがやめられず睡眠に支障が出ている
- 仕事や勉強に集中できずスマホに手が伸びる
- スマホ依存を自覚しているのにコントロールできない
スマホ依存を放置すると、睡眠障害や集中力低下、対人関係の悪化に発展することがあります。
スマホ依存のカウンセリングでは、依存の背景にある心理的要因を分析し、スマホとの健全な付き合い方をカウンセラーが一緒に考えます。
コントロールを取り戻す第一歩を、カウンセラーと始めてみませんか。
スマホ依存のカウンセリング得意なカウンセラー
相談件数が多く、長くお客様に選ばれているカウンセラーです
※料金は消費税込みです。
みんなの口コミ
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
みなもと先生、先日はカウンセリングをありがとうございました。
みなもと先生が仰ってくださった「（旦那は)一番は妻である私の事が好き」という言葉に救われました。
また、本当に浮気癖のある人ではないと思います。との言葉も心強かったです。
しかし、まだ旦那を信じきれない自分もいます。様子をみたいと思います。
本当にありがとうございました。52歳 女性
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相談したカウンセラー
まい
どう接したらいいのかわからない、どうしようと葛藤して不安と恐怖でいっぱいだったときにいつも優しく話を傾聴してくれるのは嬉しいです。新生活を送ることは本当にエネルギーがいるので、正直とても今もしんどくてギリギリです。またお話を聞いてくれると嬉しいです。ありがとうございます。
34歳 女性
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相談したカウンセラー
増田 好美
増田先生、先日はカウンセリングをありがとうございました。私の気持ちをわかってくださりありがとうございます。私が離婚に踏み切れなかった理由を受け止めてくださり、理解してくださりとても嬉しかったです。増田先生がストレートに旦那への怒りを表してくださり、私が感じてきた旦那への怒りは、まっとうなものだった事が分かりました。
先生の仰る通り、今後は旦那からお金を回収しつつ、私も経済力をつけて旦那から自立出来ることを目標に前進します。
私の気持ちをわかってくださり、本当にありがとうございました。52歳 女性
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相談したカウンセラー
蒼野 温子
迷ったときに相談させていただいています。
いつも優しく話を聞いてくださり、無理に結論を押しつけるのではなく、そっと背中を押してくれるような関わり方がとてもありがたいです。
さまざまなカウンセラーの方がいらっしゃる中でも、自分の状況や気持ちを丁寧に汲み取ってくださる、とても信頼できる方だと感じています。相談することで悩みが整理され、前向きに頑張ろうと思える力をもらえます。
あたたかい関西弁で話してくださるので、リラックスして安心して相談できるのも魅力です。否定されることなく受け止めていただけるので、安心して自分の気持ちを話せるカウンセラーさんです。25歳 女性
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相談したカウンセラー
逢沢 凪
ありがとうございました。やけをおこさないで、前を向こうと思います。寂しいと思っている時もあります。宝くじよりも低い可能性だと思うときもあります。何とか仕事にもありつけているので、信じようと思います。宇宙からの交信を待っているようにも思えますが。
51歳 男性
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相談したカウンセラー
今井 ひとみ
いつもありがとうございます。いつお話ししても優しく的確にハッキリと、わかりやすく言語化してくださるので状況を外側から見られるように感じることができてとても頭が整理されます。
細かいことやくだらない内容も嫌な顔せず聞いてくださるのでメンタルがブレた時も毎回助けていただいてます。ありがとうございます。40歳 男性
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相談したカウンセラー
美波 ゆう
いつもお世話になってます。言葉、文章の選び方がとても上手で、説明を聞くといつもすごく腑に落ちる内容でした。押し付ける感じもなく、自然となるほど、と思えるアドバイスで、とても助かりました。今回もありがとうございます。
38歳 男性
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相談したカウンセラー
ほのか
ほのか先生とお話して、好きな人がなぜそういうことをするのかがわからなくて考えた際に、その原因が自分の行動や態度にあったことがわかりました。ありがとうございます。途中で電話が切れてしまい、申し訳ありません。お聞きしたいことがまだありますので、またご連絡させて頂きたいです。
53歳 女性
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相談したカウンセラー
みなもと みえ
長時間に渡り話を聞いてくださり、ありがとうございます。自分の中で引っかかっていた部分は問題でなく、長所として受け止めるなど、見方を変えることができました。何が不十分ではなく、今やってることは十分で物事の見方や受け止め方を変える大切さも理解することができました。ありがとうございます。
39歳 女性
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相談したカウンセラー
かとう あみ
今回もありがとうございました。新たな発見をご報告でき、いつも通りのお話で笑っていただけてよかったです。少しずつ、気持ちの面が安定してきたかもしれません。日々をいい感じに過ごせている感覚があるので、一歩一歩を大切に歩んでいきます。また楽しくお話したいので、その時は是非宜しくお願いいたします。
32歳 男性
スマホ依存のカウンセリング相談プログラム
カウンセリングの流れ
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01無料会員登録
入力から登録まで1分で完了！もちろん登録料や年間費は無料です。
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02カウンセラーを探す
悩み別やランキングなどからお探しいただけます。「相談受付中」のカウンセラーは予約なしで相談申し込み可能です。
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03相談開始
「申し込み」から相談開始！電話の他に、メールでの相談も可能です。
カウンセリングの料金
相談料金は話した分だけ！
1分121円〜の料金で自分で話す時間・頻度を自由に決めることができます。
- ※カウンセラーにより料金が異なります
- ※最低通話分数は6分です
はじめての登録で、1週間は冒頭10分間の料金が割引になります。
初めてご利用されるお客様の不安を解消し、お客様に合ったカウンセラーを見つけていただくためのサポート制度です。
利用例
1分あたり297円のカウンセラーへ30分間初回相談した場合
通常
8,910円のところ
制度適用
2,970円分の割引
（1分297円x10分間）
スマホ依存のカウンセリングよくある質問
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スマホ依存でカウンセリングを受けてもいいですか？
もちろんです。スマホ依存は日常生活に支障をきたす深刻な問題であり、カウンセリングで向き合うことは有効です。
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スマホ依存の原因は何ですか？
孤独感、ストレス、自己肯定感の低さなど、スマホ依存にはさまざまな心理的背景があります。カウンセラーが原因を一緒に探ります。
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スマホの使用時間を減らす具体的な方法を教えてもらえますか？
はい、スマホ依存を改善するための具体的なルールづくりや習慣の見直し方をカウンセラーがご提案します。
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子どものスマホ依存について相談できますか？
もちろんです。お子さんのスマホ依存への対応方法やルールの設定についてもアドバイスいたします。
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SNS疲れもスマホ依存に関係しますか？
SNS疲れとスマホ依存は密接に関連しています。カウンセラーがSNSとの付き合い方も含めてサポートします。
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メールで相談できますか？
はい、メール相談にも対応しております。スマホ依存の悩みを文章で整理しながらお伝えいただけます。
エキサイトお悩み相談室が
選ばれる理由
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お悩みのプロ170名以上在籍
審査を通過した実績豊富なお悩み専門カウンセラーのみが在籍。
あなたにあったカウンセラーがきっと見つかります！ -
24時間365日いつでも相談可能
あなたのタイミングでいつでもどこでもお悩み相談が可能です。
自分のライフスタイルに合わせてご利用ください。 -
サービス歴19年 安心の運営
エキサイトお悩み相談室は上場企業のエキサイトHDグループが運営しています。
もちろん完全匿名・秘密厳守なので、相談内容が外に漏れることはありません。 -
一人ひとり真摯に対応
どんなお悩みでもカウンセラーが一人ひとり真摯に向き合い、寄り添います。
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